Sådan genereres en positiv holdning i dit liv

I en verden af ​​personlig vækst er der mange inspirationer, som vi kan fokusere på for at nå vores mål. Følelser, positiv tankegang, overvinde frygt, begrænsende overbevisninger, relationer, ledelse og mange andre områder, der, hvis de forbedres, vil drive os mod det, vi ønsker.

Men der er en evne, styrke, kompetence, kvalitet eller hvad vi end vil kalde det, hvilket efter min mening er en fællesnævner. Det er HOLDNING. Hvis den rigtige holdning ikke findes, vil ethvert forsøg på forbedring have en god chance for at blive sat. Uden den nødvendige holdning vil vi efterlade resultatet i andre hænder, der ikke er vores, det vil sige, vi mister ansvar og hovedperson.

Det synes klart, at en mesterlig holdning er forbundet med en positiv tankegang, og det er sandt. Men du er nødt til at differentiere denne holdning er mere end en mental proces. Det hele starter i sindet, forskellen ligger i konsekvenserne på det fysiske plan. Og holdningen frigør sit fulde potentiale på det fysiske plan. Faktisk nævner Royal Spanish Academy tre definitioner af ordet attitude: sindstilstanden, der udtrykkes på en bestemt måde, og de to andre definitioner henviser til kropsholdning: af kroppen. Alle definitioner henviser til udtryk på det fysiske plan.

"For at kontrollere, om din holdning er korrekt, skal du se på dig selv og analysere, hvad din krop udtrykker"

Holdning er en beslutning. Så simpelt og komplekst som dette. Det er en utrolig hurtig proces, der genereres på det mentale niveau, og som stammer fra en orden, der forekommer i vores sind. Hvis vi forklarer det som en slags intern dialog, ville det være sådan noget:

"Hej du, hvad laver du? Du ved godt, at det afhænger af dig at være god eller være dårlig. Skift dit humør lige nu. Flyt, skrig, spring, dans, gør hvad du vil, men du skal ændre dette. Så start med at se verden fra et andet perspektiv, mere positiv og glad. Stol på og have tro nu, for ellers vil du ikke ændre noget. Definer din holdning nu! "

Vi kan have en perfekt handlingsplan, vi kan have de optimale materielle og fysiske ressourcer. Vi kan have det mål, der er veldefineret. Vi kan have identificeret hindringerne, frygtene. Vi kan kende os selv bedre end nogensinde. Men alt dette vil ikke være bemyndigende nok uden en mesterlig holdning..

Holdningen er som det tøj, som du vil starte dit eventyr med, for at afslutte det med succes. Du skal designe det. Du vælger, hvilke farver du vil bære, hvilket materiale det vil være, størrelse og tilbehør. At tøj vil definere, hvordan du skal føle, hvordan du skal opføre dig, og hvilke handlinger du skal udføre.. Det hele starter der. Hvilket tøj har du brugt ved tidligere lejligheder? Hvad er det slags tøj, der giver dig de ressourcer og energi, du har brug for? Hvilken holdning definerer dette outfit?

Her er nogle tip til at opnå den holdning, der forbedrer dine resultater:

• Om morgenen, når du vågner op, forpligter du dig til at vælge den holdning, som du vil tilbringe resten af ​​din dag med. Skriv det ned og tag det med dig overalt. Når du har lyst til at falde sammen, skal du visualisere din holdning igen og minde din hjerne om det engagement, du har lavet.
• Definer hvilke handlinger du ikke vil tillade dig selv med den holdning. Vælg om du vil klage eller lære, om du vil være nedladende eller selvsikker, hvis du vil vente eller handle. Skriv det også.
• Knyt en kropsholdning til din holdning. Beskriv denne kropsholdning og test fra tid til anden, om din krop manifesterer den kropsholdning.
• Visualiser mentalt tøjet forbundet med denne holdning.
• Opret en meddelelse om opmuntring. Et motto, når du gentager det for dig selv, aktiverer dig, genoplader dine batterier og giver dig "hvorfor", du gør det tilbage.
• Se godt på holdningen hos de mennesker, der har opnået det, du ønsker. Analyser og navngiv den vellykkede holdning ud fra dit perspektiv.

Jeg håber, du har lært den store betydning af en mesterlig holdning på daglig basis. Jeg vil elske at kende dine nøgler til at opretholde og skabe den holdning, der skubber dig til at nå dine mål. Vi ses snart.

"Hvis det ikke er i dine hænder at ændre en situation, der får dig smerte, kan du altid vælge den holdning, som du møder den lidelse med" Viktor Frankl