At lære at være proaktiv

1203
Simon Doyle
At lære at være proaktiv

Proaktivitet eller proaktiv opførsel af mennesker henviser til foregribende adfærd, orienteret mod ændringer i situationer. Proaktiv adfærd indebærer at handle før en fremtidig situation snarere end blot at reagere. Det betyder at tage kontrol og få ting til at ske i stedet for bare at tilpasse sig en situation eller vente på, at noget skal ske..

At være proaktiv betyder ikke kun at tage initiativ, men at tage ansvar for at få ting til at ske; beslutte til enhver tid, hvad vi vil gøre, og hvordan vi skal gøre det.

En proaktiv person er en, der påtager sig sit eget ansvar og ikke giver op under omstændighederne. Ifølge Víktor Frankl er han også den person, der har initiativ og forfølger mål til gavn for sig selv og andre..

Indhold

  • Proaktivitet er imod idéen om reaktivitet
  • Hvordan man ved, om jeg er proaktiv eller reaktiv
  • Modsatte faktorer eller reaktive holdninger
  • Almindelige bekræftelser, der forhindrer os i at være proaktive
  • Alternativer til at være en proaktiv person
    • Bibliografisk reference

Proaktivitet er imod idéen om reaktivitet

Når folk opfører sig proaktivt, nægter de samtidig reaktive holdninger, som er dem, der antyder at blive påvirket eller endda overvældet af omstændigheder, hvilket ville få enhver ændring til at være en hindring for indsatsen. Derudover fokuserer en reaktiv person sin indsats på bekymring, på at tænke på de mange ting, som han ikke har kontrol over, og de vil vende sig mod ham. Proaktivitet opstår i modsætning til denne idé og understreger vigtigheden af ​​at handle under hensyntagen til nøje overvejede værdier, hvor indsatsen er positiv i sig selv..

  • At være proaktiv betyder at tage bevidst kontrol over dit liv, sætte mål og arbejde hårdt for at nå dem. I stedet for at reagere på begivenheder og vente på, at mulighederne kommer, går du ud og skaber dine egne begivenheder og muligheder..
  • At være proaktiv betyder, at i stedet for at handle ud fra de situationer, der kommer ind i dit liv, skaber du situationer med en næsten teknisk proces.

Mange mennesker tænker reaktivt. Det vil sige, de tænker i det øjeblik, hvor ting sker, de reagerer, når de opfatter bestemte situationer eller eventualiteter.

Og reaktiv tænkning er op til et punkt godt, men det bliver et problem, når du gør det hele tiden..

Der er et vigtigt rum mellem stimulanser og svar, og inden for dette rum ligger det potentiale, som vi bærer inden for at reagere eller reagere..

Hvordan man ved, om jeg er proaktiv eller reaktiv

En glimrende måde at blive mere opmærksom på vores egen proaktivitet er at undersøge, hvordan vi investerer vores tid og energi. Hver af os har en bred vifte af bekymringer: sundhed, børn, arbejdsproblemer, offentlig gæld, krige ... Vi kan adskille dem fra ting, som vi ikke har noget mentalt eller følelsesmæssigt engagement med, hvilket skaber en "cirkel af bekymring".

Når vi gennemgår de ting, der er inden for vores cirkel af bekymring, bliver det klart, at vi over nogle af dem ikke har nogen reel kontrol, og hvad angår andre, kan vi gøre noget. Vi kan identificere den sidstnævnte gruppes bekymringer ved at begrænse dem inden for en mindre "indflydelsescirkel". Proaktive mennesker fokuserer deres indsats på indflydelseskredsen. De er dedikeret til ting, som de kan gøre noget ved. Dens energi er positiv: den udvides og øges, hvilket fører til en udvidelse af indflydelseskredsen.

En måde at bestemme vores cirkel af bekymring på er at skelne mellem "haves" og "bes". Bekymringskredsen er fuld af "at have": "Jeg vil være glad, når jeg har mit eget hus"; "Hvis jeg havde en chef, der ikke var sådan en diktator ..."; "Hvis jeg havde en mere tålmodig kone ..."; "Hvis jeg havde en mere lydig søn ...". Indflydelseskredsen er fuld af "væren": Jeg kan være mere tålmodig, jeg kan være fornuftig, jeg kan være kærlig. Fokus er på karakter.

Når vi tænker, at problemet er "derude", er denne tænkning problemet, fordi vi giver noget, der ligger uden for magten til at kontrollere os. Forandringsparadigmet er så udefra og ind: hvad der er udenfor skal ændres, før vi ændrer os..

Den proaktive tilgang er at ændre sig indefra og ud.

Den proaktive tilgang foreslår at være anderledes og på denne måde medføre en positiv ændring i det, der er udenfor: Jeg kan være mere genial, mere flittig, mere kreativ, mere samarbejdsvillig.

Du har ansvaret for at handle selv. Hvis du forventer, at andre handler efter dig, vil de handle efter dig. Og konsekvenserne med hensyn til udvikling og muligheder afhænger af, hvilken eller hvilken rute der følges..

Modsatte faktorer eller reaktive holdninger

  1. Vær deterministisk.
  2. Vær fatalistisk.
  3. Forvirrer det fælles med det normale.
  4. Ligesom crack eller sladder.
  5. Ret altid.
  6. Ikke komme i aktion.
  7. Gør ting halvt.
  8. Vær vrede.
  9. Vær negativ.
  10. Tag ikke risici eller ansvar.
  11. Har altid undskyldninger.
  12. Spilder tid.

Almindelige bekræftelser, der forhindrer os i at være proaktive

  1. Jeg overholder ikke de fastsatte frister for levering af opgaver, rapporter, projekter osv. Fordi… .
    Almindelige undskyldninger: Jeg har ikke tid til så mange ting.
    Virkelige grunde: Jeg planlægger ikke tiden, jeg lader mig vinde af dovenskab eller sløvhed.
  1. Jeg laver ikke aktiviteter, som jeg vil gøre (øvelser, læse, rejse, gå ud osv.), Fordi ... .
    Almindelige undskyldninger: Jeg har ikke lyst til det, eller jeg har ikke pengene til at gøre dem.
    Virkelige grunde: Jeg kan ikke lide at forlade hjemmet, eller jeg vil ikke bruge på det.
  1. Mange gange er jeg for sent til aftaler eller aftaler, fordi ... .
    Almindelige undskyldninger: Alle er forsinkede, eller der er meget trafik.
    Virkelige grunde: Der er så meget tid, at jeg ikke ønsker at ankomme tidligt, eller jeg rejser altid sent.
  1. Nogle gange gør jeg ikke ting så godt som jeg kunne gøre dem, fordi ... .
    Almindelige undskyldninger: Ingen værdsætter det, ellers har jeg ikke de nødvendige betingelser.
    Virkelige grunde: Jeg vil ikke prøve hårdere, eller jeg føler mig ikke i stand.
  1. Selvom jeg ikke er enig, gør jeg ofte, hvad mine venner gør, fordi ... .
    Almindelige undskyldninger: Jeg vil ikke argumentere med dem, eller jeg vil ikke have dem til at tænke dårligt om mig.
    Virkelige grunde: Jeg værdsætter ikke mine egne meninger, eller jeg stoler ikke på mig selv.
  1. Nogle gange fortæller jeg ikke folk, hvad jeg vil sige (følelser, meninger, ideer osv.), Fordi ... .
    Almindelige undskyldninger: Jeg vil ikke være generet eller ikke værd at fortælle det.
    Virkelige grunde: Frygt for at være vred eller afvist.
  1. Normalt i gruppearbejde giver jeg ikke min mening, fordi ... .
    Almindelige undskyldninger: Jeg synes ikke, det er vigtigt, eller alle taler.
    Ægte grunde: Tro, at min mening ikke er vigtig eller ikke rigtig viser mig, hvem jeg er.
  1. Jeg lader normalt tingene gøre i sidste øjeblik, fordi ... .
    Almindelige undskyldninger: Der er masser af tid, eller hvorfor vil jeg prøve hårdt for fornøjelsen.
    Virkelige grunde: Jeg tillader mig at blive overvundet af apati, eller jeg har ikke viljen til at gøre dem.

Alternativer til at være en proaktiv person

  1. Find løsninger og ikke skyldig.
  2. Vær mere tankevækkende og reager ikke altid automatisk.
  3. Genkend færdigheder og bedrifter.
  4. Undlad eller undskyld.
  5. Fokus på præstation (jeg vil opnå det, jeg kan ...).
  6. Bed om vejledning og hjælp, når det er nødvendigt.
  7. Find alternative løsninger.
  8. Vær positiv (forbered dig på det bedste).
  9. Har altid vilje og motivation under alle omstændigheder.

Bibliografisk reference

De 7 vaner med meget effektive mennesker, af Stephen R. Covey.


Endnu ingen kommentarer