Det overdreven dagdrømning, Populært kendt som dagdrømning, og også kaldet af fagfolk inden for psykologi, utilpasset dagdrømning eller kompulsiv fantasi, er det en tilstand, hvor individet har et stort antal fantasier. Disse kan bruge timer på dagdrømning, det er som en afhængighed. Hans fantasier er meget strukturerede og kan sammenlignes med handlingen i en bog eller film.
Det er rigtigt, at vi alle dagdrømmer fra tid til anden. Hvem har ikke været optaget af at forestille sig en ideel situation, mens han udfører deres daglige opgaver? Ifølge "Psychology Today" synes næsten alle at fantasere regelmæssigt, med nogle undersøgelser, der indikerer, at 96% af de voksne dagdrømmer mindst en gang om dagen.
Fantasering blev tidligere anset for at være doven og dårligt disciplineret. Mens faren til psykoanalysen, Sigmund Freud, betragtede drømmere som "barnlige", da det var hans måde at løse konflikter på.
Imidlertid anses dagdrømning for øjeblikket for at være en kreativ aktivitet, som kan bruges til at udøve vores sind. At have flere samtidige tanker øger evnen til effektivt at behandle mere end en opgave, det vil sige det forbedrer arbejdshukommelsen. Denne hukommelsestype defineres som evnen til at gemme og hente information, der modstår distraktioner.
Artikelindeks
Tilsyneladende er der mennesker, der bruger for meget tid om dagen på deres dagdrømme. Disse ender med at erstatte menneskelig interaktion og interfererer endda med normal akademisk, interpersonel og professionel træning..
I så fald taler vi om overdreven dagdrømning. Det er et psykologisk begreb, som kan indrammes i psykoanalysen. Udtrykket er relativt nyt, opfundet af psykolog Eli Somer i 2002.
Det er en dårligt undersøgt lidelse og begynder kun at være kendt blandt fagfolk og blive evalueret hos patienter.
Nogle forfattere har fundet forbindelser mellem overdreven dagdrømning og følelsesmæssig opgivelse i barndommen, oplevelsen af negative oplevelser såsom misbrug, mobning eller intimidering. Det vil sige enhver form for misbrug, der får ofrene til at komme væk fra en verden, de opfatter som farlig og truende.
De nøjagtige årsager er dog endnu ikke kendt, da der er mennesker med dette problem, som ikke tidligere har haft traumatiske situationer..
Hvad der er klart er, at patologisk dagdrømning afspejler en betydelig utilfredshed med det virkelige liv, da det er en måde at flygte fra det..
Disse fantasier tjener til at lindre den smerte, spænding og elendighed, de støder på i virkelige situationer. De har til hensigt at erstatte disse fornemmelser med andre afslappende og behagelige, af sikkerhed, intimitet og venskab..
Der er visse karakteristika ved mennesker med overdreven dagdrømning:
Med disse tilfælde vil du have en idé om, hvordan dette fænomen er, selvom der er flere egenskaber, der adskiller det:
Dagdrømning er mere almindelig, når du udfører automatiske, passive, ressourcefattige eller højt automatiserede opgaver. For eksempel daglige ritualer som brusebad, badning, påklædning, spisning, bilkørsel osv..
De har tendens til at have udløsere, der letter deres dagdrømme, såsom bøger, musik, film, videospil, kørsel osv..
Personen med overdreven ærbødighed ved udmærket, at det han forestiller sig er fantasier. Så du har ikke noget problem med at skelne virkelighed fra fantasi..
Dette er det, der gør forskellen mellem Fantasy Prone Personality (FPP), en anden lidelse, hvor de syge lever i en fantasiverden og har svært ved at identificere det virkelige fra det fiktive. De kan have hallucinationer, der matcher deres fantasier, psykosomatiske symptomer, oplevelser uden for deres egen krop, identitetsproblemer osv..
Det er ikke ualmindeligt, at disse personer har problemer med at falde i søvn eller komme ud af sengen, da de måske ligger vågen og fantaserer. De forsømmer også grundlæggende opgaver som måltider og pleje..
Mens de er absorberet i ærefrygt, kan disse patienter udtrykke følelser gennem lette grimaser, smil, rynker panden, hvisker osv. Gentagne bevægelser, der er vanskelige at kontrollere og er ubevidste, er også meget almindelige, såsom at røre ved en genstand, bide negle, bevæge benet, svinge osv..
- Individet kan udvikle et følelsesmæssigt bånd med fantasiens karakterer og situationer.
- Dårlig opmærksomhed, har tendens til at blive forvirret i skole eller arbejde. Disse fantasier starter normalt i barndommen.
I 2016 præsenterede Somer, Lehrfeld, Bigelsen, Jopp en specialiseret test for at opdage overdreven dagdrømning. Det kaldes “Maladaptive Daydreaming Scale (MDS)” og har god gyldighed og pålidelighed..
Det er en selvrapport af 14 sektioner designet til at skelne mellem mennesker med patologiske drømme og sunde mennesker. De måler tre kriterier for dette: frekvensen, graden af kontrol over fantasierne, det ubehag, den producerer, fordelene, som ærbødigheden medfører, og funktionsniveauet.
Nogle af spørgsmålene er: ”Mange mennesker kan lide at dagdrømme. Når du dagdrømmer, i hvilket omfang har du det godt og hygger dig? " O godt, "Når en begivenhed i det virkelige liv afbryder en af dine dagdrømme, hvor intens er dit ønske eller behov for at gå i dvale igen?"
Der er dog nogle vanskeligheder med diagnosen. Først og fremmest er denne skala ikke tilpasset spansk. Et andet problem er, at de fleste psykologer aldrig har hørt om denne tilstand, og det er heller ikke blevet officielt anerkendt som en tilstand, der skal behandles. Selvom medierne giver ham en vis berømmelse for den nysgerrighed, han vækker hos offentligheden.
Overdreven dagdrømning bør ikke forveksles med ...
Overdreven dagdrømning forveksles ofte med skizofreni, da disse mennesker ser ud til at leve i en verden skabt af deres sind, isoleret og med betydelige vanskeligheder i deres sociale liv.
Denne tilstand er en del af psykotiske lidelser, og der opstår derfor symptomer som hallucinationer og alvorlige vrangforestillinger. De er ikke opmærksomme på deres hallucinationer og mener, at de ikke har nogen lidelse.
Men folk med overdreven dagdrømning ved meget godt, at alt er en fantasi. De har ingen vrangforestillinger, ingen hallucinationer, ingen desorganisering af tanker eller sprog (i modsætning til skizofreni).
I dette tilfælde kan hallucinationer eller selvforeslåede symptomer forekomme, så det er ikke det samme som overdreven dagdrømning. Disse individer udvikler denne type personlighed ved at blive udsat for en masse fantasi i barndommen, som forældrene selv plejede og belønnede..
De kan vises sammen med overdreven dagdrømning, men det er ikke det samme. Disse mennesker kan præsentere mentale eller adfærdsmæssige ritualer, der tager meget tid og får dem til at miste styr på deres daglige opgaver. Målet med tvang er at lindre en eksisterende angst.
Det er en personlighedsforstyrrelse, der inkluderer usædvanlige perceptuelle oplevelser, kropslige illusioner, mærkelig tænkning og sprog, paranoide ideer, ringe eller ingen visning af kærlighed, excentrisk adfærd og udseende osv..
Da det er en tilstand, der kan undersøges og er meget sjælden hos fagfolk, vides der ikke meget om behandlingen..
I et tilfælde af overdreven ærbødighed beskrevet af Schupak og Rosenthal i 2009 forklarede de, at patienten havde forbedret sine symptomer markant ved at tage 50 mg om dagen af et lægemiddel kaldet fluvoxamin. Det er et antidepressivt middel, der øger mængden af serotonin i nervesystemet og bruges i vid udstrækning til behandling af tvangslidelser.
Patienten sagde, at hun kunne kontrollere hyppigheden af hendes dagdrømme meget bedre, når hun tog medicin. Interessant nok fandt hun også ud af, at hendes fantasier mindskedes, da hun engagerede sig i kreative og underholdende aktiviteter som at deltage i skuespil. Da hun havde meget travlt med sine studier eller arbejde, opnåede hun også den samme effekt. Alt dette kan give os nogle spor om den mulige behandling:
Først skal du løse personlige konflikter, der kan have forårsaget behovet for at flygte fra den virkelige verden. Til dette gennem psykologisk terapi vil selvværd, sikkerhed, sociale færdigheder osv. Blive arbejdet på..
Så at personen er i stand til at møde det virkelige liv. Psykoterapi kan være nyttig til at løse problemer relateret til fortiden, såsom situationer med traumer eller misbrug, der fortsat plager patienten.
Når de mulige årsager eller tilstande, der letter overdreven dagdrømning, er blevet behandlet, anbefales det at kontrollere tidsperioderne. Patienten kan gradvist reducere den tid, han bruger til dagdrømning, ved at lægge en indsats og etablere tidsplaner og rutiner, som han skal følge dagligt. Du kan indstille alarmer for at begrænse den tid, du kan "drømme" om dagen.
Hvis patienten er træt, er det normalt for ham at "afbryde" sit arbejde og isolere sig i lang tid i fantasier og være mindre produktiv. For at gøre dette skal du opretholde tilstrækkelige søvnplaner og få nok timer med søvn (mellem 6 og 9 timer om dagen).
Bedre hvis de er uforenelige med fantasier, såsom dem der kræver social interaktion eller er meget motiverende og interessante for personen.
De fleste dagdrømme opstår, når de lytter til musik, ser film, er et bestemt sted osv. Hvad der kan gøres er at undgå disse stimuli eller at udvikle andre teknikker såsom at forbinde dem med nye funktioner, lytte til andre musikstilarter, der ikke genererer disse fantasier, andre litterære genrer osv..
Det er heller ikke nødvendigt at fjerne fantasier fuldstændigt, målet ville være at reducere dem, lære at kontrollere dem og ikke blande sig negativt i andre områder af livet.
Bigelsen, Lehrfeld, Jopp og Somer (2016) sammenlignede 340 mennesker, der rapporterede at have brugt for meget tid på dagdrømning med 107 personer uden dette problem. Deltagerne var 13 til 78 år gamle og fra 45 forskellige lande.
Forskerne fandt forskelle i mængden af dagdrømme, indhold, erfaring, evne til at kontrollere dem, den angst, det genererede, og interferens med et tilfredsstillende liv. Derudover havde mennesker med overdreven dagdrømning tendens til at have opmærksomhedsunderskud, tvangslidelse og mere dissociative symptomer end "raske" mennesker..
Specifikt kunne individer med denne tilstand bruge 56% af deres vågne timer på at fantasere, og mens de gjorde det, plejede de at udføre stimulerende gentagne bevægelser eller gyngende (kinæstetisk aktivitet). Ved at bruge så meget tid på at drømme opfyldte mange ikke deres daglige forpligtelser eller mistede præstationer på arbejde og studier.
Med hensyn til indhold var fantasiens hovedtemaer at være berømt eller have et forhold til en berømthed, idealisere sig selv eller blive involveret i et romantisk forhold.
Derudover hævdede mange at forestille sig historier med fiktive karakterer, imaginære venner, fantasiverden osv. Mens upåvirkede mennesker var mere fokuserede på at drømme om det virkelige liv eller konkrete ønsker som at vinde i lotteriet eller med succes at løse et problem.
En anden forskel blev fundet, at de, der havde overdreven dagdrømning, næppe kunne kontrollere deres fantasier, og det var svært for dem at stoppe dem. De var bange for, at det ville påvirke deres liv, arbejde og forhold. De frygtede også, at folkene omkring dem ville opdage deres dagdrømme og hele tiden forsøgte at skjule dem..
Endnu ingen kommentarer