10 overraskende sundhedsmæssige fordele ved whisky

3315
Charles McCarthy

Det fordele og egenskaber ved whisky De er mange: det forhindrer vægtøgning, forhindrer hjerte-kar-sygdomme, bremser aldring, forhindrer slagtilfælde og demens, regulerer diabetes ... I årtusinder har whisky været genstand for konstant forbrug, men vi havde aldrig rigtig spekuleret på, hvad det er. drikker vi.

Utvivlsomt er livets vand (sådan blev det kaldt tidligere og hvorfra det nuværende navn kommer etymologisk) en drink afvist af mange på grund af den store mængde alkohol den indeholder.

* Hele denne artikel er skrevet for at kende fordelene ved en drink, der skal indtages i moderation, da hvis den ikke indtages i tilstrækkelige mængder og på en ansvarlig måde, kan den føre til alvorlige sygdomme og endda død *.

Fordelene og egenskaberne ved whisky

Som vi har sagt, har whisky mange fordele. Disse er ukendte for langt størstedelen af ​​dets forbrugere. Flere eksperter inden for området såsom professoren ved University of Córdoba of Immunology Eduardo Muñoz har allerede tilbagevist de positive aspekter, som han antager:

"Det kan siges, at det at drikke et halvt glas whisky om dagen er positivt for kroppen." Derfor vil vi liste i alt ti sundhedsmæssige fordele ved den skotske drink par excellence.

1. Undgå vægtøgning

United States Department of Agriculture siger, at indtagelsen af ​​50 ml ikke indeholder fedt, og at de praktisk taget er fri for natrium. Derfor er kalorier ikke rigtig et problem, hvis du vil have et par drinks og ikke få et par ekstra pund. Det er en af ​​de drikkevarer, der har det laveste antal kalorier, som du i øjeblikket kan finde på markedet.

At etablere sig under et vigtigt antal af de mærker, som vi allerede kender, overgås i kulhydratniveauet med gin, rom, vodka, tequila, vin og især øl og har således i alt 0,04 gram kulhydrater.

2. Hjælper med at forhindre hjerte-kar-sygdomme, kræft og bremser aldring

Blandt dets komponenter kan vi fremhæve den rigelige mængde antioxidanter takket være ellaginsyre, et stærkt kemikalie, der er almindeligt i verden af ​​planter. Dette stopper kontakten mellem vores DNA og de forskellige kræftfremkaldende kroppe, som vi udsættes for.

Ifølge lægen afviste Jim Swan for 11 år siden på EuroMedLad-konferencen i Glasgow, Skotland, at whisky er et af de alkoholiske stoffer med det højeste niveau af antioxidanter.

Det siger sig selv, at hvis vi har en høj procentdel af disse molekyler, får vi os til at blive ældre på en meget mindre invasiv og langsom måde og dermed kæmpe mod hovedårsagen til aldring: frie radikaler..

Dette er sådan, at det ikke engang ville være nødvendigt at drikke det. Anvend bare en lille strøm til en maske, så dens resultater forbedres. I øjeblikket cirkulerer flere formler af hudmasker på netværket, blandt hvilke vi finder kombinationer fra whisky og honning til whisky og simpelthen vand.

Ligeledes er der også et fald i procentdelen af ​​chancerne for at lide af hjerte-relaterede sygdomme. Ligesom vin skabes en større fluiditet i blodcirkulationen mod koagulationer og forhindringer, der åbner arteriernes vægge, hvilket fører os til den næste fordel i forbindelse med disse aspekter.

 3. Forhindrer slagtilfælde

Slagtilfælde er et meget følsomt emne, og det kan blive en ægte frygt i hovederne på mange mennesker, der ved at drikke skotske væsker på en passende og rimelig måde vil bidrage til at reducere chancerne for at få det og derfor gøre det samme med frygt af slagtilfælde, blødning eller trombose.

Dette er igen takket være åbningen af ​​de forskellige arterievægge for at få mere fluiditet og hastighed af blodet, som det er tilfældet med hjerteområdet..

4. Forhindrer demens

Efter en undersøgelse foretaget i 2003 af Beth Israel Deaconess Medical Center, blev det konstateret, at procentsatserne for at lide af en eller anden form for demens hos voksne, der indtog alkoholholdige drikkevarer på en moderat måde, var meget lavere end dem, der ikke.

Og det er, at de samme antioxidanter, der er nævnt i den foregående fordel, producerer et større forsvar mod de forskellige mentale demens, der kan udvikle sig, såsom Alzheimers, ved at være i stand til at forbedre vores kognitive kapacitet på en bemærkelsesværdig måde på lang sigt.

Det, der opnås på denne måde, er en stigning i hukommelsen, der får cellerne i hjernen til at generere stor aktivitet og er i konstant bevægelse.

5. Forhindrer stress

I dag lever den moderne befolkning i en konstant spiral af stress, og da vi talte om de positive punkter, whisky tilbyder, kunne vi ikke ignorere et aspekt, der berører dette emne meget fuldt ud..

Åbningen af ​​de forskellige arterier og den bedre blodcirkulation gør vores krop iltet med rent blod på en helt flydende måde, og at de situationer, der genereres på grund af tryk og nervøsitet, bliver noget meget mere tåleligt. Det er også rigtigt, at det bremser hjernens aktivitet, beroliger og beroliger vores humør.

6. Forlænger forventet levealder for mennesker

Igen antager antioxidanter betydning, da de er nøglen til at forsvare sig mod en lang række sygdomme og styrke de defensive celler i vores krop. Nedbrydningen af ​​disse bliver en meget langsommere og mere beroligende proces.

Ligeledes er de forskellige næringsstoffer, som denne drik normalt er karakteriseret ved at fungere som en faktor, der bestemmer kvaliteten af ​​leveårene. Alt dette, naturligvis ved at tage det på en moderat måde, og det overstiger ikke ansvarlige grænser..

 7. Regulering af diabetes

Diabetes er et meget almindeligt problem i en stor procentdel af befolkningen. Det er kendt, at diabetikere praktisk talt ikke kan drikke alkoholholdige drikkevarer, men whisky er undtagelsen, der viser reglen i denne henseende. Vi kan tale på to måder som en fordel:

  • På den ene side, hvis du endnu ikke har denne sygdom, er der et stort antal muligheder for, at det fungerer som et præventivt middel med en sandsynlighed for forebyggelse på mellem 40% og 50%.
  • På den anden side, hvis den person, der beslutter at drikke whisky moderat, er diabetiker, vil det hjælpe sin krop med at regulere insulin- og glukoseniveauet. På grund af det lave niveau af kulhydrater, det indeholder, er det ideelt som et stof med lavt sukkerindhold.

8. Få en mere tålelig fordøjelse

Er du aldrig blevet tilbudt et skud med alkohol på en restaurant efter at have afsluttet en rigelig middag? Sikkert ja. Dette skyldes, at når vi er færdige med at spise, ender det med at berolige vores appetit, hvilket reducerer risikoen for at lide af mavesmerter, og selvfølgelig hjælper det os med at sænke den mad, vi spiser meget hurtigere. Faktisk har denne tradition med whisky-skud været i gang i mange århundreder..

9. Hjælper os med at klare allergi og forkølelse

Komponenterne, den nyder, er varierede, men det er netop alkoholen, der hjælper os med at forbedre os i dette tilfælde. Ved de lejligheder, hvor vi føler os stikkende eller den typiske kløende hals, der er karakteristisk for influenza og andre allergier, fungerer whisky som en allieret, da alkohol dræber de forskellige bakterier, der sætter sig i nakken for at lindre smerter og generne, når de sluges..

Det mest effektive middel, vi kan tage imod dette, er at varme en kop varmt vand, tilsæt et par dråber citron og selvfølgelig lidt whisky.

10. Hjælper os med at falde i søvn lettere

Dette er en meget udbredt foranstaltning blandt mennesker, der lider af søvnløshedsproblemer. Ifølge en undersøgelse fra 1998 i USA brugte 28% af søvnløshed alkohol for at forsøge at falde i søvn.

Det er rigtigt, at dette hjælper dig med at komme i søvn på en meget lettere måde, men det skal også siges, at denne fordel har en dobbelt side, og det er, at når du først kommer ind i transce efter indtagelse af alkohol, er det sandsynligt, at forskellige afbrydelser under natten og dermed ikke komme ind i dyb søvn eller hvad der kaldes REM-søvn.

Derfor hjælper alkohol os med at komme i søvn meget hurtigere end normalt, men under udførelsen forekommer det på en mere overflødig, fragmenteret måde og uden at nå fuld søvn ved mange lejligheder..


Endnu ingen kommentarer