Der er flere egenskaber af kamille for sundhed: lindrer hudproblemer, forbedrer kardiovaskulær sundhed, forhindrer kræft, behandler forkølelse, lindrer hæmorroider, beroliger angst, bekæmper infektioner og andre, som jeg vil forklare nedenfor.
Kamille er en af de mest populære urter i verden og har været brugt i tusinder af år som et lægemiddel til at lindre nerver, lægge maven, til hudproblemer, blandt mange andre anvendelser..
Der er to typer kamille: tysk kamille og romersk kamille. Mens de to menes at have lignende effekter, er den tyske sort den mest almindelige..
En undersøgelse af frivillige mennesker viste, at kamilleflavonoider og æteriske olier trænger ind under de dybeste lag af huden, hvilket tillader deres anvendelse som et topisk antiflogistisk (antiinflammatorisk) middel..
De fleste evalueringer af tumorvæksthæmning med kamille involverer undersøgelser med apigenin, som er en af de bioaktive bestanddele af kamille..
En undersøgelse foretaget af Department of Urology ved Case Western Reserve University i Cleveland (USA) demonstrerede de hæmmende virkninger af apigenin i prostatacancer.
Der er således også andre undersøgelser af prækliniske modeller af hud, bryst og æggestok, der har vist lovende virkninger som hæmmere af tumorvækst.
En undersøgelse foretaget af Saller, Beschorner og deres kolleger indikerer, at dampindånding med kamilleekstrakt har været nyttigt ved forkølelsessymptomer.
Kamille indeholder flavonoider, rige på antioxidanter og signifikant forbundet med at reducere risikoen for død ved koronar hjertesygdom hos ældre mænd.
Dette stammer fra forskning fra National Institute for Public Health and Environmental Protection i Holland.
Imidlertid er der behov for mere forskning for at komme med en stærkere anbefaling om denne tilstand..
Der er kliniske forsøg, der har vurderet effektiviteten af kamille til behandling af kolik hos børn. I en af disse undersøgelser blev kamille te kombineret med andre urter (tysk kamille, verbena, lakrids, fennikel, pebermyntebalsam), og efter 7 dages behandling rapporterede forældre, at te eliminerede kolik med 57%.
Afdelingen for Forskning i Naturprodukter og Institut for Biologiske og Biomedicinske Videnskaber ved Aga Khan Universitet konkluderede i deres undersøgelse, at kamille virker effektivt mod diarrésyndrom..
Imidlertid er der behov for flere menneskelige studier for at komme med en fast anbefaling..
Eksem, en hudlidelse præget af rødme og kløe, kan lindres ved anvendelse af kamille eller cremer med kamilleekstrakter..
Universitetet i Bonn Venusberg i Tyskland gennemførte et forsøg, hvor de påførte tre forskellige salver på huden, hvoraf den mest effektive var den der indeholdt kamille..
Kamille er især nyttigt til at sprede gas samt slappe af musklerne i tarmene, der bevæger mad.
Ifølge University of Maryland Medical Center hjælper det med fordøjelsen af måltider at lade 1 kop kogende vand og 4 gram tør kamille urt stejle i 15 minutter..
I et klinisk forsøg fra Institut for Kirurgiske Discipliner ved All India Institute of Medical Sciences i New Delhi, Indien, konkluderede forskere, at de patienter med akutte indre hæmorider behandlet med flavonoider havde et hurtigt blødningsophør og en lavere risiko for blødning..
Kamille er gennem historien blevet brugt som en "nerve roligere", som det fremgår af forskningsresultaterne, der tyder på, at denne art kan have beskeden angstdæmpende aktivitet hos patienter med mild til moderat angstlidelse..
I denne artikel kan du lære at kontrollere angst.
Selvom der stadig ikke er nogen forskning hos mennesker, vurderede teamet fra Health Research Center ved University of Medical Sciences i Teheran (Iran) virkningerne af kamille hos rotter med polycystisk ovariesyndrom..
Resultatet viste, at kamille kunne reducere dets tegn og desuden producere fixer af endometrievævet som en anden af dets terapeutiske virkninger..
Farideh og hans kolleger bekræftede også i deres undersøgelse, at "de antispasmodiske egenskaber ved kamille lindrer menstruationssmerter", så det kan betragtes som en stor allieret af kvinder.
Her er nogle naturlige midler til at lindre menstruationssmerter.
Uanset om det er i en massagebalsam eller drikker flere kopper te om dagen, er en af de største fordele ved kamille at slappe af kroppens muskler.
Resultaterne af en undersøgelse udført på Toyama Universitetshospital (Japan) antyder klart, at det daglige forbrug af kamille te kan bidrage til forebyggelse og fremskridt af hyperglykæmi og diabetiske komplikationer.
Mere forskning er stadig nødvendig for at støtte denne undersøgelse.
I en undersøgelse offentliggjort af American Chemical Society's Journal of Agriculture and Food Chemistry, der involverede fjorten frivillige, fandt de, at te syntes at øge immunforsvaret og bekæmpe infektion..
Hæld alle ingredienserne i en blender, og nyd en rig, nærende og sund smoothie.
Tilsæt vandet i en lille gryde, dæk med et låg og kog på høj varme..
Sluk for varmen og tilsæt kamille teposer. Dæk kasserollen, og lad teen trække i 5-7 minutter, hvis du vil have den meget stærk.
Fjern teposer og tilsæt mælk, der ikke er mejeriprodukter, ahornsirup, kanel og salt..
Tænd for varmen igen og rør kontinuerligt, indtil blandingen er varm, men ikke koger..
Sluk for varmen, hæld i dit yndlings krus, og nyd det. Denne kaffe-te er fantastisk til eftermiddag-aften.
Bryg te i 2 kopper kogende vand i 4 minutter, sil eller tag posen ud. Lad afkøle helt. Kombiner sukkeret og 1/2 kop vand i en lille gryde. Kog under omrøring, indtil sukkeret opløses..
Lad afkøle helt og bland derefter med citronsaft og te i en kande. Opbevares i køleskab indtil den er klar til servering. Serveres over is garneret med citronkiler.
Lav te og lad den køle af. Tilsæt aloe vera og æterisk olie og hæld det i en sprayflaske. Spred efter solskoldning efter behov. Opbevares i køleskab i løbet af sæsonen.
Start med at lave en kop kamille te. Tilsæt havre, bagepulver og honning i en skål. Tilsæt 2 spsk te i skålen og reserver.
Hvis blandingen er for tør, tilsæt lidt mere te, indtil du når den ønskede konsistens. Tilsæt nu det hvide sukker (valgfrit) og bland godt.
Vask dit ansigt, og påfør med fingrene for at sprede præparatet og dække det helt. Lad stå i 5 minutter.
Det tilrådes at forberede og anvende det i brusebadet, da processen kan være ret rodet. Når du har ladet den sidde et stykke tid, skal du skylle masken af og påføre lidt fugtighedscreme.
Start med at tømme indholdet af teposen i en beholder. Tilsæt hvidt sukker og olivenolie til skålen og bland godt. Opbevar blandingen i en lufttæt beholder..
Skyl dit ansigt med lunkent vand. Brug to fingre til at påføre masken jævnt over hele ansigtet ved hjælp af cirkulære bevægelser. Sørg for at undgå følsomme områder omkring øjnene.
Når masken er påført, skal du lade den sidde i 10-20 minutter. Skyl ansigtet med koldt vand og tør det derefter.
Hvilke andre egenskaber kender du til kamille?
Endnu ingen kommentarer