Det er pålideligt bevist, at søvn er essentiel i enhver dyrelivsart. Hos mænd skal timerne med spontan søvn overstige mindst 4 eller 5 timer hver 24. time, da ellers vises symptomer på søvnunderskud (for eksempel: stress), hvilket er det ideelle for en voksen at sove 8 timer om dagen.
Den menneskelige organisme har en aktivitet, der ikke er konstant hele dagen, og kalder denne "døgnrytme eller nictameral rytme" til denne veksling af søvn og vågenhed, der er forenelig med livet. I løbet af vågne timer er der en psykosomatisk aktivering, mens der i søvn er en deaktivering, der tillader hvile.
Søvn har en genoprettende kapacitet gennem de 5 faser, den går igennem, både energireserverne forbundet med muskeltræthed og de med mental træthed.
I de senere år, og især indbyggerne i bykonglomerater, ser det ud til at lægge større vægt på den årlige hvileperiode, det vil sige ferie, end nattesøvn. Det er så værd at spørge, om de reagerer på et biologisk eller psykologisk behov. Og der er ingen tvivl om, at ferier er psykosociale behov.
Lad os se på udtrykket "ferie". Det stammer fra den latinske vacatio-tionis, der betyder "suspension af forretning eller arbejde i nogen tid. Varighed af ophør af arbejde. Handling for at forlade et job eller en stilling."
På grund af deres oprindelse i det industrielle samfund i det 20. århundrede udgør de et socioøkonomisk fænomen. Det har at gøre med ferier, der årligt betales, "til store kerner i den erhvervsaktive befolkning og den tertiære sektor", fremskridt inden for transportmidler; den fremskyndede proces med forringelse af levevilkårene i store byer (miljøforurening, støj osv.) hærdning af arbejdsforholdene den stigende efterspørgsel efter at øge forbrugsvarer, der tvinger mennesket til at multiplicere sin indsats for at opnå flere ressourcer osv..
Derfor er vi nødt til at tænke, at ferier er en nødvendighed skabt og pålagt af samfundet, der også har skabt turistindustrien omkring det..
At acceptere som en uundgåelig kendsgerning den næsten udligning af dette sociologiske "behov" for at tage ferier med de andre psykobiologiske som f.eks. At sove, vil det være nødvendigt at resignere vigtigheden af fritid i mennesket som den, der mest ligner spillet i barnet. Ligesom barnet uddyber sine frustrationer i den uudtømmelige gentagelse af sine spil, bruger den voksne sin fritid til at give fantasien frie tøjler og er således ikke kun i stand til at udarbejde de "årlige" frustrationer, men også til at gøre kreativ den tid til at komme sig sig selv og dine mest dyrebare følelsesmæssige bånd.
Det er på fritiden, at mennesker udvikler projekter, der har at gøre med den mening, de ønsker at give deres liv; han hviler og drømmer om utopierne, som han vil forsøge at fange hele året i et forsøg på at realisere hans ønsker ... Og efter at de vender tilbage, og "han vil tjene sit brød med sveden af sin pande".
Iris pugliese
Lic. I psykologi
Endnu ingen kommentarer