I dag vil jeg gerne reflektere over, hvad vi alle kender som viljestyrke. Til dette begynder jeg med at analysere hvert af de to ord, der udgør dette koncept.
Det kraft det er energien, der giver os mulighed for at ændre den virkelighed, der omgiver os. Det Vilje det er fokus, der giver os mulighed for at vælge, hvor vi skal placere den kraft. EN kraft uden vilje det vil ændre aspekter af virkeligheden, som ikke er vigtige for os. EN vil uden styrke Det tillader os ikke at ændre noget og vil efterlade vores virkelighed uændret. I henhold til alt dette giver jeg dig nedenfor 3 nøgler til konstant at opretholde din viljestyrke
Uanset hvor stærk du er, hvis du ikke er klar over, hvad dit mål er, vil det være meget vanskeligt for dig at nå det. Forestil dig, at du har en træplank meget stor foran dig. Et eller andet sted på tavlen stikker en søm ud. Din mission er at færdigspikre den. De giver dig en hammer og dækker dine øjne med et bandage. Du begynder at hamre forskellige steder på tavlen uden at komme tæt på neglen. På kort tid forlader styrkerne dig uden at have nået dit mål.
Enhver styrke er begrænset. Viljen giver os mulighed for at anvende den korrekt på det valgte mål.
Mange gange går vores viljestyrke tabt undervejs, fordi vi virkelig vi er ikke så interesserede i at nå det mål, vi forfølger.
Fortsæt med eksemplet med træpladen, forestil dig at du opdager, at fornemmelsen af hammeren, der knuser træet, er behagelig for dig. Dit mål er ikke at knuse træ, men overraskende er den følelse ikke så dårlig, som du troede. Hver gang du tænker mindre på neglen, og du begynder at få en smag af træ. Dit oprindelige mål har mistet meget af sin værdi, og i sidste ende er du løbet tør for styrke.
Hvis dit mål er at tabe sig, lØnsket om at tabe sig skal være større end ønsket om at spise bestemte fødevarer. Hvis ønsket om at spise isen på billedet er større end dit ønske om at tabe sig, vil du aldrig tabe dig. Det er et spørgsmål om simpel fysik. Hvis dit mål er at afslutte din uddannelse, skal ønsket om at studere være større end ønsket om at gå på stranden med venner.
Mange gange fortæller de os det om "Tænk stort". Du har helt sikkert hørt sætningen, der siger "Sig mod månen, for hvis du fejler, når du stjernerne ". Jeg kan godt lide denne måde at tænke på. Jeg mener dog også, at når vi sætter for store mål, løber vi risikoen for reducere vores viljestyrke.
Når vi gør noget for første gang, er vores styrke begrænset. Store mål kræver normalt en dosis kraft så stor, at den ligger uden for vores evner. Når en kraft påføres en muskel, der er større end den tåler, tårer den og mister al styrke.
Du skal starte med små og realistiske mål. Når du er vant til denne styrke, kan du bestige et nyt trin og søge et større mål..
Jeg tror ikke, at noget, jeg har sagt her, er nyt for dig. Dette er begreber og ideer til sund fornuft. Min hensigt er, at du visualiserer ideen om viljestyrke som noget endelig og begrænset der findes inden for hver enkelt af os. Hvis vi bruger denne kraft korrekt vi vil nå alle de mål, vi sætter os selv.
Jeg tror ikke, at en person har mere viljestyrke end en anden. Du har simpelthen lært, hvordan du bruger det mere effektivt.
Endelig efterlader jeg dig en video, der giver videnskabelig dokumentation til begrebet viljestyrke.
Endnu ingen kommentarer