Hvis du er en af de mennesker, der har svært ved at starte, har du filosofien om at forlade til i morgen, hvad du kan gøre i dag, og det er svært for dig at sige NEJ, fordi du ikke har viljestyrke, du tror måske, du er sådan og at der ikke er nogen måde at ændre på. Men du tager fejl.
En person født som denne kan arbejde på det dag for dag og vil se over tid, hvordan det koster mindre at gøre noget, der ikke er efter deres smag..
Når vi taler om selvdisciplin, tænker vi automatisk, at det er relateret til arbejde. Og det er, at ud over arbejde skal selvdisciplin anvendes i familie- og privatliv.
Blandt alle de definitioner, jeg har læst, står jeg tilbage med denne: "Det handler om at følge de regler, vi har fastlagt, uanset om vi vil følge dem eller ej, overvinde udsættelse". Et velkendt udtryk, der perfekt opsummerer denne idé, er følgende: "hvem vil have noget, noget koster ham".
For at nå vores mål er det derfor vigtigt at have selvdisciplin, som med andre ord er en indre kraft eller en lille stemme, der skubber os til at stoppe med at gøre noget behageligt, at gøre noget bekvemt. Og det svære er at bevare denne viljestyrke over tid og gøre den holdbar..
Selvdisciplin er et af de store værktøjer, som personlig udvikling tilbyder os. Uden selvdisciplin vil der være flere chancer for opgivelse, inden du når dine mål. Uanset hvor motiveret du er til at nå dine mål, gør en person med selvdisciplin det selv uden at ville gøre det.
For bedre at forstå dette koncept, lad os sætte disse to eksempler: når vi er børn, har vi nogen over os (vores forældre og værger), der fortæller os, hvad vi altid skal gøre, men når vi vokser, har vi brug for selvdisciplin. at udføre mange aktiviteter alene.
Vi har ikke længere vores far oven på os til at bede os om at rydde op i lokalet eller at bede os om at begynde at studere til morgendagens eksamen ... Vi vil være dem, der overbeviser os selv om at gøre det og gøre vores del (viljestyrke) at gøre det. aktivitet.
Derfor spiller selvdisciplin en vigtig rolle i vores liv, da det vil påvirke vores fremtid.
Den første ting du skal gøre for at være selvdisciplinær er at forstå, hvad ordet betyder. Der er helt sikkert mennesker, der er født med mere viljestyrke end andre, men vi har alle evnen til at have det, hvis vi arbejder det.
Når vi først ved, hvordan vi bygger denne selvdisciplin, skal vi overbevise os selv om, at vi vil begynde at have mere. Og her er motivering, hvem er den vigtigste promotor for selvdisciplin. Så hvis du ikke har nogen grund til at skubbe din viljestyrke, vil den ikke vokse..
En øvelse, der hjælper dig med at opdage dine motiver og nå dem, er at nedskrive de barrierer, der forhindrer dig i at opnå denne selvdisciplin, og hvilke fordele du vil have, hvis du udvikler dem.
Lad os analysere de opgaver, vi udfører dagligt, lave en liste og være opmærksom på, hvilke af dem der er produktive, og hvilke der ikke er. I hvilket nej, hvor mange timer bruger vi? Fordi den tid kan vi afsætte til at øge vores viljestyrke og arbejde med selvdisciplin..
Disciplin arbejder med mål. Derfor inden du begynder at bygge det vi er nødt til at sætte os selv, hvilke mål vi ønsker at nå. Tænk over, hvilke timer på dagen du til tider ikke bruger overhovedet, og brug den tid (mindst en time om dagen) til at opbygge selvdisciplin.
Målene skal være specifikke, på denne måde bliver du mere mental og chancerne for at gøre det vil også være større.
Til det første anbefales det, at du sætter dig specifikke og korte mål i tide, så det er let for dig at nå dem, og du føler dig mere sikker på, at din selvdisciplin bliver skabt..
Det er vigtigt at vide, hvad barrierer, der afsporer din selvdisciplin: ligge i sofaen, se tv, lytte til musik, dyrke sport osv. Du bliver nødt til at undgå alle disse distraktioner, når det er tid til at gøre noget uden forpligtelse. Derfor er det vigtigt at identificere dem og lette vejen mod vores mål..
Selvdisciplin opnås ikke natten over. Du skal gå lidt efter lidt og sørge for, at du når mål. I det øjeblik du kommer, hvor du vil, skal du foreslå andre store, og så videre, indtil du når alle dine mål.
Hvis du sidder fast på et eller andet tidspunkt og ikke kan fortsætte, skal du ikke give op og blive hvor du er..
Niveauet for hver enkelt selvkrav er nøglen til at komme, hvor vi vil. Derfor, hvis vi tager det som et løfte over for os selv, som vi skal opfylde, vil det give os den nødvendige energi til at arbejde og komme, hvor vi vil hen..
Vi bør ikke give store løfter, men små, der over tid vil tilføje og få os til at overvinde alle de forhindringer, der stod i vejen for os..
Beløn din indsats, der får dig til at nyde dit liv meget mere. Tænk på den tilfredshed, det giver dig at have nået dine ugentlige eller månedlige mål, og forkæl dig selv i slutningen af dit arbejde for at gå ud og fejre, som du ønsker. Uden tvivl vil dette motivere dig til at kæmpe for dine mål og derfor fortsætte med at opbygge din selvdisciplin.
Endnu ingen kommentarer