Det har været dage efter afslutning af et forhold, og du er stadig vant til at tale i flertal og overveje en tredjeparts dagsorden, før du laver planer?
Bare rolig, det er helt normal opførsel for dem, der har haft et kærlighedsforhold. Det er normalt, at du har knyttet til din eks og en livsstil som et par.
Men efter en kærlighedsbrud er det vigtigt, at du reflekterer over din identitet uanset din tidligere partner og tidligere forhold..
Og det er netop det, jeg vil tale om i dag.
Den nødvendige genopdagelse af dig selv efter afslutning af et forhold
Efter en kærlighedsbrud vil der komme et stadium med mange ukendte og tvivl om forholdet og om din eks.
Men der er noget mere vigtigt at fokusere på:
Overvej dig selv og dit nuværende og fremtidige liv, og sørg for, at denne definition ikke påvirkes af din eks.
Derfor inviterer jeg dig i dag til at stille dig selv spørgsmålet:
Hvem er du efter det forhold, du boede med din eks?
Og for at finde ud af, deler jeg med dig 3 refleksioner og 2 aktiviteter, der hjælper dig med ikke at relatere din nuværende livsstil til dit sidste forhold..
Fra nu af skal du udelukkende fokusere på dig selv (i det mindste i de minutter, læsningen varer).
Træk vejret dybt og fokuser dine tanker og energier på dig selv..
Målet er, at du i dig selv finder svarene på følgende refleksioner, og at du beslutter at handle efter det, der er bedst for dig.
Du er et væsen, der udvikler sig med hvert øjeblik og oplevelse, og det er din forpligtelse at beslutte, hvem du vil være. (Og dette gælder før og efter en adskillelse)
Så giv dig selv lidt tid til at identificere de egenskaber, du bedst kan lide ved dig selv, og definer hvordan du vil fremhæve dem.
På samme måde skal du identificere de egenskaber, som du ikke kan lide så meget ved dig selv, og beslutte at erstatte dem med andre, som du føler dig mere tilfreds med..
Gør ikke den store fejl at koncentrere dig om at blive nøjagtigt, hvad din eks ønskede af dig. Og selvfølgelig skal du ikke fokusere på at være det helt modsatte af, hvad du var, mens du var i det forhold..
Husk at forholdet ikke sluttede på grund af din måde at være, tænke og / eller handle på.
Forhold ender af en række forskellige årsager, herunder noget så vigtigt som at have forskellige livssyn. Så glem alt, hvad du tror ville have været bedre for det forhold, du havde med din eks. Kom ud af dit sind ønsket om at behage en tredje person og fokusere på dig selv.
Før eller efter en afbrydelse skal du kun være den, du vil være.
Ja, du har lige oplevet en adskillelse, og du føler dig stadig påvirket af hele situationen. Denne situation definerer dog ikke dig, og du kan ikke tillade dig selv at lave de typiske fejl efter en adskillelse.
Du er ikke bare nogens "ex".
Opbruddet er ikke det eneste samtaleemne, du kan have.
Og denne adskillelse betyder ikke, at du vil være ulykkelig resten af dit liv, at du aldrig vil finde en partner, eller at du altid vil være alene..
Dette kærlighedsopbrud er kun en situation, der øjeblikkeligt er til stede i dit liv.
Det er en situation, du skal lære af. Og ikke nøjagtigt lære at bære skyld, frygt eller vrede. Snarere skal du lære den positive lære af en adskillelse.
Søg inden i dig selv, og find ud af, hvilke positive læringer der er, som du ønsker at være til stede.
Hvilke af dine tidligere erfaringer hjælper dig med at være den person, du vil være??
Hvordan vil du præsentere dig selv fra nu af?
Hvilken historie vil du fortælle om dit kærlighedsliv?
Og glem ikke at svare på alle disse refleksioner fra et positivt og uafhængigt perspektiv på din eks.
Husk, at du beslutter, hvem du vil være, og at du har magten til at forhindre, at dit tidligere forhold definerer dit nuværende og fremtidige liv..
Ikke fordi forholdet er forbi, betyder det, at alle dine drømme og fremtidige planer skal forsvinde..
De skal kun ændres.
Så hvis der er en tur, du ønskede at lave, en ny aktivitet, du tænkte på at lære, eller noget du drømte om at prøve, skulle du få det til at ske..
Og du vil ikke gøre det med længsel, at du ikke kunne gøre det med din eks eller med vrede over hans fravær. Du gør det simpelthen fordi du har dine egne drømme, og du ikke har brug for nogen for at få dem til at gå i opfyldelse. At være lykkelig er en beslutning, som du er den eneste ejer af.
Måske vil du i fremtiden have nogen, som du kan dele dine drømme med og dine præstationer med. Men du behøver IKKE nogen til at genaktivere dit liv og gøre det, der gør dig glad.
Og dette er et af de aspekter, som jeg lægger mest vægt på, når jeg holder foredrag med dem, der har oplevet en adskillelse:
Du burde definer, hvem du vil være, og opret en plan for at blive hende uanset hvad du oplevede i dit tidligere forhold.
Situationer og mennesker påvirker dit liv indirekte, men kun dig har magten til at beslutte, hvad du gør for at blive den, du vil være..
Nu, da vi er færdige med refleksionerne, giver jeg dig 2 ekstra tip, der hjælper dig med at genopdage dig selv efter afslutning af et forhold:
For flere uger siden delte jeg med mine læsere Paolas historie og alle de aktiviteter, hun gjorde for at overvinde et kærlighedsbrud.
Der er dog to meget vigtige aspekter, som du skal tage i betragtning, som ikke blev nævnt før:
At afslutte et forhold betyder ikke, at du er forhindret i at gøre det, du bedst kan lide, bare fordi det er noget, du plejede at gøre med din eks..
I virkeligheden vil dit liv fortsætte meget ens i de fleste henseender. Derfor behøver dine yndlingsaktiviteter ikke at forsvinde, og de må heller ikke miste deres mening..
Selvfølgelig, så du holder op med at relatere dine yndlingsaktiviteter med din eks, anbefaler jeg gør dem med venner og familie.
Det er muligt, at de første par gange du handler for at sammenligne og tænke på din eks eller dit tidligere forhold. Men stop ikke med at gøre det.
Du er nødt til at fortsætte med dit liv og dyrke nye minder!
Så inviter venner og / eller familie, og find ud af, at du kan fortsætte med at gøre det, du bedst kan lide uden din ekss tilstedeværelse.
Vi ved, at en af de mest typiske reaktioner efter afslutning af et forhold er at foretage ændringer i dit fysiske udseende.
Et nyt look er uden tvivl en afspejling af en ny begyndelse.
Imidlertid, grunden til at foretage en ændring af udseendet kan ikke være din eks.
Hvad du har brug for er en bedre grund til at akkreditere den fysiske ændring.
Du kan for eksempel deltage i organisationer, der støtter kræft ramte og donere dit hår.
Måske kunne du dedikere din fysiske træning til en registrering i en sportskonkurrence.
Eller du kan lave en garderobeskift, der involverer støtte til nye tekstilvirksomheder eller designere..
Uanset hvad du foretrækker, men ikke siger eller føler, meget mindre dedikere din fysiske ændring til din eks.
Hvad du gør skal være for dig og for dig.
Også ved at gøre det på denne måde forsikrer jeg dig om, at du får en bedre historie at fortælle..
Så nu ved du det!
Når du har afsluttet et forhold, skal du bruge tid til dig selv. En tid til at genopdage dig selv og opdage, hvem du vil være fra nu af.
Og glem ikke, definitionen af, hvem du er, er ikke betinget af din ekss mening..
Endnu ingen kommentarer