Du skal tale offentligt, og du føler dig ude af stand, dine hænder sveder og du har takykardi, du gentager hele tiden, at du ikke vil være i stand, at du vil være blank.
Så meget som du fortæller dig selv, at du har det godt forberedt, følelsen af fiasko er der stadig. Der er en intern stemme, der fortæller dig igen og igen, at den vil gå galt, at du vil narre dig selv, at de vil grine af dig ... lyder det kendt? Er der noget lignende der nogensinde er sket med dig?
I disse tilfælde er vi før vores begrænsende tro som er fortolkninger eller opfattelser af os selv eller virkeligheden, der konditionerer os, forhindrer os i at nå vores mål, vokser som mennesker og er lykkelige.
I de fleste tilfælde er vi ikke opmærksomme på vores egen begrænsende overbevisning og hvordan de påvirker os, selv selv sabotere.
Jeg husker sagen om en person, der var meget forberedt, havde en bachelor- og en kandidatgrad og bestod alle personalevalgsprocesser, indtil han nåede det personlige interview. Igen og igen sad han fast og kunne ikke få jobbet.
Da han besluttede at starte en coachingproces, blev det klart, at han ikke følte sig i stand til at udtrykke og forsvare sine meninger, følte mig ringere og usikker i forholdet til mennesker.
Som barn var han meget genert, hans klassekammerater lo af ham i skolen, og hans far fortalte ham, at hvis han var så genert, ville han aldrig blive nogen i livet. Han var vokset op med et billede af sig selv som en genert og usikker person og med den begrænsende tro på, at han ikke kunne stræbe efter en strålende professionel karriere og gode personlige forhold.
Og listen kunne fortsætte, der er utallige begrænsende overbevisninger, som vi har internaliseret, og som er en del af vores mentale mønstre.
Derfor, hvis vores sind tror, at det ikke kan gøre det, at det ikke er i stand, eller at det ikke fortjener at være lykkeligt, udsætter det os for det, og vi saboterer os selv.
Derfor vil det, vi frygtede så meget, ske, hvilket vil bekræfte vores begrænsende tro, give det mere magt og holde os i en ond cirkel af hjælpeløshed, frustration, utilfredshed og offer. Dette er tæt knyttet til Pygmalion-effekten, også kendt som selvopfyldende profeti..
Dette mentale mønster kalder Eric Berne, grundlægger af Transactional Analysis livsscripts. Berne siger, at hvad der sker med en person, de beslutninger, de tager, og de roller, de spiller, har deres oprindelse i deres livsskript, der stammer fra barndommen.
Da vi er små, modtager vi en række meddelelser fra vores forældre, slægtninge, lærere, om os selv, andre og verden omkring os der hjælper os med at danne en mening både om os selv og om samfundet.
Da vi modtager beskeder fra vores tidligste barndom, dette sindsprogrammering er bevidstløs og det bestemmer den rolle, vi indtager i vores liv og i forhold (transaktioner) med menneskerne omkring os.
Folk er født prinser og prinsesser, indtil deres forældre gør dem til frøer. (Eric Berne)
Med denne sætning vil Berne illustrere, hvordan en forkert programmering af sindet fører os til personlig fiasko, mens begrænsende tro forhindrer en person i at udvikle sit fulde potentiale og leve et fuldt og lykkeligt liv.
Lad os tage et eksempel, hvis et barn vokser op med typiske beskeder; "Du er en katastrofe", "du vil ikke opnå noget i livet", "uanset hvor hårdt du prøver, vil du ikke opnå noget", indarbejde begrænsende overbevisninger om sig selv, der får ham til at vedtage et livsskript af ikke vellykket.
Generelt er begrænsende overbevisninger ikke dannet af direkte beskeder, men er også har deres oprindelse i de holdninger, som vi ser vores forældre indtage til livet.
Hvis vi vokser op i et depressivt miljø med forældre, der er bange for fremtiden, som ikke risikerer at forfølge deres idealer, som altid klager over deres uheld, der bebrejder deres problemer med den økonomiske krise, politik, globalisering, og de ser penge som beskidte, vi vil være voksne, der næppe tror på vores evne til at komme videre og til at påtage os.
Vi vil nøjes med et middelmådigt job, fordi vi vil tro, at vi ikke kan stræbe efter mere, fordi vi har begrænsende overbevisninger der holder os på et livsskript af middelmådighed.
Derfor har begrænsende overbevisninger deres oprindelse i vores barndom, i den mentale programmering, som vi har opbygget gennem de beskeder, vi har modtaget, og de transaktioner, vi har haft med vores forældre og referencevoksne..
Eric Berne bekræfter, at mental programmering og livsskripter betinger vores liv, men de er ikke nødvendigvis deterministiske, for hvis vi bliver opmærksomme på vores begrænsende tro, vi kan omdefinere vores livsskript og omprogrammere vores sind med fængslende overbevisning.
Coaching hjælper dig med at være opmærksom på din begrænsende overbevisning og at indse, hvordan denne mentale programmering konditionerer dit liv, din succes og din lykke, fordi det holder dig i et ikke-opnåeligt livsscript,
Baseret på denne bevidsthed giver coaching dig værktøjer til at omdefinere dit livsskript og opfordrer dig til at reflektere over, hvad du virkelig vil have for dig selv og for dit liv og forbedre din selvtillid og autonomi.
Kun derfra kan du gennemgå din begrænsende overbevisning og ændre dem for andre, der gør det muligt for dig og giver dig mulighed for at udvikle dine sande talenter og færdigheder til at leve det liv, du altid har ønsket..
Nøglen til både personlig og professionel succes er udvikle vores fulde potentiale og ikke leve livet og have det arbejde, som andre har besluttet for os, først da vil vi være glade og føle os godt tilpas med os selv.
Begrænsende overbevisninger betinger dig, men de er ikke deterministiske. Ændring af dem afhænger kun af dig, af din beslutning om at ønske at omprogrammere dit sind og satse på dig.
I denne forstand er den Transaktionel coaching har som et filosofisk princip, at alle har et stort potentiale og har evnen til at ændre deres skæbne.
Derfor, hvis du ønsker at afslutte et ikke-opnående livsskript, hvis du vil stoppe med at leve det liv, som andre har programmeret til dig, du skal bare tage en beslutning om at ændre og begynde at skrive dit eget livsmanuskript.
Endnu ingen kommentarer