Hvordan man handler, når afhængighed formere sig

Vi er tilbøjelige til at tænke, at vi i forbindelse med afhængighed skal angribe problemet direkte uden at vide, at en lidelse er afledt af en række årsager.

Således går misbrugere ofte fra en afhængighed til en anden (eller samtidigt) uden at indse, at alt har en fælles oprindelse. Faktisk er der ingen narkoman, der kun har en afhængighed..

Den vanedannende personlighed

Vi har alle i vores miljø nogen, som vi anser for besat af ethvert emne, der interesserer dem, og som i værste fald ofte har afhængighed. Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor der er mennesker, der følger denne tendens?

Og det er, at der virkelig ikke er afhængighed, men misbrugere. Dette sker, fordi vi alle har forskellige egenskaber i vores personlighed. Blandt dem er der nogle, der fører direkte til denne type holdninger, såsom:

• Impulsivitet og utålmodighed.
• Manglende evne til selvkontrol.
• Lavt selvværd.
• Lav tolerance over for frustration.

Derfor kan enhver, der møder denne type adfærd, let falde ind i en eller anden form for afhængighed eller afhængighed, såsom alkohol, stoffer, hasardspil ... endda komplementære til hinanden. Således præsenteres afhængighed på mange måder og måder, da den narkomane skal lede efter noget, som de kan "bedøve" virkeligheden med, og det vil blive opnået gradvist, da ingen bliver en narkoman natten over..

Onlinespil, "trendy" afhængighed

I denne henseende er en ny tendens, der installeres i øjeblikket, særlig vigtig (især blandt unge, da hjernen i disse aldre er mere modtagelig for afhængighed), såsom onlinespil og væddemål. Brugervenligheden sammen med de mange marketingtaktikker, der bruger denne type tjenester, gør det let for personer med denne type personlighed at falde for det..

American Psychiatric Association, i sin Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (2014), var den, der introducerede spilforstyrrelse i kataloget over afhængighed, hvilket "betød anerkendelse af såkaldt vanedannende adfærd", som inkluderer videospilafhængighed.

Og det er så farligt, at det er afhængighed af stoffer som bestemte aktiviteter. Faktisk er det nogle gange mere komplekst at lægge mærke til dem såvel som at etablere grænser for at undgå dem.

Undgåelsen, der frembringes af denne type adfærd, tager normalt misbrugeren ind i en verden, hvorfra han kan prøve at flygte fra utallige lejligheder og alligevel ikke er i stand til at gøre det og har endda en tendens til at komme tilbage stærkere på grund af den frustration, det medfører. Normalt skal der nås et grænsemoment for den misbrugte at blive opmærksom på den situation, hvor han befinder sig. Disse tilbagefald er dog en del af rehabiliteringsprocessen, så det betyder ikke, at de skal opgives, fordi de forekommer.

Og det er, at problemet i de fleste tilfælde ikke er etableret af det objekt, der forårsager afhængigheden, men af ​​det forhold, vi etablerer med det. Derfor er der ingen lette eller vanskelige afhængigheder, men at overvinde dem medfører altid enorme vanskeligheder, selvom det ikke er umuligt..

Egenskaber hos mennesker med flere afhængigheder

Som vi nævnte før, er der visse fælles egenskaber hos denne type mennesker, som vi forklarer nedenfor:

Impulsivitet: manglende stabilitet og / eller konstant behov for nye oplevelser motiveres ofte af det.

Manglende koncentration og manglende evne til at opstille mål og mål: vi er alle eksperter i at udsætte, men disse typer mennesker er især bemærkelsesværdige for at starte mange nye aktiviteter, men ikke opretholde nogen over tid, da de søger øjeblikkelig tilfredsstillelse. De giver let op.

Angst og stress: Ved ikke at have mange følelsesmæssige ressourcer til rådighed udtrykker de normalt ikke deres følelser, og når de ikke længere kan tage det, eksploderer de. De destabiliseres konstant før et tilbageslag.

Ensomhed (både valgt og pålagt): De har svært ved at forholde sig til andre mennesker, og når det sker, ser de efter noget påskud for at slippe væk.

Selvværdsproblemer: Adfærdsændringer forekommer ofte ikke i stand til at kommunikere ordentligt eller med sig selv. Manglende evne til at forstå deres følelser og dem, der overføres til dem af andre.

Kort sagt, når du har en personlighed af denne type, er der stor usikkerhed og en enorm frygt for fiasko..

Hvis du befinder dig i en situation af denne type, er værktøjerne til at bruge i denne type opførsel:

• Tag tingene let.
• Reflekter, inden du handler, og opbyg en følelsesmæssig intelligens, der giver dig mulighed for at møde enhver form for situation.
• Endelig, hvis du ikke føler dig i stand til at gøre det alene, anbefales det, at du beder om hjælp fra fagfolk.

Kort sagt handler det ikke kun om at bekæmpe afhængighed, når det allerede er ankommet i vores liv, men om at bruge alle de mekanismer, der er inden for vores rækkevidde, for at have en afbalanceret mental sundhed og forhindre, at sådan skadelig adfærd opstår..