Uanset din sædvanlige motiverende tilstand, der vil være dage, hvor du slet ikke føler dig motiveret. Hvis du forsøger at omgive dig med positive tanker og mennesker, vil du se, at "nedturenes dage" er mindre og mindre og mere adskilt fra hinanden. Men hvis du finder ud af, at dine dage uden motivation er for mange, Du er sandsynligvis på randen af en motiverende nedgang.
Ægte motivation kommer indefra. Du bør ikke konstant stole på andre mennesker til at motivere dig, fordi de ikke altid vil være der, når du har brug for dem. Dette betyder ikke, at de ikke bekymrer sig, men hver person har sit eget liv og sine egne bekymringer.. Du skal blive dit eget motivationsfokus og lære værktøjer og strategier, som du altid vil have til rådighed, når din motivation aftager..
De fleste mennesker genkender ikke en nedgang, før de er i den. Imidlertid nogle tegn hjælper dig med at identificere det og flygte fra ham, før han fanger dig.
Tegn som at lade dit sind vandre midt i en opgave og derfor tage dobbelt så lang tid at gennemføre. Nogle gange når vi er ved at afslutte noget, forlader vi det halvvejs for at tage en pause med undskyldningen for, at vi vender tilbage til det senere og med større styrke. Det er som om vi saboterer os selv.
Du finder ikke et øjeblik med større motivation til at afslutte noget end i øjeblikke umiddelbart før du får det. Tro ikke, at ved at tage den hvile senere, vil du vende tilbage med mere styrke.
Mange gange falder vores motivation, fordi vi simpelthen er blevet kede af at gøre det samme på samme måde hver dag. Både vores opmærksomhed og vores motivation er stærkt forbundet.
Hvis du altid udfører en gentagende opgave på samme måde, vil din opmærksomhed over tid falde, og som en konsekvens vil det påvirke din motivation. Prøv at være kreativ, hvor det er muligt, og ændr din tidsplan for at udføre de samme opgaver på forskellige tidspunkter af dagen..
Prøv at forestille dig selv et par år i fremtiden, hvis du har den samme motivation til at studere hver dag. Det er meget sandsynligt, at den person, du har i tankerne, allerede har afsluttet deres studier og arbejder lykkeligt på, hvad de kan lide.
På samme måde kan du forestille dig, hvordan du ville være om et par år, hvis du hver dag havde motivation til at dyrke sport og følge en afbalanceret diæt. Seriøst, stop et øjeblik, luk øjnene og visualiser den person. Hvis du har magten til at forestille dig det, har du magten til at skabe det. Der er ingen motiverende kraft større end den magt.
Mange gange mister vi motivationen til at gøre noget, fordi vi er for perfektionister. Vi ønsker ikke at levere et godt job, vi vil gøre noget meget godt. Bedre at få 70% resultater hver dag i stedet for 100% hver 3. dag.
I form af lydbånd, bøger eller blot ved at gemme websides adresser om emnet. Når du bemærker, at din motivation aftager, skal du kigge rundt på disse sider og læse de artikler, der altid vil være til din rådighed.
De, der kender mig, ved, at jeg elsker at dyrke sport, og til tider må jeg indrømme, at jeg kan blive lidt besat. Jeg har haft store lange øjeblikke med motiverende nedture i mit liv.
Men siden jeg begyndte at dyrke sport kontinuerligt, er disse øjeblikke næsten forsvundet. Med sport vi frigiver endorfiner, der giver os en følelse af velvære og lægge grundlaget for en optimal motiverende tilstand.
Der er hundredvis af biografier om mennesker, der endte med at få succes på trods af, at de i mange år kun opnåede negative resultater. Prøv at identificere de almindelige elementer, der holdt dem motiverede på trods af ikke at få nogen resultater.
Især inden for sport. Der er ingen større motivation for at dyrke sport end at deltage i en konkurrence. Dit niveau betyder ikke noget overhovedet. Sporten er blevet meget populær, og praktisk talt i enhver by finder du populære løb, hvor du kan tilmelde dig.
I 4 år har jeg kørt med min ven Jaime og fra tid til anden deltager vi i et populært halvmaraton. For et par måneder siden deltog vi i Torrevieja halvmaraton. Så gik vi for at spise sammen med vores veninder, og selvom de aldrig havde kørt, overbeviste vi dem om at deltage i en konkurrence med os..
Vi satte en dato og et mål: 10 km. fra Almoradí den 4. maj. Sandheden er, at vi ikke stolede på dem. Men siden den dag har de kørt 3 dage om ugen og har allerede formået at løbe 10 kilometer i træk. Hvis de ikke havde tilmeldt sig den konkurrence, der er mere end en måned væk, ville de helt sikkert ikke være begyndt at køre.
Lav poster over alt, hvad du får. Der er ingen større motivation end at visualisere dig selv status for dine præstationer. Derudover vil denne optegnelse hjælpe dig med at være opmærksom, hvis din produktivitet falder og en motiverende afmatning nærmer sig..
Endnu ingen kommentarer