Det tobakssyndrom udgør en række fysiske, korporale og mentale reaktioner, der vises, når en person er afhængig af et stof og holder op med at forbruge det.
Dette syndrom udgør en række irriterende manifestationer, der vises, når rygeren holder op med at modtage det stof, som han er afhængig af, det vil sige nikotin. Populært er det kendt som mono eller craving og henviser til en tilstand af ubehag produceret af fraværet af det ønskede stof.
Imidlertid refererer dette syndrom ikke kun til det store ønske om at forbruge, som den afhængige har, når han ikke indtager det stof, som han er afhængig af. Faktisk omfatter dette syndrom meget mere end et simpelt ønske og udfører både fysiske og psykologiske kropslige og funktionelle ændringer.
Generelt kan alle stoffer, der har vanedannende komponenter (alkohol, tobak, kokain, amfetamin, angstdæmpende midler osv.) Forårsage et abstinenssyndrom.
Imidlertid producerer ikke alle stoffer den samme type syndrom, da afhængigt af det stofs vanedannende potentiale og hjernemekanismerne, der ændrer dets anvendelse, vil de symptomer, der kan forekomme, være den ene eller den anden.
Artikelindeks
Tobak betragtes som et "blødt" lægemiddel, så de risici, som forbruget af dette stof medfører, antages ofte ikke.
Faktisk betragtes tobak som et blødt stof, for på trods af at det kan være skadeligt for kroppen, gør de psykoaktive stoffer i dette stof få ændringer i hjernen.
Mens brugen af cannabis, kokain eller amfetamin kan føre til større hjerneændring, klar mental forringelse og fremkomsten af farlige adfærdsmæssige eller perceptuelle symptomer, er tobak ikke.
Det er faktisk blevet vist, at tobak ikke har særlig skadelige virkninger på mental funktion og ikke forringer hjerneområderne. Men pas på, det psykoaktive stof i tobak, nikotin, udfører en vigtig handling på hjernen: det virker på belønnings- og tilfredsstillelsessystemet.
Hvis du ryger, behøvede du sandsynligvis ikke at læse disse afsnit for at være opmærksom på, at tobak indeholder en vigtig vanedannende kraft.
Jo længere tobaksbrugen er, jo større er de forbrugte mængder, da hjernen har brug for højere doser for at få de samme givende effekter.
På samme måde, jo større forbrug, jo større er stoffets virkning på nervesystemet, og jo større er tilpasningen af kroppen til dette stof..
Afhængighed af nikotin i sig selv kan generere et abstinenssyndrom, når du holder op med at bruge stoffet. Jo større tobaksforbruget er, desto større er sandsynligheden for, at et abstinenssyndrom opstår, når rygning stoppes..
Ikke alle rygere oplever dette abstinenssyndrom, når de holder op med at bruge nikotin. Men hos de mennesker, der har brugt store mængder i årevis, er det meget sandsynligt, at.
I denne forstand identificerede en undersøgelse foretaget af Lara Gabriela og hendes samarbejdspartnere, hvordan tilbagetrækningssyndromet forekommer hos en betydelig procentdel af rygere, der holder op med at bruge tobak.
Faktisk blev det i denne undersøgelse dokumenteret, at mere end 50% af rygere præsenterede en række symptomer relateret til tobaksudtrækssyndrom, og 25% præsenterede svære og forhøjede symptomer, da de stoppede med at bruge nikotin..
Tobaksudtrækssyndromet er imidlertid ikke udgjort af unikke symptomer, og heller ikke alle rygere, der holder op med at bruge nikotin, har de samme manifestationer.
Et stort antal variationer kan observeres med hensyn til symptomernes intensitet og virkning, så individuelle forskelle kan være flere.
På den anden side anses det for at være af mindre intensitet sammenlignet med andre misbrugsmedier, til trods for at tobaksudtrækssyndrom normalt er hyppigt og kan være alvorligt..
Symptomerne, som tobaksudtrækssyndrom kan forårsage, er meget varierede, men der synes at være nogle, der er mere prototypiske, og som kan forekomme i de fleste tilfælde.
I denne forstand har flere undersøgelser vist, at symptomerne, der er mest relateret til at holde op med at ryge og nikotinafhængighed, er tilstedeværelsen af trang, angst, depression og diaforese.
På den anden side er fysiske symptomer som svedtendens og spændinger ofte meget almindelige i tobaksudtrækssyndrom. Andre psykologiske symptomer, der kan forekomme, er irritabilitet (forekommer i 61% af tilfældene), søvnløshed (hos 46%) og koncentrationsvanskeligheder (38%).
Hvad angår andre fysiske symptomer, der kan opstå, når rygning stoppes, er der set et stort antal forskellige ændringer.
Blandt dem alle kan gastrointestinalt ubehag, svimmelhed, hovedpine og hjertebanken forekomme i mere end 30% af tilfældene.
Andre lidelser såsom hjertebanken, rysten, prikken eller nældefeber er normalt mindre hyppige, men kan også forekomme.
Det skal huskes, at de symptomer, der opstår ved abstinenssyndrom, er midlertidige. Det vil sige, de vises i nogle tilfælde af rygere, når de holder op med at ryge, men de forsvinder, hvis personen formår at forblive uden at bruge tobak i lang tid..
Ligeledes har abstinenssymptomer tendens til at være højere i begyndelsen af rygestop og har en tendens til at forsvinde, når tiden går uden at forbruge..
Hvis du er stoppet med at ryge og begynder at opleve nogle af de symptomer, som vi har diskuteret ovenfor, skal du huske på, at disse vises som reaktion på undertrykkelse af nikotin, men forsvinder, hvis du fortsætter uden at indtage.
På samme måde som du vant din hjerne til at fungere "normalt" gennem tobakskonsum, er du nu nødt til at "vænne den" til at fungere uden tilstedeværelse af nikotin..
Imidlertid er virkningen af tilbagetrækningssyndromet klar, det gør processen med at holde op med at ryge vanskelig.
Når en person således holder op med at ryge og oplever ubehagelige symptomer, er den første mulighed for at stoppe ubehag ved tilbagetrækningssyndromet at bruge igen..
Disse symptomer kan medføre, at et stort antal tilbagefald anvendes. Ubehaget forsvinder hurtigere, hvis det indtages, end hvis det forventes, at hjernen vænner sig til at arbejde uden nikotin.
Som vi har set, er det vigtigste værktøj, som en ryger har til at eliminere tilbagetrækningssyndromet, at vedblive uden at bruge tobak. Hvis du bemærker, at det er for svært for dig at holde op med at ryge, kan du gå til en psykoterapeut.
Motiverende terapier, træning af selveffektivitet, søgning efter alternative aktiviteter, stimuluskontrol, beredskabskontrakter og selvregistrering har vist sig at være effektive teknikker til at øge personlig kapacitet til at holde op med at ryge..
Nu hjælper disse teknikker med ikke at komme tilbage og fortsætte uden at forbruge, men de lindrer ikke symptomerne på abstinenssyndrom, fordi disse kun forsvinder, når du vænner dig til at fungere uden at ryge..
Hvis abstinenssymptomerne bliver uudholdelige under processen med at holde op med at ryge, kan du vælge andre muligheder.
Først og fremmest er der nikotinerstatningsprodukter, der hjælper med at lindre abstinenssymptomer..
De, der er godkendt af den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration, er: nikotinplasteret, nikotingummiet, nikotintabletterne, nikotin-næsesprayen og nikotininhalatoren..
Hvis disse produkter heller ikke fungerer, kan du gå til lægen. En læge kan ordinere medicin, der ikke indeholder nikotin, men som kan hjælpe med at overvinde abstinenssymptomer såsom bupropion eller varencycline..
Endnu ingen kommentarer