Hvordan genererer vi angst?

702
David Holt
Hvordan genererer vi angst?

Jeg bruger ordet autogenese, når jeg henviser til fænomenet angst, fordi jeg forstår det ikke som en sygdom i sig selv, som det normalt gøres, herunder mange psykiatriske fagfolk, men som et simpelt symptom som en organisk manifestation eller advarsel om, at person, der oplever det, forlader farligt virkelighedens rige.

Indhold

  • Oprindelsen af ​​angst
    • Et sidste tilfælde af signalangst ...
  • Normal og patologisk angst
    • Referencer

Oprindelsen af ​​angst

Denne virkelighed er ingen ringere end det mulige, det gennemførlige. Så snart et menneske - gennem forskellige mentale mekanismer, der ikke går ud over hans tanke og fantasi - forsøger at flygte fra den mulige virkelighed, som ikke er andet end hans præstation, opfattelse og oplevelse af "her" og "nu ", vil du miste, uanset om du er opmærksom på det, kontrakten med virkeligheden eller ej. Du vil begynde at operere udelukkende med din fantasi, med dine fantasier, med dine tanker, dem alle styret som regel af frygt, lyst, skyld og frem for alt disse følelser, hver mere neurotiske., Af har brug for at kontrollere virkeligheden i et umuligt øjeblik.

Personen flygter, han bevæger sig farligt væk mod imaginære verdener med ønsket om at manipulere og ændre virkeligheden efter eget valg..

Retningen, som disse fantasier normalt tager, formodentlig at styre virkeligheden (og jeg siger formodet, fordi sådan kontrol faktisk aldrig er, men kun og udelukkende inden for det illusoriske område), kan oftere end ikke være en af ​​disse fire typer, der Jeg fortsætter med at beskrive nedenfor:

Personen prøver med sit sind at gå videre i tiden og placere sig selv i en dato og situation efter det tidspunkt og sted, hvor han bor i det øjeblik.

Hans hensigt er generelt at undgå en potentiel fare, at opnå noget, som han anser for godt osv. Sandheden er, at et sådant mål er absolut umuligt: ​​du kan ikke være i Madrid i dit eget hjem den 2. februar kl. sidde i en lænestol og på samme tid, lad os sige, forhindre en ung søn, der leger omkring os, fra at blive ældre, blive kaldt op, blive sendt af hæren til et andet land med en krigslignende konflikt og modtage skallenpåvirkning.

En person, der skaber en fantasi svarende til den i eksemplet, jeg lige citerede i hans sind, vil uundgåeligt opleve angst; måske endda føle i din egen krop, det fysiske korrelat af angst, der er kval.

Kan vi sige, at den person, der oplever sådan kval, er en syg person? Det er indlysende, at svaret ville være enstemmigt: nej. Det eneste, der er sket, er, at personen er kommet væk med sit sind fra den eneste mulige virkelighed, der lever sit nuværende øjeblik og har forsøgt at manipulere på en steril måde på den anden side en mulig fremtid. Derfor giver det ingen mening at tale om ængstelig patologi eller noget andet psykopatologisk billede eller mærke, da den angst, du har oplevet, simpelthen er, at: et angstsignal, som som sagt genererer din egen organisme, så den er opmærksom af illusionen om dets formål og afhjælpe hurtigst muligt ved at genindtræde i virkeligheden.

Personen, også med sit sind som alle redskaber, forlader sin virkelighed, virkelighed ...

og begynder ubevidst at sammenligne sig med en model for, hvad han mener, han skal være, en model, der normalt genereres af sine forældre, af hans undervisere og af miljøets indflydelse, og som han til sidst er kommet til lav sin egen, (være en model i det fysiske, æstetiske, moralske, professionelle, følelsesmæssige plan osv.). Et øjeblik prøver han også et andet umuligt: ​​at være den, han ikke er. Du kan fantasere i minutter, timer og endda dage, men al den overidealproces bliver ikke, hverken af ​​dens varighed eller af dens indhold, til noget rigtigt. Og igen, hans natur vil generere angstsignalet for at minde ham om, at han ikke kan være anden i de øjeblikke end den, der er.

Personen, ved denne lejlighed, fantaserer om at blive belønnet med et værdifuldt trofæ ...

for hans sensationelle præstation i et internationalt mesterskab i kunstskøjteløb. Bifaldet er tordent. Hans hjerterytme accelererer med spændingen og tilfredsheden over at have nået sit mest ønskede mål. Straks bliver disse fornemmelser til en galopperende intensivering af dit hjerteslag, enorme vejrtrækningsbesvær og en følelse af, at du kan kollapse eller endda dø fra det ene øjeblik til det andet. Personen i vores eksempel har i mange år boet i en kørestol.

Igen står vi over for nogen, der flygter fra virkeligheden og prøver det umulige. Det er ikke, at en person, uanset deres tilstand af handicap eller helbred, ikke har en legitim ret til at have ambitioner og mål af alle typer og af alle størrelser. Hvad angstsignalet vil minde dig om er, at netop det mål, du drømte om, og måske noget mere end at drømme, du "krævede", var noget helt umuligt. Det er for ham som for så mange andre uden for hans virkeligheds rækkevidde.

Et sidste tilfælde af signalangst ...

genereret, som i alle de andre eksempler, af individet selv, denne gang i modsat betydning af det, som vi udsatte i det første tilfælde. Personen her er begrænset til at huske. Han husker med en sådan intensitet, at han bliver bevidstløs, at han simpelthen husker. Pludselig føler du ekstraordinær udmattelse og følelsesløshed i dine muskler, især fra taljen og ned. Det ses fremad på en meget lang middelhavsstrand. I et tilsyn har hendes fem år gamle søn, der legede stille i sandet med sin spand og skovl, ændret sin aktivitet og har besluttet at gå i havet - som oprindeligt kun dækkede hans ankler - for at blive, på kort tid, bogstaveligt talt dækket af vand. Barnet drukner. Hans far prøver det umulige. Hans hjerte ser ud til at lække ud af munden. Enhver støj, dørklokken eller ringetonen på telefonen bringer dig tilbage til "her" og "nu". Du har forvekslet nutiden med fortiden, hvad der sker med det, der skete. Han ville med sit sind og sin fantasi redde og redde en søn, som han desværre mistede for mange år siden på en katastrofal ferie.

Igen er personen flygtet, har forladt nutiden med den illusoriske foregivelse af at ændre en fejl fra hans fortid. Alt spildt indsats. Den angstkrise, den kvaler, indikerer den absolutte umulighed af at handle i en tid, der ikke længere eksisterer. Det og ingen anden er angstens funktion.

Enhver indsats rettet mod opnåelse af et umuligt objekt kan kun generere angst som en indledende advarsel eller en enorm eksistentiel frustration og en kronisk proces med angst og angst, hvis individet ikke er opmærksom på den nævnte umulighed, vedvarer han i sin urealistiske indsats , og det fokuserer kort og godt ikke på, hvad der er muligt.

Normal og patologisk angst

Alle ovenstående eksempler vil derfor være normal angst. En angst, der også er normal - og dette allerede er undersøgt tilstrækkeligt i mange år - er en, som alle mennesker har brug for i en moderat dosis, og det er vigtigt for os at opleve motivation, den essentielle stimulans til handling. Uden den ville individet falde i en tilstand af næsten absolut nedbrydning og passivitet, som før snarere end senere ubønhørligt ville føre til døden..

Men hvad med angsten, der ledsager alle neurotiske processer, besættelser og fobier, hysteri og angst, depression og somatiseringer, seksuelle lidelser og dysfunktioner? Det vil være den patologiske, ikke sandt?

Nå min mening er, at nej. Min opfattelse er, at i hver eneste af disse processer, så godt klassificeret og mærket, bliver det underliggende tema det samme: "patienten" prøver tusind og en på forskellige måder ikke at være sig selv, han prøver at være som han gerne ville være, være som han fik at vide, at han skulle være ... Han prøver kort sagt at være som alle andre end ham selv. Og det er den skødesløshed ved at være sig selv, den umulighed at antage sig selv som man er og bruge alle energierne i umulige mål og tabte kampe..

Indledende video om, hvad angst er:

Referencer

  • Andrews, G. (2003). Behandling af angstlidelser: kliniske vejledninger og patientmanualer (2. udgave). Cambridge, UK; New York, NY: Cambridge University Press Cano-Vindel, A. (2002). Angsten. Nøgler til at besejre det. Malaga: Arguval
  • Cano-Vindel, A. (1989). Kognition, følelser og personlighed: en undersøgelse med fokus på angst. / Kognition, følelser og personlighed: en undersøgelse med fokus på angst. Madrid: Complutense Universitet.
  • Echeburúa, E. (2002). Fremskridt inden for den psykologiske behandling af angstlidelser. Madrid: Pyramide.
  • Eysenck, M.W. (1997). Angst og kognition: En samlet teori. Hove, UK: Psychology Press.
  • Eysenck, M.W. og Derakshan, N. (1997). En kognitiv teoretisk ramme for angstlidelser. Angst og stress, 3, 121-134 (monografi 'Angstreduktionsteknikker')
  • Gutiérrez Calvo, M. og Cano Vindel, A. (1997). Karakteren af ​​trækangst: Kognitiv og biologisk sårbarhed. Europæisk psykolog, 2, 301-312
  • Warren, R., og Zgourides, G. D. (1991). Angstlidelser. New York: Pergamon

Endnu ingen kommentarer