Det aktiviteter i fysisk træning De er en meget vigtig del af både udviklingen af motoriske færdigheder og tilpasningen af børn til deres egne kroppe, som konstant vokser..
Formålet med disse aktiviteter er ikke kun at give børn en bedre fysisk og mental udvikling, men også at fremme interaktion mellem jævnaldrende og forberede dem på en bedre tilpasning til samfundet..
Derudover forsøges der at skabe en rutine hos barnet til at leve et sundere liv og holde det væk fra en stillesiddende livsstil..
Afhængigt af børnenes alder er aktiviteterne, der foreslås forskellige, da de unges evner ikke er de samme som de ældste.
Artikelindeks
Børnene fordeles to efter to, den ene efter den anden. Derefter tegner barnet bag dem et bogstav eller tal på den andres ryg med sin finger. Endelig skal barnet foran gætte, hvad hans partner skrev.
Par af børn dannes, og der dannes en linje, hvor hvert par følger hinanden. Derefter får det første par en ring, som de skal holde mellem de to børn kun ved hjælp af deres hoveder.
Når de holder den samme afstand mellem dem for ikke at tabe bøjlen, får de frem, indtil læreren afgiver et signal. Endelig vender de sig om og uden at tabe bøjlen overleverer de den til den næste gruppe, der gentager handlingen..
For at lære at kontrollere vejrtrækning får hver elev en fløjte, og følgende aktiviteter foreslås:
Der dannes grupper på to studerende, og den ene får et lommetørklæde. Derefter begynder de at løbe frit rundt i terrænet, indtil læreren siger en kropsdel.
Dernæst skal eleven med lommetørklædet fange sin partner og placere den på den del af kroppen, som læreren påpegede. Når dette er gjort, udveksles rollerne, og læreren vælger en ny kropsdel.
En række ringe placeres på gulvet, og de studerende får besked på at bevæge sig frit over terrænet. Så giver læreren et signal, og eleverne skal stå på en bøjle og se i lærerens retning..
Derefter vil læreren sige i hvilken retning eleverne skal bevæge sig, fremad, bagud, venstre eller højre. Endelig bevæger eleverne sig i den retning og hopper fra den ene bøjle til den anden med fødderne sammen.
Læreren og eleverne står i en cirkel. Aktiviteten / spillet består i at sige navnet på et barn og give bolden til ham. Dette vil hjælpe dem med at kende navnene.
En eller flere ringe er placeret i en meters højde fra gulvet. Derefter placeres eleverne foran bøjlerne i en bestemt afstand. Derefter kaster de studerende kun en hånd og kaster en bold med den hensigt at den går ind i ringen.
Afstanden mellem pupillerne og rammen kan varieres, hvilket gør aktiviteten lettere eller vanskeligere. Ved at flytte bøjlen væk bliver den sværere og ved at bringe den tættere og nemmere.
Der dannes par studerende, hvoraf den ene sidder på gulvet med benene udstrakte og spredte, og den anden står foran ham med lukkede ben. Derefter lukker den studerende, der er på gulvet, benene, og den, der står, skal hoppe og åbne sin for at undgå at kollidere med sin partners.
Bevægelsen skal gentages for at opnå koordination mellem de to studerende.
Dannende par studerende, den ene er bind for øjnene, og den anden står bagved. Gennem en række instruktioner skal den studerende bagfra guide sin partner.
Hvis han rører ved begge skuldre, skal barnet med bandagen stoppe, hvis det ikke rører ved det, skal han bevæge sig fremad, og når det kun rører ved en af skuldrene, skal han gå i den retning.
Den studerende skal stå lige med armene udad opad og benene halvt åbne. Derefter bøjer du et af dine ben og vipper din krop, vil du gå i den retning, indtil du hviler håndfladerne på gulvet og efterlader din krop inverteret. Endelig skal du fortsætte med at bevæge dig i den retning, indtil du står igen.
Ved hjælp af deres krop skal eleverne repræsentere de bogstaver i alfabetet, som læreren angiver. Derudover kan ord dannes ved at danne grupper på flere elever, som skal identificeres af deres klassekammerater..
Eleverne er arrangeret parvis, og der trækkes en linje på gulvet og placerer en elev på hver side. Derefter tager begge højre hånd og lader højre fod tæt på linjen, hvilket bringer venstre fod længere tilbage for at opnå bedre støtte.
Endelig når læreren giver et signal, begynder de at trække deres partner i deres retning. Den studerende, der formår at få sin partner til at krydse linjen, vinder et point. Når dette sker, skifter de hænder, og de starter forfra..
Formålet med denne aktivitet er at udvikle barnets generelle dynamiske koordination og tidsmæssige rumlige opfattelse.
Spillet begynder med at male en cirkel på jorden omkring 15 meter i diameter. Der dannes 2 grupper af børn, hvoraf den ene placeres inde i cirklen.
Gruppen af børn, der er uden for cirklen, skiftes til at kaste med den hensigt at røre en af dem, der er inden i cirklen, som bevæger sig for at undgå at blive ramt.
Hvert barn, der er berørt med bolden, skal forlade cirklen, indtil der kun er én tilbage, der vinder.
Senere ændrer grupperne roller, og mekanikken gentages..
Studerende placeres stående side om side med deres hænder hvilende på en væg. Hver gang læreren giver et signal, skal de springe på det samme sted og opretholde kropsholdning.
Efterhånden som den hastighed hvormed læreren giver signalet stiger, bliver øvelsen sværere.
Der oprettes grupper på tre studerende, hvor hver elev tildeles et nummer fra en til tre. Derefter begynder eleverne at bevæge sig frit rundt i terrænet, indtil læreren siger et tal fra en til tre.
På det tidspunkt skal børnene i den anden gruppe end det nummer, som læreren sagde, fange det barn, der fik tildelt dette nummer.
En studerende med et reb er placeret på et tidspunkt, og resten danner en cirkel omkring ham. Derefter, når læreren giver et signal, skal eleven med rebet dreje det på jorden, og eleverne i cirklen skal hoppe, så det ikke rører ved dem..
Den studerende, der er berørt af rebet, går til midten, og den i midten går til cirklen.
Der dannes grupper på hver fire studerende, som er arrangeret i en cirkel og holder hænder omkring en ring. Når læreren giver signalet, skal de studerende, uden at give slip på deres hænder, prøve at få en til at træde på rammen.
Den studerende, der træder på ringen eller frigives fra runden, diskvalificeres.
To grupper dannes med eleverne, en gruppe vil danne en cirkel, der holder hænder med udstrakte arme. Den anden gruppe er frit placeret i denne cirkel.
Når alle er på deres steder, spiller læreren musik, og eleverne i cirklen lægger hænderne op uden at give slip på deres partners og begynder at danse. Studerende inden i cirklen danser også, men kigger efter steder at passere, når musikken stopper.
Endelig prøver læreren for musikken og de studerende, der er inde i cirklen, at flygte, mens de, der danner cirklen, sænker armene for at forhindre, at dette sker..
Fire par studerende dannes, som er placeret bag hinanden og alle på en startlinie. Derefter placeres en kugle mellem de to studerende, som de skal holde i luften ved hjælp af studerendes bagside foran og studerendes bryst bagved..
Når alle er klar, giver læreren et signal, og alle grupper skal prøve at nå målstregen først uden at tabe bolden. I tilfælde af at bolden falder, skal den gruppe genstarte løbet.
Den første gruppe, der når målstregen, vinder.
Fire grupper med to eller flere elever dannes hver, og de er organiseret i fire rækker, den ene bag den anden, startende fra en linje. Derefter får den første elev i hver gruppe en taske, som de skal tage på, dækker deres ben og holder kanterne med hænderne, så den ikke løsner sig..
Når læreren giver signalet, begynder eleverne at springe frem til en linje, der ligger længere fremme, og derfra vender de tilbage til startlinjen. Ved ankomsten sender de posen til den studerende, der er den næste i deres gruppe, og han skal gentage det samme.
Endelig vinder den første gruppe, der har formået at få alle sine deltagere til at tage turen med posen..
Fire grupper på hver to studerende oprettes og placeres på en linje. Dernæst står en af eleverne på jorden og støtter håndfladerne og knæene. Den anden studerende tager ham ved anklerne og løfter dem og danner en trillebør.
Når læreren giver signalet, skal eleverne komme frem til et punkt, der er markeret med en kegle eller anden genstand, ved hjælp af deres hænder. Den første gruppe, der når keglen og vender tilbage til starten, vinder..
Der dannes to eller flere grupper på flere studerende, som er placeret i en lige linje med samme afstand fra hinanden. I enden placeres en kurv eller kasse i samme afstand.
Den første studerende i hver gruppe får en bold, som de skal passere, kaster den fra en elev til en anden, indtil de når den sidste elev i køen. Derefter sagde studerende at lægge bolden i kurven.
Hvis bolden falder et eller andet sted undervejs, eller hvis den sidste studerende ikke får den i kassen, skal den startes forfra..
Den første gruppe, der sætter bolden i feltet, er vinderen..
Af alle eleverne vælges en, der er den, der starter med bolden. Målet med aktiviteten er, at den studerende, der har bolden, prøver at røre sine holdkammerater ved at kaste den samme bold.
Når en anden holdkammerat bliver rørt, bliver han en del af gruppen, der kaster bolden, som ikke kan bevæge sig, når de har den i deres hænder.
Den sidste studerende tilbage, uberørt af bolden, vinder.
Klassen er opdelt i to grupper; den ene står i højre halvdel af et langt, hårdt reb, den anden gruppe i den anden halvdel. En linje er malet på jorden eller et lommetørklæde eller andet reb er placeret.
Eleverne bliver nødt til at trække rebet som et hold for at slå det modsatte hold. Når en studerende træder på den malede linje på jorden, har det modsatte hold vundet.
Endnu ingen kommentarer