Akrofobi den irrationelle frygt for højder

2385
Basil Manning
Akrofobi den irrationelle frygt for højder

Akrofobi er en ekstrem og irrationel frygt for højder og tilhører en kategori af specifikke fobier. I modsætning til en anden fobi som aerofobi, der kun definerer frygt for at flyve, omfatter akrofobi en række situationer relateret til at være væk fra jorden. Afhængig af sværhedsgraden af ​​lidelsen kan motivet frygte at være på et højt gulv i en bygning eller blot klatre op ad en stige.

Indhold

  • Er svimmelhed det samme som akrofobi?
  • Udbredelse af akrofobi
  • Årsager til akrofobi
  • Symptomer på akrofobi
    • Følelsesmæssige symptomer
    • Fysiske symptomer
    • Angst og undgåelse respons
  • Akrofobi og relaterede lidelser
    • Bathmophobia
    • Klimakofobi
    • Aerofobi
  • Behandling af akrofobi
    • Referencer

Er svimmelhed det samme som akrofobi?

Udødeliggjort af Alfred Hitchcock-filmen fra 1958 med samme navn "Vertigo", bliver dette udtryk ofte misbrugt. Mange mennesker fejler fejlagtigt "svimmelhed", når de vil henvise til højdefrygt eller endda simpel svimmelhed. Imidlertid er svimmelhed et udtryk, der specifikt beskriver en falsk følelse af bevægelse..

Således henviser svimmelhed til en subjektiv fornemmelse af bevægelse af objekterne, der omgiver os eller af vores egen krop. Den, som personen, der lider under, føler, at han eller hun drejer eller bevæger sig, eller at verden snurrer omkring dem, og denne fornemmelse kan ledsages af kvalme og opkastning. Akrofobi er derimod noget meget andet end svimmelhed, selvom begge forhold kan eksistere. For eksempel, hvis vi er i en stor højde og kigger ned eller op, kan dette medføre svimlende bevægelser. På samme tid kan denne opfattelse af spin give frygten for højder tilbage..

Udbredelse af akrofobi

De fleste mennesker oplever en vis naturlig frygt, når de udsættes for højder, det er den typiske følelse af frygt for at falde. Selvom der er dem, der har ringe eller ingen frygt for højder.

Mennesker med akrofobi kan få et panikanfald, når de er på høje steder og desperat forsøger at komme sikkert ned. Cirka 2-5% af befolkningen generelt lider af akrofobi, hvor dobbelt så mange kvinder er ramt som mænd.

Årsager til akrofobi

Indtil relativt for nylig blev oprindelsen til højdefrygt, ligesom mange andre fobier, tilskrevet læring (konditionering) eller en traumatisk oplevelse. Men nylige undersøgelser har tilbudt en anden forklaring. Tilsyneladende er frygt for at falde sammen med frygt for høje lyde en af ​​de medfødte eller "ikke-associerende" frygt, som mennesker oftest lider..

Teorien er, at højdefrygt er en adaptiv udvikling til en verden, hvor fald udgør en væsentlig fare for personlig integritet og sundhed. Forskere har hævdet, at højdeangst er et instinkt, der findes i mange pattedyr, herunder husdyr og mennesker..

Eksperimenter med visuelle teknikker har vist, at spædbørn og småbørn såvel som andre dyr i forskellige aldre er tilbageholdende med at gå på et glasgulv med udsigt til et par meter synligt fald under det. Mens en medfødt forsigtighed mod højder er nyttig for at overleve, kan ekstrem frygt forstyrre dagligdagens aktiviteter..

I nogle tilfælde er oprindelsen af ​​akrofobi en dysfunktion for at opretholde balance. I disse tilfælde er angsten velbegrundet, og lidelsen er sekundær. Systemet til menneskelig balance integrerer visuelle signaler til at genkende position og bevægelse. Efterhånden som stigningen stiger, synlige signaler aftager, og balancen bliver fattigere, selv hos mennesker uden problemer. Imidlertid styrer de fleste denne fornemmelse ved hjælp af de proprioceptive og vestibulære grene af balancesystemet..

Frygt for højder er knyttet til visuel opfattelse.

En akrofob fortsætter dog med at stole for stærkt på visuelle signaler enten fra utilstrækkelig vestibulær funktion eller fra forkert strategi. Bevægelse i høj højde kræver mere end normal visuel behandling, da den visuelle cortex bliver overbelastet og forvirret. Nogle fagfolk advarer om, at det kan være kontraproduktivt at opmuntre akrofober til at udsætte sig for højder uden først at løse vestibulære problemer. Forskning er i gang på forskellige klinikker.

Symptomer på akrofobi

På både et følelsesmæssigt og fysisk niveau svarer svaret til akrofobi til svaret på enhver anden fobi. De hyppigste tegn er:

Følelsesmæssige symptomer

Følelse af panik, når man opfatter, at man er et højt sted. Instinktivt kan motivet begynde at søge efter noget at holde fast ved og opdage, at han ikke kan stole på sin egen følelse af balance. De mest almindelige reaktioner inkluderer straks at falde ned, kravle på alle fire og knæle eller dybest set bøje kroppen..

Fysiske symptomer

De kan synes at ryste, svede, hjertebanken, skrige og græde. Personen føler sig ofte bange og lammet. Det kan være svært for dig at tænke.

Angst og undgåelse respons

Personen med akrofobi frygter at være i situationer, hvor de skal bruge tid på høje steder. For eksempel kan du blive meget nervøs og ikke ønsker at besøge naturlige steder med store højder og klipper, du kan få panik på at køre på en forlystelsesattraktion, der stiger for højt, komme op på elevatorer med glasvægge osv..

Den største fare, som de fleste fobier er, er risikoen for at begrænse vores liv og aktiviteter for at undgå den frygtede situation. Akrofobi er dog et specielt tilfælde, da det at få et panikanfald i en høj højde kan få os til at falde, som vi frygter så meget indeni, fordi panik kan få os til at foretage usikre bevægelser. Derfor er det ekstremt vigtigt, at akrofobi behandles professionelt så hurtigt som muligt, især hvis højder er en regelmæssig del af vores liv..

Akrofobi og relaterede lidelser

Andre lidelser, der er relateret til akrofobi, og som kan forekomme (bortset fra svimmelhed) inkluderer:

Bathmophobia

Det er frygt for skråninger og trapper. Mennesker med denne lidelse kan få panik ved synet af en stejl skråning eller stejle, høje trapper, selvom de ikke har behov for at bestige dem. Selvom mange mennesker med bathmophobia har acrophobia, de fleste af dem med acrophobia ikke oplever bathmophobia så godt..

Klimakofobi

Denne frygt henviser til frygt for at skulle gå op eller ned ad trappen. Disse mennesker er ikke bange for at se en stejl trappe, som i det foregående tilfælde, så længe de kan forblive sikkert i bunden. Således kan climacophobia forekomme på samme tid som acrophobia.

Aerofobi

Dette er den specifikke frygt for at flyve. Afhængigt af tyngdekraften kan motivet være bange for lufthavne og fly eller måske være bange i luften. Aerofobi kan lejlighedsvis forekomme sammen med akrofobi.

Behandling af akrofobi

Behandlinger for akrofobi inkluderer:

  • Psykoterapi: Kognitiv adfærdsterapi er den mest anvendte behandling for alle specifikke fobier. Adfærdsmæssige teknikker til eksponering for den frygtede situation bruges gradvist (systematisk desensibilisering) eller hurtigt (oversvømmelse) ofte. Derudover læres patienten måder at stoppe panikreaktionen og genvinde følelsesmæssig kontrol..
  • Medicin: beroligende midler eller betablokkere kan undertiden ordineres for at lindre følelser af panik og angst.
  • Afslapning: At lave yoga, trække vejret dybt, meditere eller gradvis slappe af dine muskler kan hjælpe dig med at klare stress og angst. Regelmæssig motion er også ret effektiv.

Referencer

http://www.wadsworth.com/psychology_d/templates/student_resources/0155060678_rathus/ps/ps05.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5345832/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4081005/


Endnu ingen kommentarer