Giftige forhold og håbet om, at den anden vil ændre sig

Psicocode er en spansk blog, så det er sandsynligt, at ibererne, der læser dette, ikke er meget fortrolige med de bitre fiaskoer i deres landshold; Jeg mener, de har deres Raseri Rød og vi ved alle også, at de har den bedste fodboldliga i verden. Jeg er dog mexicansk. Og vi har vores "mægtige" Tri.

Som psykoterapeut og forfatter har jeg en dobbelt mission. Den første er at lede efter psykiske, følelsesmæssige og neurologiske forklaringer på fænomenerne i menneskets sind og sjæl, mens den anden er at finde den mindst komplicerede måde, hvorpå disse ræsonnementer når ud til mennesker, så de kan forstå dem og arbejde med dem til din fordel.

Så ideen til denne artikel opstod. Ser du, under min erfaring med at arbejde med mennesker nedsænket i giftige forhold har jeg været i stand til - selvfølgelig siger jeg ikke, at jeg opdagede kogt vand - af et element, der gentagne gange er til stede i deres tænkning og opførsel: tilknytning til følelsen af ​​håb som lindring fra muligt tab.

Håbet led

Hvad mener jeg med ovenstående? For bedre at forstå dette skal vi henvise til hvad håber Midler. Håb er en sindstilstand, hvorigennem du har den faste overbevisning om, at det, du ønsker, er muligt. I denne forstand er det, der opretholder den håbefulde følelse, ikke genstanden eller begivenheden i sig selv, men troen på, at alt i sidste ende vil vise sig, som vi inderligt håber.

Men dette tro det har en stor ulempe med det. Mange gange sker det, at det samme håb begrænser vores opfattelse af virkeligheden og i endnu værre tilfælde efterlader os blinde i forhold til selve situationen.. Det er her, følelsen vender sig mod os.

Jeg ved - hvor kompliceret det ikke er at falde ind i det; Jeg vil heller ikke have, at du misforstår mig, for jeg siger ikke, at håb ikke er fremragende som en følelsesmæssig og overlevelsesmekanisme, da det faktisk er, fordi vi griber til det, når vi befinder os i komplicerede situationer, og det er vigtigt at vi gør det, fordi dette forhindrer os i at falde på depression. Så som en indledende form for indeslutning er det ekstraordinært.

Hvad jeg mener er det det store håbsproblem opstår, når det ophæver værdien af ​​vores oplevelse. Denne sætning er absolut kraftig og -fra mit synspunkt- den har kun en stor mangel: den er ikke min, men min kære kollegas og ven Joaquín Uriza Jassos arbejde (hvilken misundelse). Men ved hvilken mekanisme sker denne tilsidesættelse??

Hvis det er muligt! Hvis det er muligt!

Og det er her, jeg vil tegne min analogi med det mexicanske fodboldlandshold.

Mexico har deltaget i verdensmesterskabet i 50 år. Jeg henviser til indsatser - mere eller mindre - konstante. Og i løbet af hele denne tid får det samme fænomen hans tilhængere til at bukke under: ideen om, at denne gang vil det være anderledes.

Hvert fjerde år har mange mexicanere den tro, at - kun denne gang - vil vores modige aztekerrepræsentanter, fyldt med deres hjerter af ånden fra de legendariske Eagle Knights, lykkes med at ændre historien. Hvilken historie? Det samme som nogensinde: en historie med fiaskoer.

Hvert fjerde år prøver vi fans at overbevise os selv om, at denne gang med denne eller den anden spiller, med denne eller denne træner, på det eller det andet sted, vores Tri Han vil endelig give os den tilfredshed, vi altid venter på, som vil opfylde det, vi forventer af ham, og vil kompensere os med værdighed al den tro, al ventetiden, alt det håb, vi har haft. Så vi glemmer fortiden og løber efter landsholdet med en betydelig investering i tid, penge og kræfter, for i sidste ende at vende tilbage - som altid - til den gamle og velkendte formel: ender skuffet.

Og dette sker af den enkle grund, der er nævnt ovenfor: fordi vores håb fjerner værdien af ​​vores oplevelse. Vi holder fast ved at glemme, hvad vi har modtaget igen og igen i 50 år. Vi lærer ikke lektionen; når det ser ud til at ændre sig, vender det til sidst tilbage til det samme. Han vender tilbage til sin virkelighed, til hvad han ikke kan undgå, til sin kapacitet, til hans autentiske selv: et middelmådigt valg. Paradokset ligger så i, hvorfor fortsætter vi med at tro det, på trods af at det har vist os konstant hvad det er lavet af, og hvad det kan give, håber vi, at det denne gang vil være anderledes?

Varigheden i intet

Med giftige forhold er det det samme som med Tri. Selvom systematisk vis os, at de følelsesmæssigt ikke er til gavn for de mennesker, der er sammen med dem (for alle mennesker, ikke kun deres partnere), vi håber, de holder op med at være sådan; og selvom de gentagne gange omslutter os med lidelse, skuffelse, kaos eller vold, fortsætter vi med at tro på dem.

Vi fortsætter med at købe ind i den håbefulde idé, at uanset hvad den viser mig hver dag, i denne nye mulighed, i denne nye "verden", vil den endelig behage mig. Og det får os til at blive hos dem længere, end det ville være sundt.

Fra min erfaring med at arbejde med par og tidligere partnere for giftige mennesker, Disse viser ikke den ændring, som den syge forventer, det mest, som disse håbefulde får, er en "midlertidig kontrol" af nævnte skadelighed. Denne "kontrol" tjener giftige mennesker til at overbevise parret om, at reel forandring vil eller er sket., en slags følelsesmæssig placebo, der gør det muligt at købe tid, så forholdet fortsat opretholdes under de regler, der passer til den person.

Den mest gentagne klage fra dem, der lider af skuffelser over denne adfærd, er: "Det ændrede sig kun et stykke tid og vendte tilbage til det samme." Og det er fordi - som det mexicanske landshold - det er lavet af en bestemt type struktur, i dette tilfælde følelsesmæssig struktur. Ingen kan udføre det arbejde, de ikke kender, ingen mennesker er i stand til at løse noget, som han har brug for specifikke værktøjer til, og som han ikke har. For at denne genlæring skal ske, tager det tid, disciplin, indsats, ydmyghed og en stor tolerance for frustration fra giftens side, noget der næsten aldrig er villig til at udholde..

I dette tilfælde er vores håb i deres ændring den motor, der fremmer det usunde forhold. På den ene side får det os til at udholde adfærd og holdninger, der under ingen omstændigheder ville blive tolereret i et sundt forhold, og på den anden side giver det den anden en perfekt undskyldning for at følge os holde kontrol.

Sandheden er, at i det specifikke tilfælde af parternes gentagne fejlbehæftede opførsel er håb det første, der bliver nødt til at frigøre os fra et grusomt og unødvendigt åg.

Så næste gang du håber, at "denne gang er den gode," skal du bedre tænke over, om du lader dit håb fjerne værdien af ​​din oplevelse. At skabe forandring i dig selv i stedet for at forvente det fra den anden kan være en god start for at ryste lidelse og skuffelse af. Fordi du måske tror, ​​at "den virkelige forandring" sker, når de tager dig til middag på en god restaurant tre dage efter ydmygelse eller rammer dig, men det svarer til at være sikker på, at Tri han bliver verdensmester, fordi han besejrede Surinam i uafgjort: en følelsesmæssig drille. Indtil næste gang.