Det balneoterapi Det er en form for alternativ terapi, der hævder at hjælpe med at bekæmpe forskellige sygdomme og lidelser gennem badning. Det er en traditionel medicinpraksis, der ofte praktiseres i kurbade; men dens historie går flere tusinde år tilbage.
Balneoterapi betragtes normalt som en anden disciplin fra hydroterapi, selvom der er visse ligheder mellem de to, og nogle af deres praksis er meget ens. Den specifikke måde, hvorpå disse to terapier udføres, er imidlertid forskellig nok til at adskille dem..
Nogle af de mest almindelige balneoterapipraksis inkluderer bade i varme kilder eller vand, der er rige på forskellige mineraler, massage gennem bevægelse af vand, nedsænkning i kulde og varme og brugen af medicinsk mudder til at udføre massage og andre lignende fremgangsmåder..
Der er ikke mange undersøgelser, der bekræfter de påståede fordele ved balneoterapi, og der er behov for mere forskning i den; men dets udøvere bekræfter, at det kan være meget nyttigt at behandle problemer så forskellige som slidgigt, dermatitis, stress, ryg eller hovedpine eller fibromyalgi.
Artikelindeks
Anvendelsen af varme kilder og beriget vand til forbedring af sundhed og afslapning går flere tusinde år tilbage. Det menes, at visse gamle befolkninger etableret i nærheden af naturlige kilder brugte varmt vand til at rense sig selv og bekæmpe nogle sundhedsmæssige problemer.
Den første omtale i vestlig historie af fordelene ved varme kilder er imidlertid Hippokrates, som af mange betragtes som far til moderne medicin..
Denne tænker mente, at alle sygdomme var forårsaget af en ubalance i kropsvæsker, og han troede, at varmt vandbade kunne hjælpe med at rette dem.
Imperier som Grækenland og Rom tog brugen af medicinske farvande ud over sundheds- og renhedsområdet. Således blev de termiske bade steder for sociale sammenkomster og centrum for kulturen i begge civilisationer..
I de århundreder, hvor begge imperier styrede verden, gennemgik de varme kilder stor udvikling. Fra at være bare afslapningssteder, hvor krigsveteraner kunne hvile, gik de videre til autentiske arkitektoniske vidundere, hvor alle borgere kunne gå for at forbedre deres helbred og interagere med andre..
Men i dag ved vi, at grækerne og romerne ikke var de eneste, der nød fordelene ved balneoterapi.
Det gamle kongerige Egypten brugte også varme kilder og medicinsk mudder til at forbedre indbyggernes sundhed. og de første finske saunaer går mere end 7000 år tilbage.
Efter det romerske imperium faldt mange af denne civilisations kulturelle praksis i ubrugt, herunder balneoterapi. Imidlertid fortsatte nye kulturer med at udvikle denne disciplin og bruge fordelene ved varme kilder til at forbedre deres helbred..
Således opfordrede det osmanniske imperium for eksempel brugen af hamam eller tyrkiske bade, som delte mange ligheder med romerske bade. I Japan menes det, at varme kilder har alle mulige fordele for krop og sind, hvorfor de også blev brugt i vid udstrækning.
I løbet af renæssancen og den victorianske æra populariserede forskellige europæiske kulturer brugen af termiske bade. Således begyndte de i næsten alle landene på det gamle kontinent og i mange amerikanske kolonier at drage fordel af de naturlige kilder til beriget vand.
På et eller andet tidspunkt i det 19. århundrede blev ordet "thalassoterapi" oprettet, der kommer fra de græske udtryk thalassa (hav) og therapeia (helbredende).
Det blev brugt til at beskrive en række teknikker relateret til vand og badning, der angiveligt forbedrede både den fysiske og mentale sundhed hos dem, der praktiserede dem.
Også i dette århundrede blev de første moderne kurbade åbnet i både USA og Europa. De blev hurtigt meget populære destinationer for rejsende i overklassen, der tilbragte et par dage på luksushoteller, hvor de slappede af med termiske bade og modtog alle former for behandlinger..
I dag har et stort antal hoteller i verden deres egen spa uden behov for at være placeret i nærheden af en naturlig kilde til varme kilder.
Populariteten af balneoterapi vokser fortsat, og dens praksis har udviklet sig meget i løbet af de sidste årtier..
Balneoterapi består i at behandle nogle sundhedsmæssige problemer gennem bade, normalt i varme kilder og andre typer mineralberiget vand.
Dets fortalere hævder, at denne disciplin kan hjælpe med at bekæmpe visse problemer såsom gigt, åndedrætsbesvær og forhøjet blodtryk, men hvordan gør det det nøjagtigt??
Ifølge udøverne af denne disciplin øger badning i varme kilder kropstemperaturen på en sikker måde på en sådan måde, at det hjælper immunsystemet til at bekæmpe bakterier og vira..
På samme tid øger det også det hydrostatiske tryk i kroppen, hvilket forbedrer cirkulation og iltning af celler..
Alle disse effekter sammen tilsyneladende hjælper med at fjerne toksiner og øge antallet af næringsstoffer, som celler i kroppen modtager. På den anden side kan termiske bade også fremskynde stofskiftet og hjælpe med at forbedre fordøjelsessystemet..
Når det bruges topisk, hjælper de varme kilder angiveligt også med at bekæmpe visse hudsygdomme som psoriasis, svampeinfektioner og dermatitis samt fremskynde helingen af alle typer sår.
Endelig kan regelmæssigt at tage termiske bade hjælpe med at reducere stress og derved eliminere nogle smerter (såsom ryg eller hovedpine) og psykologiske problemer.
De fleste af de påståede fordele ved balneoterapi er ikke bevist korrekt ved pålidelige eksperimenter.
Derfor betragter de fleste eksperter inden for den videnskabelige verden denne disciplin med skepsis og advarer om, at den måske ikke er så gavnlig som dens forsvarere siger, at den er..
På grund af dette bør balneoterapi for det meste kun bruges som hjælp til andre mere etablerede terapier og ikke som en erstatning for dem. Dette gælder især i tilfælde af alvorlige sygdomme eller lidelser, der kan blive værre, hvis de ikke behandles ordentligt..
Der er dog nogle beviser for, at balneoterapi kan hjælpe med at bekæmpe visse problemer; specifikt arthritis, fibromyalgi og rygsmerter.
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i 2008 i tidsskriftet Tidsskrift for reumatologi, balneoterapi kan i nogen grad være effektiv til behandling af slidgigt.
Ved at analysere syv kliniske forsøg med næsten 500 deltagere fandt forskerne bevis for, at denne alternative terapi var mere effektiv end slet ingen behandling..
En anden undersøgelse fra 2003, denne blev offentliggjort i Cochrane-database med systematiske anmeldelser, fundet nogle beviser for, at balneoterapi i nogen grad kan hjælpe med at behandle reumatoid arthritis.
Imidlertid havde begge undersøgelser visse metodologiske problemer, så der er behov for mere forskning i denne henseende..
En lille undersøgelse med 42 deltagere offentliggjort i Reumtaologi International i 2002 syntes det at indikere, at fibromyalgi-patienter reducerede deres symptomer og forbedrede deres humør ved at tage 20-minutters badesessioner en gang om dagen i en uge.
Den lille stikprøvestørrelse og manglen på andre lignende undersøgelser til bekræftelse af disse fund betyder imidlertid, at eksperter i behandling af denne sygdom endnu ikke kan hævde, at balneoterapi er en effektiv metode til at forbedre patienternes livskvalitet..
En undersøgelse fra 2005 offentliggjort i tidsskriftet Forskning i komplementær og naturlig klassisk medicin påpegede, at badning i mineralvand og svovlholdigt vand kunne lindre rygsmerter, især lændesmerter.
Undersøgelsen sammenlignede helbredet hos 30 patienter, der fulgte et balneoterapiprogram, med det hos yderligere 30, der brugte en etableret terapi, og fandt, at førstnævnte opnåede bedre resultater.
Undersøgelsen viste imidlertid visse problemer, så der er behov for flere beviser for at bekræfte effektiviteten af denne behandling.
Selvom balneoterapi i princippet ikke giver problemer for de fleste mennesker, der bruger den, er der nogle tilfælde, hvor det kan være farligt at tage termiske bade med det formål at behandle en sygdom..
Specifikt fraråder læger brugen af denne procedure til mennesker med alvorlige hjerteproblemer, ekstremt lavt blodtryk, avanceret graviditet, stærkt symptomatisk åreknuder, ukontrolleret epilepsi eller nogle sygdomme såsom tuberkulose eller svær diabetes mellitus..
Inden du starter en balneoterapiproces, skal du kontakte din almindelige læge for at finde ud af, om du kan udføre denne praksis sikkert, hvis du tror, at du kan tilhøre nogen af disse risikogrupper, eller at termiske bade kan være et problem for dig..
Balneoterapi er blevet brugt i tusinder af år for at forbedre sundheden på en sikker, smertefri og billig måde..
Som vi allerede har set, er de videnskabelige beviser i denne henseende ret knappe, og derfor er det bedst ikke at bruge denne alternative terapi som den eneste måde at behandle en alvorlig sygdom på..
Alligevel udgør bad i varme kilder i de fleste tilfælde ikke noget problem, og deres mulige fordele er meget talrige..
Derfor, hvis du tror, det er noget, du gerne vil eksperimentere med eller ønsker at prøve, så tøv ikke med at gøre det efter konsultation med en specialist..
Endnu ingen kommentarer