Det erector spinae muskel Det består af en kompleks gruppe af muskler ledsaget af sener. Alt dette er dækket af et specielt bindevæv. Dette funktionelle kompleks dækker en vigtig del af ryggen, der hovedsagelig dækker lændehvirvelsøjlen, thorax og livmoderhalsen..
De er placeret i det midterste område af de indre muskler i ryggen. De har fascikler, der løber lodret langs rygsøjlen. Hver fascicle slutter sig til en struktur, såsom: kranium, livmoderhals-, thorax- og lændehvirvler samt på niveauet af korsbenet og ilium..
Den komplekse gruppe af erectors spinae består af tre muskler, kaldet iliocostal, longisimo og spinous. Disse muskler er parret, dvs. de er placeret på hver side af rygsøjlen, specifikt i rillen dannet mellem ribbernes vinkler og de spinøse processer..
Erektormuskelgruppen er dækket af et lag af bindevæv, kaldet thoracolumbar fascia, som omfatter thorax- og lændeområdet, mens cervikalområdet er dækket af nakkebåndet..
Blandt de funktioner, som denne gruppe af muskler og ledbånd opfylder, er at holde rygsøjlen i en lige eller opretstående position, og kaldes af denne grund ekstensormuskel i rygsøjlen. På den anden side er rygsøjlen ikke en stiv struktur, derfor sætter musklerne flexionsbevægelse.
Artikelindeks
Erector spinae muskel var kendt i lang tid som sacrospinal muskel, et udtryk, der i øjeblikket er i brug. I dag er det kendt som erector spinae og kaldes undertiden extensor spinae på grund af den funktion, den udfører..
Det er dog ikke en enkelt muskel, derfor betragtes det som et meget vigtigt muskelkompleks. Dette er placeret i den midterste del af massen af muskler, der er placeret på bagsiden af bagagerummet..
Under erector spinae muskler er følgende muskler: tværgående, multifid, rotator og interspinous. Mens over dette er: trapezius, romboider, latissimus dorsi, serratus posterior, quadratus lænde og det vinklede skulderblad..
Erector spinae-gruppen består af tre muskler, der er parret. Disse er placeret symmetrisk på hver side af rygsøjlen lodret. Fra bunden op kan det siges, at muskelkomplekset strækker sig fra bækkenet til kraniet. Musklen ligner et tykt, bredt bånd.
Der er tre muskler, og de kaldes: spinous, long og iliocostal.
Det er placeret lige ved siden af rygsøjlen (kroppens mediale linje).
Det er placeret i midten mellem den spinous muskel og iliocostalis (mellemlinie).
Det er den yderste af de tre og længst væk fra rygsøjlen (kroppens laterale linje). Det er opdelt i tre regioner i henhold til det sted, hvor dets fibre indsættes: lændehvirvelsøjlen, thorax og cervikal iliocostal.
Det er allerede nævnt, at det store muskelkompleks omfatter 3 muskler, men der er også ledbånd og thoracolumbar fascia. Derfor er hele denne struktur opdelt i zoner.
Den spinous muskel og longis muskel deltager i denne region. Disse dækker bunden af kraniet, som igen er dækket af halsbåndet. Nogle forfattere kalder denne del erektor cervikal rygmarvsmuskel..
Alle tre muskler deltager i dette område: spinous, longus og iliocostal. De ses som 3 søjler (fra T12 til L1). Fibrene i disse muskler er tykkeste mod bunden og fineste mod toppen. Denne zonedet er også kendt som erector spinae muskel.
I denne del skelnes der ikke mellem adskillelsen af de tre muskler, og det ser derfor ud som en enkelt tyk muskelmasse. Dette område kaldes ogsålumbal erector spinae muskel.
Denne region er grundlæggende dækket af meget finere sener eller ledbånd, der kulminerer i form af et punkt. Denne del er strukturen finere eller smallere. Svarer til det fælles oprindelsessted for erector spinae muskelkomplekset.
Dens oprindelse forekommer på niveauet af den aponeurose af den undersøgte muskel. Det svarer til den fælles oprindelse af erector spinae muskel. Dette område har flere indsættelsessteder, der er: iliac crest (øvre tredjedel), sakrum (posterior del), spinøse processer i lændeområdet og sacroiliac ligament.
I dette område indsættes de 3 muskler, der tjener de spinøse processer som fastgørelsessted for de spinous muskelfibre. Mens de tværgående processer tjener som et fastgørelsessted for longusmuskelens muskelfibre. Mens den tornede indsættes i ribbenene.
I dette område tjener de spinøse processer også som et fastgørelsessted for muskelfibre i spinousbenet, men det indsættes også i bunden af occiput..
Ligeledes fortsætter de tværgående processer som et bindingssted for longis-muskelens muskelfibre, og det indsættes også i mastoidprocessen i den temporale knogle..
Den komplekse gruppe af muskler er innerveret af rygmarvsnerven og modtager specifikt laterale grene, der kommer fra den bageste gren.
Fordi det er en stor muskel og har en lang historie, overrisles den af mange blodkar afhængigt af området..
I livmoderhalsområdet leveres det af de overfladiske og dybe nedadgående grene af occipitalarterien, den tværgående cervikale arterie, den dybe cervikale arterie og vertebralarterien..
Dorsal- eller thoraxområdet tilføres af de dorsale grene af de øvre, bageste og subkostale interkostale arterier..
Og den nedre eller lumbosakrale del næres af de dorsale grene af de laterale og midterste sakrale arterier.
Venøs tilbagevenden udføres under samme mønster. Ændring af ordet arterie for ven.
Dens bilaterale handling er at udvide både nakken og rygsøjlen, hvilket er vigtigt for at opretholde en helt lige eller opretstående position. I denne forstand er dens handling koncentrisk.
I sin ensidige handling udfører den en bøjningsfunktion, der tillader bevægelse af rygsøjlen og halsen til den ene eller den anden side afhængigt af den muskel, der virker (højre og venstre). Bevægelsen udføres til den samme side af muskelen, som er i aktion.
Det deltager også i den fremadrettede bevægelse af rygsøjlen, hvor erector spinae muskel spiller en grundlæggende rolle i at kontrollere nedstigningen og handler excentrisk..
Rygsmerter er en meget almindelig lidelse, og de fleste tilfælde er af muskuløs oprindelse. Smerter kan opstå ved muskelstrækning eller spasmer, og udløsepunkter kan forekomme.
Erector spinae muskelfibre kan blive revet eller strakt på grund af en alt for dårlig afbalanceret belastning på ryggen. Dette får musklerne til at blive overbelastede..
Når kroppen ikke varmes op, inden du træner visse øvelser, kan der opstå kramper, som er karakteriseret ved muskelsammentrækninger, der normalt er smertefulde, hvilket påvirker forringelsen af dens funktion..
Muskelen kan lide kontrakturer til enhver tid på grund af dårlig kropsholdning, muskelsvaghed, vægtoverbelastning, blandt andre. Triggerpunkter forårsager smerte, der generelt forekommer på lændehøjdeniveau (ensidig), men kan udstråle til glutealområdet.
For at lindre denne muskel anbefales det at hvile de første dage med smerte, det er også gunstigt at placere varme i det berørte område for at øge blodgennemstrømningen.
Ligeledes er det tilrådeligt at udføre øvelser, især strækning, samt at undgå at være konstant i samme stilling, enten siddende eller stående. Endelig er det nyttigt at udføre fysioterapi (massage, øvelser, elektroterapi osv.)
I tilfælde af akut smerte, der ikke stopper med ovennævnte, er der et kirurgisk alternativ, der eliminerer smerten ved dens rødder. Dette opnås ved at blokere erektorens lændehvirvelsøjleplan..
For at palpe musklen skal du først finde den. En hurtig og nem måde at gøre dette på er at fortælle patienten at ligge på maven og derefter prøve at flytte hovedet, bækkenet og armene tilbage. Der kan du se, hvordan musklerne er spændte på begge sider af rygsøjlen. Når de er placeret, kan de palperes og masseres.
Der er en række forskellige positioner, der bruges i yoga, der hjælper med at styrke denne muskel. Se følgende figur.
Patienter med denne lidelse har en afvigende rygsøjle, som kan være smertefri eller smertefuld. Smerter er forbundet med kroniske myofasciale triggerpunkter. En af de muskler, der er mest berørt i denne lidelse, er erector rygmarvsmuskelen..
Endnu ingen kommentarer