Hjælp en gambler Det er vigtigt for dig at overvinde dit spilproblem og undgå dets langsigtede negative konsekvenser. Spil er en psykisk sygdom, der er klassificeret som en vanedannende lidelse, hvor den person, der lider af det, føler enorme behov for at spille.
Som med stofbrug er det ofte en vanskelig opgave at overvinde en spilafhængighed, der kræver høj motivation og en masse viljestyrke..
Artikelindeks
Gambling forstås som et fænomen, der forhindrer en person i at modstå impulsen til at spille. Klassificeringen af denne ændring som en psykologisk sygdom har imidlertid skabt en vis kontrovers i løbet af de sidste par år..
For det første blev spil klassificeret som en impulskontrolforstyrrelse, hvor den person, der lider af det, ikke har tilstrækkelige ressourcer til at modstå deres impulser til at spille..
Senere reformerede et stort antal undersøgelser grundlaget for denne psykiske sygdom, og det blev konkluderet, at spil udgør en vanedannende lidelse..
Således er hasardspil ikke karakteriseret ved en simpel manglende evne til at kontrollere impulsen til at spille, men snarere udvikler den person, der lider af denne psykiske lidelse, en afhængighed af spil..
På denne måde ligner hasardspil på mange måder kemisk afhængighed eller stofmisbrug. Mens en stofmisbruger til enhver tid søger og ønsker forbrug af et stof til deres velbefindende og tilfredsstillelse, gør en gambler det samme med spil.
Derfor bliver spil en adfærdsmæssig afhængighed, hvor personen skal spille gentagne gange for at imødekomme tilfredshedskravene fra deres hjerne.
Når en gambler fratager sig sit mest dyrebare ønske, det vil sige hasardspil, kan han opleve fornemmelser svarende til dem, som en stofmisbruger oplever, når han ikke kan forbruge.
Med denne mere end korte gennemgang af denne psykiske lidelse ser vi tydeligt, at den person, der lider af hasardspil, er hooked på spil, så at overvinde denne afhængighed vil altid være en meget kompliceret opgave..
Det første skridt, vi skal tage, hvis vi vil hjælpe en gambler til at vende deres situation, er at forstå godt, hvad et spilproblem består af..
Som vi tidligere har kommenteret, udgør hasardspil en afhængighed, en adfærdsmæssig afhængighed, men i sidste ende udgør den få forskelle med hensyn til afhængighed af stoffer. På denne måde skal vi forstå, at en gambler er hooked på spillet på samme måde som en kokainmisbruger er hooked på kokain.
At forstå dit problem er et nøgleelement, da det kan være svært for folk, der ikke er afhængige af noget stof eller adfærd, at forstå, hvordan nogen kan blive så hooked på noget.
Der er dog kun lidt, vi kan hjælpe en gambler, hvis vi ikke er i stand til at forstå, hvad der sker med ham, og hvilken rolle spillet spiller i hans hoved..
Det kan virke meget forkasteligt for os, at en person bliver afhængig af hasardspil eller noget stof, hvilket skaber problemer for både sig selv og dem omkring ham. Men hvis vi tillader os at blive båret af mulige bebrejdelser eller beskyldninger mod den person, der lider af hasardspil, vil det være meget vanskeligt for os at hjælpe ham.
Derfor er det vigtigt, at vi fokuserer på nutiden, på den situation, hvor du skal leve, og på de vanskeligheder, du kan præsentere med hensyn til spillet..
Indtil nu ved vi, at hasardspil er en afhængighed, hvor personen er tvunget til at spille for at reagere på deres psykologiske krav.
Imidlertid præsenterer ikke alle spillere deres afhængighed på en identisk måde, så vi skal finde ud af, hvordan den person, vi vil hjælpe, oplever spil. Ligeledes skal vi vide, hvilke tanker spilleren har om hans afhængighed.
Identificerer du spil som patologisk? Anser du dig selv afhængig af hasardspil? Er du opmærksom på de problemer, det forårsager dig? Vil du ændre din personlige situation? Vil du stoppe med at spille spil og leve et mere organiseret liv?
Vi skal identificere alle disse aspekter, inden vi begynder at hjælpe dig, da det afhænger af din personlige situation vil være nødvendigt at gøre nogle ting eller andre.
Det vil være meget anderledes, hvis vi vil hjælpe en gambler, der identificerer sit forhold til hasardspil som en afhængighed, og som er overbevist om, at han vil overvinde det, end hvis vi vil hjælpe en gambler, der ikke engang anerkender at have et spilproblem.
For at gøre dette er det vigtigt at stille spørgsmål som dem, vi tidligere har stillet uden at foretage nogen værdibedømmelser på forhånd. Det er bedre for personen at reagere ud fra sine egne tanker end baseret på hvad du siger..
For eksempel, hvis en gambler benægter at have et problem med hasardspil, vil det være nytteløst for dig at sige ja, og at han er nødt til at stoppe med at spille, da han vil fortsætte med at analysere sit forhold til spil baseret på hans tidligere tanker..
Uanset hvor hårdt du insisterer, vil ingen spillere stoppe med at spille, hvis de ikke vil, ligesom ingen stofmisbruger vil stoppe med at bruge, hvis de ikke vil..
Hvis vi uddrager fra det foregående afsnit, at den person, der lider af hasardspil, ikke identificerer spil som et problem, skal vi få dem til at se det på en dygtig måde. Som vi har sagt før, hvis en gambler ikke er klar over at have en spilafhængighed, vil det være ubrugeligt for os at fortælle dem..
Der er således mere effektive teknikker end konstant gentagelse til en gambler, der har problemer med hasardspil, og som skal stoppe med at gøre det. En af dem er at relatere det spil, du spiller hver dag, med mulige problemer, der kan have forårsaget dig.
En gambler kan benægte sin afhængighed til udmattelsesstedet for at kunne fortsætte med at spille uden at have nogen samvittighedssmerter, men det vil være sværere for ham at undgå at blive opmærksom på de problemer, der er forårsaget af selve spil..
Denne opgave kan være relativt enkel, da patologisk spil normalt forårsager et stort antal problemer.
Spild af penge, økonomiske problemer, forholdskonflikter, familieproblemer, fald i venskaber, søvnproblemer, alkoholforbrug, arbejdskonflikter, nedsat præstation, tab af helbred ...
Dette er blot nogle få eksempler på de problemer, som hasardspil sandsynligvis har forårsaget hos en gambler.
At fortælle dem om disse problemer, de har lidt, og knytte dem til de timer, de har brugt på at spille, er den mest effektive metode for spilleren til at blive opmærksom på, at deres forhold til spil kan skade dem..
Når spilleren er i stand til at relatere sit forhold til spil til de problemer, der er opstået, kan han begynde at informere ham om spil.
På dette tidspunkt begynder spilleren at analysere sit forhold til spil, så han er sandsynligvis ikke så lukket for de oplysninger, du kan give om hans situation.
Oplysningerne skal dog gives med en vis forsigtighed uden at falde i determinisme eller katalogisering.
På samme måde som vi kommenterede i starten er det nytteløst at fortælle en gambler, der lider af spil, da det må være ham selv, der opdager det, så han er opmærksom på det og kan begynde at tage handlinger for at ændre.
Derfor er det praktisk at forklare, hvad hasardspil er, og hvilket forhold der eksisterer mellem patologisk spil og afhængighed, på en sådan måde, at han kan føle sig identificeret og begynde at blive opmærksom på, at han måske lider af denne psykologiske ændring.
Selvom en gambler måske er opmærksom på, at han har et spilproblem, kan hans egen afhængighed få ham til at benægte det og fortolke sine problemer på en anden måde.
På denne måde kan du være opmærksom på dine problemer og dit komplicerede forhold til spillet, men ikke give sidstnævnte det fulde ansvar for dine vanskeligheder.
"Ja, jeg bruger mange penge på spillet, men forleden vandt jeg 300 euro, så mine økonomiske problemer skyldes ikke kun spillet".
"Ja, når jeg kommer hjem sent efter at have spillet, argumenterer jeg med min kone, men det har altid været sådan, hun har en meget stærk karakter og hun bebrejder mig altid for noget".
Disse to sætninger kan være rationaliseringer, som en gambler foretager om sin situation. Som vi kan se, er der i begge sider en minimal accept af, at deres forhold til spil kan forårsage problemer, men i ingen af dem identificeres en klar afhængighed af spil.
I disse situationer er det, vi kan gøre, at ændre opmærksomhedsfokus, hvor målet ikke er at opgive selve spillet.
Hvis vi sætter mål, der er relevante for gambleren, vil det være lettere for dem at øge deres motivation, end hvis selve målet simpelthen er at opgive den adfærd, som de kan lide at udføre.
På denne måde kan han blive spurgt, "indtil nu har du forsøgt at forbedre din økonomi, mens du bruger penge på spillet, og det har ikke fungeret, vi vil ændre strategien ved at stoppe med at spille for at se, om vi på den måde har bedre resultater ".
Brug af problemløsning, der er vigtigt for spilleren som et incitament til at stoppe spil, kan være en effektiv strategi for at overbevise sig selv om at overvinde sin afhængighed.
Når spilleren er overbevist om, at han vil stoppe med at spille for at forbedre forskellige aspekter af sit liv, er det vigtigt at tilbyde alternativer.
Folk, der er afhængige af hasardspil, har en tendens til at bruge mange timer på at spille, så hvis du vil stoppe med at spille, bliver du nødt til at finde andre aktiviteter, du kan bruge den tid på..
At finde aktiviteter, der er uforenelige med spil såsom træning, læsning, møde venner eller gå en tur, er normalt meget velegnede til spilleren for at undgå spil i de timer, han plejede at spille..
Det er meget vigtigt at motivere spilleren til at stoppe med at spille. At overvinde en afhængighed er en meget kompliceret opgave, og grundlaget for succes er baseret på motivationen til at nå målene.
På denne måde vil du huske de ting, du vinder ved at lade spil til side, forbedringen af din livskvalitet og alle fordelene ved at overvinde en afhængighed være ren benzin, så spilleren kan fortsætte med at modstå spil..
Ligeledes vil det være vigtigt at fremhæve alle hans præstationer, uanset hvor små, give dem værdi og opmuntre ham til fortsat at stræbe efter at overvinde sin afhængighed.
Selv hvis en person er meget overbevist og motiveret til at holde op med at spille, kan der være visse situationer, hvor det er ekstremt vanskeligt at undgå spil..
At være i nærheden af steder med spilleautomater, bingohaller, kasinoer eller tidspunkter, hvor du kan indtage alkohol, vil udgøre farlige situationer, der kan anspore til et tilbagefald.
På denne måde kan du hjælpe ham med at oprette en liste over "farlige situationer" og lave en dagsorden, der giver dig mulighed for helt at undgå dem.
Spil er normalt knyttet til en usund livsstil, alkoholforbrug, få timers pleje og uorganiseret liv.
Hvis gambleren formår at starte en livsstil med sunde aktiviteter som at træne, tage sig af sit image eller udøve en sport, vil spillet have det sværere at få adgang til hans daglige liv.
Ligeledes er det at fremme et organiseret liv med veletablerede tidsplaner, god hvile om natten, en god familiær atmosfære og sund spisning andre vigtige aspekter for at undgå tilbagefald..
Endelig er det vigtigt, at du under ændringsprocessen kan give ham den støtte, han har brug for. At overvinde en afhængighed er en kompliceret opgave, så sandsynligvis vil gambleren opleve øjeblikke med stress og kval, hvor de har brug for nogen at læne sig på..
Giv din hjælp, vær ikke alt for hård, prøv at have empati med hans lidelse og stræk din hånd for at hjælpe ham med at gå mod forandring.
Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). En ny kognitiv analyse af spillerens tænkning: motiverende komponenter i spil med væddemål. Elektronisk journal om motivation og følelser, 9 (22). Tilgængelig på: reme.uji.es Adgang til 15. juni 2008.
Endnu ingen kommentarer