Nøgler til at være en lykkelig kvinde efter 40

Hver tidsalder har sine præstationer og erobringer og til gengæld sine skønheder. Efter 40 når kvinden imidlertid den modenhedsperiode, hvor hun tager et skridt fremad, bekræfter sig selv og begynder at være hovedpersonen i sit liv. Men hvordan kan man være lykkelig på dette stadie af livet? Lad os finde ud af det!

At være kvinde fra 40 år

40'erne er symbolet på modenhed par excellence, et ejendommeligt øjeblik, hvor en kvinde forstår livets kortvarighed og ikke ønsker at spilde endnu et sekund. Alle de udkæmpede kampe, de skuffende nederlag og de glade sejre er en del af hans essens såvel som al hans indsats. Efter 40 er det, når kvinden holder op med at bekymre sig om fortiden for at fokusere på sin nuværende og begynder virkelig at nyde det, der sker, hvis hun er i stand til at forbinde sig med sin indre visdom.

I denne alder bryder kvinder sig ikke længere så meget om mængden af ​​forhold, men kvaliteten af ​​båndene, fordi de har forstået, at hver person spiller deres rolle, og at få er virkelig det værd og får det bedste ud af det. Derfra er han tydelig, at værdien tilvejebringes af et oprigtigt selskab og den gyldne tid, som andre giver ham som et tegn på deres hengivenhed og støtte. For hvis der er noget, han har lært, er det ikke at give muligheder for forventninger og håb, da han har været ofre for tusinder af ufærdige løfter og gigantiske illusioner. Nu ved du, at du ikke behøver at være halvdelen af ​​nogen for at være glad og tilfreds.

Fra en alder af 40 viser kvinden, der når følelsesmæssig modenhed, sig som hun er fri for masker og løgn som en, der elsker sig selv, der elsker livet og som opdager, at ensomhed ikke behøver at være hendes fjende.

9 nøgler til at være lykkelig efter 40 år

At være lykkelig er mulig, så længe du har dispositionen til at være lykkelig og ønsket om at opbygge lykke. Nu efter 40 er det netop, hvor nok erfaring og ungdom samler sig til at forbinde sig med deres egen essens, lære hinanden lidt mere at kende og give lykke den betydning, den fortjener. Fordi en kvinde, der er passeret 40, ved og forstår, at hun ikke behøver at bevise noget for nogen, at hun hver dag er mere menneskelig, mindre perfekt og hvis hun ønsker og ønsker, lykkeligere. Nogle nøgler, der bidrager til dette, er således:

• Elsker dig selv. Den første og grundlæggende nøgle er at øve selvkærlighed som en støtte til at være lykkelig. Noget, der, selvom det er let at sige, holder sine vanskeligheder på grund af den modtagne uddannelse og kvindens figur i samfundet. Men enhver kvinde skal vide, at hun er utrolig værdifuld for at være sig selv, og at hun ikke har brug for godkendelse af nogen art for at træde frem og kæmpe for sine drømme. Fordi alder ikke er et forhindring for at elske dig selv, men en allieret. Uanset om det er 20, 40 eller 60 år, skal enhver kvinde lære at give sig selv oprigtig kærlighed, fordi hun vil være den stærkeste og mest værdifulde hun kan finde..
• Accepter de 40 og alle de år, der kommer efter. Der er ingen bedre tid til at udnytte end nutiden. I firserne og halvtredserne er et fantastisk stadium i livet at fortsætte med at leve oplevelser og opdage øjeblikke. Fordi hvert år, der går, gør os ikke ældre, men mere levende.
• Definere mål og interesser igen. Der vil helt sikkert være drømme og mål, der ikke er opfyldt, og som endda har været i stand til at forårsage situationer med frustration, det er normalt. Middelalderen er et godt tidspunkt at omdefinere dem alle og tilpasse sig den virkelighed, vi har, hvilket ikke betyder, at de ikke kan opfyldes, men at de muligvis har brug for en fornyet og mere praktisk vision..
• Tage tid. Arbejde, familieliv, opdragelse af børn ... har optaget eller optaget det meste af tiden, hvis ikke alle, på en sådan måde, at årene er gået og opmærksomheden i os aftager. Nu er det et godt tidspunkt at bruge tid og på denne måde gendanne tabte aktiviteter og interesser. En øvelse til at begynde med kan være i slutningen af ​​dagen for at gennemgå rutinen for at kontrollere, om vi har gjort noget, vi ønskede, og som hjælper os med at afbryde forbindelsen. Og hvis det ikke har gjort det, skal du forpligte dig til det næste dag. I tilfælde af at du stadig fortsætter med forpligtelser, vil bede om samarbejde om at frigøre den vægt, der bæres på ryggen, lindre følelsen af ​​stress og hastighed.

• Omgiv dig med positive mennesker. Menneskerne omkring os påvirker, hvordan vi har det og i sidste ende vores følelsesmæssige sundhed, så etablering af relationer med positive mennesker vil inficere os med det velbefindende, som vi undertiden har brug for.
• Tilgive. Fra en alder af 40 har minderne fra fortiden en tendens til at dukke op lettere end i tidligere tider, så det er meget vigtigt at skabe fred med dig selv. Det er nytteløst at føle vrede, foragt, kritisere eller piske os for, hvad vi gjorde eller føler bagved. Tilgivelse frigør os og giver os mulighed for at komme videre og efterlade fortidens kæder.
• Pas på sundheden. At bekymre sig om og tage sig af vores helbred både fysisk og psykisk giver os adskillige fordele, især gennem årene. At være opmærksom på dette er vigtigt, så det er vigtigt at indarbejde en sund og afbalanceret diæt i vores daglige liv sammen med en eller anden form for fysisk træning for at være lykkelig såvel som at gå til rutinemæssige lægekontroller.
• Være taknemmelig. Taknemmelighed er et kraftfuldt værktøj til at værdsætte alt, hvad vi har omkring os, der åbner døre og bringer os tættere på andre. Evnen til at være taknemmelig giver os mulighed for at frigøre følelser, forbedre vores selvværd, styrke bånd, bekæmpe negative følelser og øge vores indre fred..
• Nyd de små ting i livet. Der er tusindvis af ting, der omgiver os, og som går ubemærket hen. For eksempel at sætte pris på en smuk solnedgang, tage en tur på stranden, nyde lugten af ​​blomster, når vi går gennem landet eller simpelthen sætte pris på de øjeblikke, der deles med de mennesker, vi sætter pris på ... Vi er omgivet af små ting fyldt med store effekter. Lad os ikke glemme det.

Den hemmelige ingrediens for at være en glad kvinde

Endelig er der en hemmelig ingrediens for at være en lykkelig kvinde efter 40, og det er at vide, at det at vende år giver dig mulighed for at leve livet fra ro og ro, samle minder og tilføje visdom, mens du fortsætter med at vokse..

Fordi der ikke er noget specifikt tidspunkt at være lykkelig, da vi altid kan være. Det vigtige er, at inden vi gør det, skal vi lære at elske, acceptere og omfavne hinanden for at genkende den modige kvinde, som hver eneste af os er på trods af sårene og de brækkede stykker; At være fra 40, når vores modenhed giver os mulighed for at fortsætte med at være autentiske, men meget mere komplette, meget mere os.