Det fremmedhad eller hilofobi er den irrationelle frygt for træ, dets derivater eller de materialer, der efterligner det. Denne frygt kan derfor forekomme i nærværelse af trægenstande, skove eller ethvert sted, der indeholder træ. Frygt for objekter, der simulerer træ, kan også forekomme. Ordet xylophobia kommer fra det græske xýlon, som betyder træ, og phobos, som betyder frygt..
Som enhver form for specifik fobi begynder denne frygt eller irrationelle frygt at være skadelig for den person, der lider af den, når den begrænser dem i deres daglige liv. For eksempel kan folk, der lider af denne fobi, ikke gå nogen steder, der har træ (hjem, kontorer, restauranter, museer osv.), Og heller ikke træde de på eller gå på trægulve eller afledte gulve og undgå dem konstant.
Alt dette begrænser betydeligt livet for den person, der lider under det, fordi de hele tiden er nødt til at beslutte, hvor de kan eller ikke kan gå afhængigt af muligheden for at støde på en trægenstand eller et redskab. På dette tidspunkt anbefales det at gå til en professionel for at hjælpe dig med at overvinde denne frygt og være i stand til at udvikle dit liv normalt..
Artikelindeks
Symptomer kan forekomme i nærværelse af trægenstande, eller når personen forestiller sig dem eller forestiller sig selv på det frygtede sted.
Symptomerne varierer afhængigt af personen og øjeblikket, ikke alle har de samme symptomer eller lider af dem med samme sværhedsgrad. Blandt de hyppigste manifestationer af fobi vises det normalt:
Det er følelsen af ubehag og angst ved forekomsten eller muligheden for en frygtet situation. Der er den frygt, der er normal og tilpasningsdygtig, som alle mennesker oplever, når de står over for visse stimuli.
Takket være denne frygt lærer vi at møde vanskelige, farlige eller truende situationer tilstrækkeligt.
Men på andre tidspunkter blokerer frygt os, vi mister kontrol over situationen, og følelsen af kval forbliver, selvom personen ved, at det ikke er nødvendigt, at frygt er irrationel.
På dette tidspunkt bliver frygt til panik og bliver en negativ og skadelig følelse, fordi det ændrer personens evne til at klare hverdagssituationer fra dag til dag..
Det er et svar, der aktiveres hos personen i farlige eller truende situationer og vil hjælpe dem med at møde dem. Problemet opstår, når angstresponset ikke er proportionalt med den lidede trussel.
I dette tilfælde bør det ikke være angstrespons at være i en skov eller foran en trægenstand, fordi det ikke er nødvendigt at flygte fra situationen, da det ikke er rationelt farligt..
De inkluderer alle de fornemmelser, som personen bemærker internt, når han er foran genstande eller træredskaber, eller når han forestiller sig for dem. Disse reaktioner varierer afhængigt af personen og tidspunktet, men de mest almindelige er:
Ofte er der ingen enkelt grund til, at en person udvikler fobi, men det er normalt en kombination af flere faktorer. Dernæst vil vi nævne de mest almindelige, men det er nødvendigt at huske på, at kun en af disse faktorer ikke vil have været den eneste årsag til deres udseende..
I udviklingen af specifikke fobier er en traumatisk begivenhed næsten altid relateret, der satte sit præg på personen på grund af dens sværhedsgrad, eller som uden at være særlig alvorlig ikke blev løst korrekt på det tidspunkt.
De er normalt oplevelser, der skete i barndommen og ungdomsårene, og selvom personen i starten måske ikke husker dem eller ikke giver dem betydning, er det normalt fra dette øjeblik, hvor frygt udvikler sig.
I dette tilfælde kan det være begivenheder som at gå vild i en skov, have en dårlig oplevelse et sted med mange træer eller lide et angreb eller skade med et træredskab..
Efter at have gennemgået denne oplevelse forbinder vores hjerne igen objekter, der er lavet af det samme materiale, med den traumatiske oplevelse, hvilket skaber det samme ubehag som på tidspunktet for den første begivenhed. For eksempel kan en person, der gik tabt i skoven i timevis, når han vendte tilbage til et lignende sted, opleve den samme kval og frygt som på det tidspunkt..
Disse oplevelser kan også være årsagen til udviklingen af fobi indirekte, det vil sige, hvis personen ser eller bliver informeret om, hvordan en anden person har lidt en ubehagelig begivenhed relateret til genstanden for frygt..
Mange gange udvikler fobier sig, fordi barnet lærer at frygte de objekter eller situationer, som deres forældre eller referencepersoner frygter.
Det er sandsynligt, at hvis et barn ser, hvordan hans mor undgår at gå til en skov eller steder, hvor hun er omgivet af træer og også verbaliserer den frygt, han har for disse steder, vil han udvikle det samme frygtrespons.
Når fobi forhindrer personen i at have et normaliseret liv på grund af den kval, som det producerer, og for løbende at skulle undgå bestemte steder og genstande, anbefales det at bede en professionel om hjælp til at håndtere det..
Forskellige behandlinger har vist sig at være effektive til behandling af fobier, hvilket er det mest passende, afhænger af personens behov og typen af fobi, de lider af. Nogle af de mest almindelige behandlinger er:
Denne type behandling er en af dem, der har vist sig at være mest effektive til behandling af specifikke fobier såsom xylofobi..
I denne type terapi anvendes forskellige teknikker til at hjælpe patienten med at forstå, hvorfor fobi forekommer, og hvordan man håndterer den. Blandt de anvendte teknikker er de vigtigste:
Det er den proces, hvorved terapeuten informerer patienten om årsagerne og oprindelsen til hans fobi. Dette gør det muligt for patienten at forstå sit problem, og hvorfor det vedligeholdes i dag.
Denne teknik består i at præsentere patienten for de stimuli, som han frygter, i dette tilfælde at gå til et sted befolket med træer, eller hvor der er trægenstande og derivater.
Eksponering for disse stimuli udføres under terapeutens kontrol og med forberedelse forud for situationen. Eksponeringen forlænges, indtil frygten for disse situationer forsvinder eller formindskes betydeligt.
Fortsat muskelspænding er et almindeligt symptom i frygttilstande. Denne spænding kan være tilpasningsdygtig og hjælpe os med at flygte fra fare, men i tilfælde hvor fobi har udviklet sig, er denne spænding ikke nødvendig, fordi det objekt, som vi vil flygte fra, ikke er truende..
Afslapningsresponset er det modsatte af spændingsresponset. Når patienten lærer at slappe af, kan han når som helst omsætte det i praksis, at spændinger forårsager ubehag..
Denne teknik består i gradvist at udsætte patienten for frygtede stimuli i kombination med afslapningsteknikker. Patienten opstiller sammen med terapeuten en liste over de frygtede objekter fra mindst til størst betydning.
For eksempel håndtaget på en trægaffel, en træskovl, en stol, et stort møbel, et værelse med trægulv og møbler, indtil du når den mest skræmmende stimulus, såsom at være i en skov..
Når listen er udarbejdet, begynder patienten at håndtere den første stimulus på en reel eller forestillet måde. Indtil denne stimulus ikke holder op med at forårsage symptomer på frygt, skal du ikke gå til den næste på listen.
Kognitiv adfærdsterapi er baseret på det faktum, at negative følelser som frygt eller angst opstår som følge af, hvordan individet fortolker situationer.
I denne fortolkning er situationens fare normalt overvurderet. Formålet med kognitiv intervention er at få patienten til at stille spørgsmålstegn ved disse fejlagtige fortolkninger af situationen..
Det er en selvkontrolstrategi, der bruges til at regulere vejrtrækning, fordi den ændres i situationer med panik og angst.
Hyperventilation forekommer ofte, som består af en stigning i ilt i blodet over de niveauer, som kroppen har brug for. Denne hyperventilation vises før respirationsintensiteten og frekvensen.
Formålet med vejrtrækningsteknikker er at mindske symptomerne på hyperventilation og udvikle selvkontrol over situationen..
Dette sæt teknikker sigter mod at forstå personens interne processer til at omprogrammere kommunikationsvejen for at ændre visse overbevisninger for at opnå personlig succes.
I dette tilfælde handler det om at eliminere følelsen af kvaler og ubehag, der genereres i nærværelse af trægenstande ved at lære en mere passende måde at møde denne frygt på..
Målet med denne type behandling er at nå personens underbevidsthed gennem regression og finde det første øjeblik, hvor frygt blev genereret. Situationen og årsagen til, at traumet blev udviklet, identificeres.
Når personen er i det øjeblik, introduceres et eller andet element i scenen, der kan hjælpe dem med at klare bedre eller mere passende. Det handler om at forbinde negative manifestationer med andre mere positive med det formål at denne irrationelle frygt reduceres eller endda forsvinder..
I slutningen af processen har individet kontrol over situationen, fordi de har formået at bryde den negative tilknytning, de havde med objektet eller situationen, siden den første gang opstod. Nogle gange kræver denne regression at gå tilbage til øjeblikke af barndommen, som opstod for mange år siden, eller som selv patienten ikke huskede..
De forskellige undersøgelser og undersøgelser, der er udført med anvendelse af lægemidler til behandling af fobier, giver ikke afgørende resultater for deres effektivitet.
Under alle omstændigheder synes det at være klart, at den eksklusive brug af medicin ikke er effektiv til fobiens forsvinden..
Imidlertid er lægemidler såsom benzodiazepiner eller betablokkere blevet anvendt som et supplement til de teknikker, der er forklaret ovenfor. Men de undersøgelser, der er udført i denne henseende, ser ud til at indikere, at brugen af stoffer kan hindre det terapeutiske eksponeringsarbejde, hvilket er grunden til, at deres anvendelse i behandlingen ikke er almindelig..
Uanset hvilken behandling du vil vælge for at bekæmpe fobi, er der en række daglige indikationer, der bidrager til personens generelle velbefindende.
At udføre disse indikationer korrekt vil ikke eliminere fobi, men det vil bidrage til ikke at forværre symptomerne på angst og ubehag ved det. Nogle af de mest passende adfærd er:
Endnu ingen kommentarer