Sikker vedhæftningsfunktioner, hvordan man bygger det og eksempel

2246
Abraham McLaughlin

Det sikker fastgørelse det er en af ​​de fire relationelle stilarter, der er beskrevet af psykologerne John Bowlby og Mary Ainsworth. Udtrykket refererer primært til den type forbindelse en baby har med sine forældre eller primære omsorgspersoner; men det kan også udvides til at omfatte andre typer forhold i voksenlivet, især romantiske.

Sikker tilknytning dannes, når et barn i sine første to leveår kan stole på tilstedeværelsen af ​​sine omsorgspersoner, og at de vil tage sig af hans behov, når han har brug for det. På denne måde får barnet bestemte egenskaber såsom tillid til sig selv og andre eller evnen til at udforske sit miljø.

Kilde: Pixabay.com

At danne en sikker tilknytningsbånd i barndommen har meget håndgribelige konsekvenser gennem en persons liv. Som voksne har disse personer en tendens til at have bedre selvtillid. Derudover er de i stand til at sætte grænser med andre mere effektivt og har en større evne til at skabe meningsfulde relationer..

På grund af dette har der i de seneste årtier været forsket meget på, hvad der er sikker tilknytning, og hvordan den dannes. I denne artikel finder du de vigtigste punkter relateret til denne måde at forbinde med andre på.

Artikelindeks

  • 1 Funktioner
    • 1.1 Tillid til, at dine behov vil blive opfyldt
    • 1.2 Søge support
    • 1.3 Uafhængighed
    • 1.4 Større følelsesmæssig regulering
  • 2 Hvordan man bygger sikker fastgørelse?
    • 2.1 Forsøg at svare på deres behov
    • 2.2 Brug kvalitetstid sammen med barnet
    • 2.3 Husk at du ikke behøver at være perfekt
  • 3 Eksempel på et sikkert fastgjort barn
  • 4 Referencer

Egenskaber

Mennesker, der er i stand til at danne sikre tilknytningsbånd med andre, har en række fælles egenskaber. Disse varierer afhængigt af det livsstadium, de er i, men baserne er altid de samme. Dernæst vil vi se det vigtigste.

Tillid til, at dine behov vil blive opfyldt

Fra fødslen sørger plejere af en sikkert knyttet baby for, at alle deres behov er opfyldt. Når barnet græder, er sultent eller manifesterer et andet problem, gør forældrene alt for at gøre det behageligt igen og løse situationen.

På grund af dette stoler babyer med denne type tilknytning på deres forældre eller pårørende og udvikler ikke nogen form for frygt for at blive forladt, som det gør i andre forhold. Derudover manifesterer denne tillid sig også i voksenlivet, skønt den gør det på forskellige måder..

Når de når modenhed, har sikkert tilknyttede mennesker den ubevidste tro på, at de fleste mennesker er naturligt gode..

Således stoler de generelt på andre og tror, ​​at de, som de interagerer med, vil gøre alt for at imødekomme deres behov..

Søg efter support

Takket være troen på, at folk omkring dem vil forsøge at hjælpe dem med at imødekomme deres behov, har sikkert tilknyttede personer langt flere faciliteter end andre til at bede om hjælp. Dette får dem generelt til faktisk at modtage mere hjælp fra andre..

Således græder babyer, der har udviklet et sikkert bånd med deres forældre, eller prøver at få deres opmærksomhed, når de har et problem.

Derudover viser de deres utilfredshed, når de adskilles fra deres vigtigste plejere, og udtrykker med bevægelser og vokalisering deres ønske om at møde dem igen.

Som voksne fortsætter denne tendens til at søge støtte fra andre. For eksempel har forskning vist, at når en sikker tilknyttet person bryder sammen med deres partner, har de en tendens til at søge andres selskab og bede om hjælp til at håndtere deres følelser. Denne adfærd har vist sig at være en af ​​de mest effektive til behandling af sorg..

På den anden side har sikkert tilknyttede voksne en tendens til at søge at samarbejde med de mennesker, som de interagerer med. På denne måde er de i stand til at søge gensidig fordel i stedet for at forsøge at udnytte andre eller glemme deres egne behov for at tilfredsstille de øvrige..

Uafhængighed

Fordi deres behov altid er blevet opfyldt, udvikler børn med et sikkert tilknytningsmønster større selvtillid..

Dette medfører, at de fra deres tidligste barndom viser en tendens til at ville klare sig selv og en stor interesse i at være autonome og ikke afhængige af andre.

Selvom dette kan synes paradoksalt, giver det faktisk meget mening. Børn, der ikke får dækket deres behov, kan ikke bekymre sig om at udvikle deres autonomi.

I stedet kan de med sikker tilknytning bekymre sig om noget, der i princippet ikke er så vigtigt for deres umiddelbare overlevelse..

Således viser børn med dette mønster af forhold adfærd som en større udforskning af deres miljø og en hurtigere tilegnelse af visse færdigheder, såsom at klæde sig på eller spise uden hjælp.

Som voksne manifesterer denne tendens til uafhængighed sig på mange måder. Disse personer er generelt mere risikable, selvsikre og i stand til at sætte grænser i deres forhold til andre. På den anden side har de ofte mål, de arbejder på, og har ofte det lettere at få det, de ønsker..

Større følelsesmæssig regulering

Pludselige humørsvingninger hos børn eller udbrud af vrede eller tristhed er ofte måder for babyen at få opmærksomhed fra deres plejere..

Når denne adfærd ikke er nødvendig, fordi alle deres behov er dækket, lærer børn at regulere deres egen følelsesmæssige tilstand mere effektivt.

Således er børn med sikker tilknytning bedre i stand til at forstå deres egne og andres følelser og har større kontrol over dem. Derudover har de også tendens til at udvikle en højere grad af empati end resten.

I voksenlivet oversættes denne egenskab generelt til højere niveauer af følelsesmæssig stabilitet. Det kan også gøre det lettere at forstå andres følelser, hvilket gør det lettere at opretholde tilfredsstillende og langvarige forhold til andre mennesker..

Hvordan man bygger det sikkert vedhæftet fil?

Som du kan se, er udvikling af en sikker tilknytning til en baby grundlæggende for deres udvikling som person. At nå dette mål vil have alle mulige gavnlige konsekvenser i hele sit liv og kan i høj grad påvirke den type voksen, han en dag bliver..

Men hvordan kan du skabe et sikkert bånd med et barn? I dette afsnit vil vi se nogle af de vigtigste nøgler til at opnå det.

Prøv at svare på deres behov

Det vigtigste, når du udvikler en sikker tilknytning til et barn, er at være opmærksom på deres opfordringer til opmærksomhed og reagere ved at forsøge at løse det behov, de til enhver tid udtrykker..

For eksempel, hvis et barn græder, kan de være sultne, have brug for bleskift eller have brug for pleje.

Det vigtige her er ikke så meget, at du finder ud af præcis, hvad der sker med barnet. Hvad der virkelig styrker den sikre tilknytningsbinding er det faktum, at du prøver at svare på deres opfordringer til opmærksomhed, og barnet opfatter det. Det er vigtigt, at dette sker for det meste, at den lille udtrykker, at der sker noget med ham.

Brug kvalitetstid sammen med barnet

Oprettelse af en sikker tilknytningsbinding med en baby er en proces, der tager tid og en masse interaktioner med babyen..

Det er ikke nok at fodre og udskifte bleer; for at føle sig passet og beskyttet skal børn vide, at deres primære omsorgsperson bryr sig om dem og værdsætter dem.

Derfor indebærer oprettelse af dette følelsesmæssige bånd med dit barn, at du skal gøre ting som at tale med ham i en kærlig tone, lege med ham eller bare interagere fra en kærlighedsposition.

For at tilbringe kvalitetstid sammen med dit barn skal du selvfølgelig også bekymre dig om dit eget velbefindende. Få tilstrækkelig hvile, spis godt og sørg for at have lidt fritid til dig selv. Kun på denne måde vil du være i stand til at imødekomme barnets behov, når du interagerer med ham.

Husk at du ikke behøver at være perfekt

På trods af vigtigheden af ​​at skabe et sikkert bånd med vores børn er det også nødvendigt at huske at ingen er perfekte.

Derfor, selvom vi er helt klar over dine behov og ønsker at gøre alt korrekt, vil vi nogle gange begå fejl og handle på dårlige måder..

I disse øjeblikke er det vigtigste at huske, at du ikke behøver at være perfekt til at hjælpe en baby med at udvikle sig ordentligt. Bare prøv at lære af dine fejl, og fortsæt med at overvåge deres behov i fremtiden for at få det bedst mulige resultat..

Eksempel på et sikkert knyttet barn

Vi har allerede set vigtigheden af ​​at udvikle denne type bånd til vores børn. Men hvordan opfører en baby, der har udviklet en sikker tilknytning? Nogle af de vigtigste nøgler til at udføre er følgende:

- I nærværelse af plejeren udforsker og udfører barnet adfærd for tilgang til andre mennesker. Men når den bevæger sig væk eller gemmer sig, fokuserer babyen al sin opmærksomhed på at finde dig.

- Barnet viser en klar præference for at være i kontakt med hovedplejeren frem for enhver anden person.

- Baby reagerer på plejepersoners forsøg på at socialisere sig, såsom smil, grimaser eller lyde.

- Generelt er plejepersonens blotte tilstedeværelse nok til at berolige et barns raserianfald.

- Barnet viser glæde, når plejeren vender tilbage, og er i stand til at vise negative følelser (såsom frygt eller tristhed) i deres nærværelse.

Referencer

  1. "De forskellige typer vedhæftningsformer" i: VeryWell Mind. Hentet den: 6. januar 2019 fra VeryWell Mind: verywellmind.com.
  2. "Hvordan man dyrker en sikker tilknytning til dit barn" i: Greater Good Magazine. Hentet den: 6. januar 2019 fra Greater Good Magazine: greatergood.berkeley.edu.
  3. "Den sikre fastgørelsesstil" i: Kærlighedskompasset. Hentet den: 6. januar 2019 fra The Love Compass: the-love-compass.com.
  4. "Opbygning af en sikker tilknytningsobligation med din baby" i: Hjælpeguide. Hentet den: 6. januar 2019 fra hjælpeguiden: helpguide.org.
  5. "Attachment theory" i: Wikipedia. Hentet den: 6. januar 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.

Endnu ingen kommentarer