Der er ingen tvivl om, at mange af de fysiske ændringer, som mennesker lider på arbejdspladsen, skyldes stress.
Stress er en tilstand eller reaktion fra kroppen til eksterne situationer, der forstås som trusler eller udfordringer.
Et passende stressniveau giver kroppen den nødvendige stimulus til at håndtere situationer på en aktiv og effektiv måde.
Et langvarigt og højt stressniveau giver dog ødelæggende virkninger på vores nervesystem og forårsager utallige ændringer i kroppen såsom hovedpine, angst, hårtab, forstoppelse, træthed osv..
Stuart Taylor, direktør for Resilience Institute, undersøgte, hvordan arbejdere opfattede deres arbejdsplads med hensyn til stress.
Inden du fortsætter, kan du se i denne artikel betydningen af modstandsdygtighed.
Resultaterne har været overraskende for modstandsdygtige eksperter, da 80% af deltagerne betragtede deres arbejdsmiljø som meget stressende. Opfattelsen af arbejdspladsen som et stressende miljø antager, at øget fravær og hvordan kunne det være ellers, a bemærkelsesværdig reduktion i produktivitet.
For at løse disse stadig hyppigere problemer i arbejdsmiljøer udføres wellness-programmer inden for virksomheder. Disse programmer kaldes også modstandsdygtighedsprogrammer, De er baseret på at tilbyde træning i arbejdsmiljø til medlemmerne af virksomheden, hvor de lærer afslapningsteknikker og gode vaner for at forbedre deres fysiske og mentale sundhed, undgå høje niveauer af angst, træthed, stress og bekymring.
Ifølge Resilience Institute indebærer implementeringen af modstandsprogrammer på arbejdspladsen:
Imidlertid, ikke alle modstandsdygtighedsprogrammer fører til en forbedring af sundhedstilstanden af arbejdstageren. Stuart Taylor insisterer på dette, "Et modstandsprogram, der ikke er ordentligt oprettet, kan gøre medarbejderens situation værre"
Derfor skal vi kende risikoen ved dårlig implementering af wellness-programmer for at undgå at skabe endnu mere stressende situationer i arbejdsmiljøet. Det er meget vigtigt at analysere de situationer, der forårsager stress på arbejdspladsen, og arbejde på dem gennem certificerede wellness-programmer, som har en god strategi og deres udførelse..
Arbejd for mål: presset for at nå salgs- eller opgavemål lægger ekstra vægt på arbejdstageren og forårsager ofte ekstreme situationer.
Mangel på kommunikation. Kommunikation er nøglen i arbejdsmiljøet. Det er meget vigtigt, at både ledere og medarbejdere udvikler et kommunikationssystem baseret på tillid og ideers klarhed..
Arbejdstiden er for lang. Realiseringen af daglige arbejdsdage på mere end otte timer antager træthed og angst for arbejdstageren. Den lille tid til fritid og afbrydelse øger stress og fremhæver utilfredshed.
Gentagne opgaver. Der er forskellige profiler af arbejdere, nogle mere kreative end andre. Hvis en kreativ profil udfører gentagne handlinger, er det muligt, at deres stressniveau stiger betydeligt, selv uden at arbejde lange timer. Hver arbejdstager skal udføre en funktion, der passer til deres personlighed og viden.
Diskussioner mellem kolleger. Det er tydeligt, at sociale problemer på arbejdspladsen udgør en ekstra stress for arbejdstageren, da ubehagelige situationer forårsaget af den anden parts indblanding formere sig.
Endnu ingen kommentarer