For at forhindre Parkinsons visse retningslinjer kan fastlægges, selvom effektiviteten ikke er total. At lede en sund livsstil - kost, fysisk træning - og tidlig påvisning er to af de vigtigste elementer.
Parkinsons sygdom er en degenerativ lidelse i centralnervesystemet, der primært påvirker bevægelse. Denne patologi har et kronisk forløb og har ukendte årsager såvel som en vigtig genetisk komponent. På grund af disse karakteristika er det i dag vanskeligt at fastslå, hvilke retningslinjer der skal følges for at undgå begyndelsen af Parkinsons.
Parkinsons er en neurodegenerativ sygdom, der påvirker nervesystemet og beskadiger de dopaminerge neuroner i substantia nigra. Den vigtigste funktion, som disse typer neuroner udfører, er kontrol af bevægelser. Det vigtigste symptom på denne sygdom ligger i ændringen af de frivillige bevægelser af kroppens ekstremiteter, det vil sige af arme og ben..
Men pas på, dette betyder ikke, at denne sygdom er begrænset til bevægelsesforstyrrelser, da hjerneområderne, der forværres i Parkinsons, udfører mange andre funktioner, så et større antal symptomer kan forekomme..
Hukommelsessvigt, kognitive og intellektuelle dysfunktioner, demens, humørforstyrrelser, depression, søvnforstyrrelser og i værste tilfælde hallucinationer, vrangforestillinger eller tab af impulskontrol kan forekomme ofte hos mennesker med Parkinsons.
Neurodegenerative patologier er i dag et mysterium for videnskabens verden, og på trods af de mange fremskridt, der er sket i de senere år, er deres årsager stadig ukendte..
Der er dog meget forskning på sygdommens oprindelse, der sigter mod at tilegne sig større viden om Parkinsons, etablere behandlinger for dets helbredelse og definere strategier for at forhindre dets udseende..
Der er meget forskning i strategier og aktiviteter til forebyggelse af Parkinsons sygdom..
I denne forstand, på trods af at der i dag ikke er nogen behandlinger, der fuldstændigt kan forhindre forstyrrelsens udseende, er der beviser, der gør det muligt at etablere visse retningslinjer.
En af de vigtige faktorer, der er blevet påvist i udviklingen af Parkinsons er cellernes oxidative stressproces. Oxidativ stress er en normal aktivitet, der udføres af alle kroppens celler, og som tillader udviklingen af organismen.
Visse ændringer eller overskridelser i disse processer kan dog medføre en stigning i celledøden (i dette tilfælde neuroner, da Parkinsons påvirker hjerneceller) og øger chancerne for at udvikle Parkinsons sygdom..
At spise en diæt rig på naturlige antioxidanter forhindrer oxidative stresslidelser og kan derfor være effektive strategier for at reducere sandsynligheden for Parkinsons debut..
De vigtigste fødevarer, der kan forhindre forstyrrelsen, er:
Ud over de fødevarer, der er blevet diskuteret ovenfor, kræver forebyggelse af Parkinsons sygdom omfattende pleje af kroppen. I denne forstand er det normalt ikke nok at indtage de fødevarer, der kan være beskyttende for udviklingen af patologien med jævne mellemrum.
Hvis vi spiser en meget rig diæt med de fire nævnte fødevarer (grøn te, fødevarer med vitamin E og C og gingko biloba) men ledsaget af usunde produkter, vil kosten ikke være sund, og kosten vil sandsynligvis ikke tillade at tage sig af hjernen regioner.
Mange tilfælde af Parkinsons kan være forårsaget af andre sygdomme eller tilstande. I denne forstand er de ændringer, der påvirker hjerne- og neurologisk funktion, normalt de mest relevante.
Vaskulære patologier kan forårsage såkaldt aterosklerotisk parkinsonisme eller arteriosklerotisk parkinsonisme.
På denne måde forhindrer kroppen i at få slagtilfælde og disponere hjerneområder for Parkinsons sygdom ved at spise en afbalanceret diæt med lavt fedtindhold og uden overskydende sukker og salte..
Regelmæssig fysisk aktivitet kan hjælpe med at forhindre Parkinsons sygdom på to forskellige måder. På den ene side forbedrer motion sundhed, så chancerne for at få sygdomme eller lidelser, der kan være forbundet med Parkinsons fald.
Udseendet af denne sygdom kan reagere på flere årsager og forskellige oprindelser, men når vi fremmer sundhed, forhindrer vi sygdomsudbrud, herunder Parkinsons.
På den anden side kan hyppig fysisk aktivitet være en særlig relevant komponent, når det kommer til at beskytte det vigtigste symptom på denne lidelse, det vil sige ændring af bevægelser.
Træning i sig selv kræver kontinuerlige bevægelser, så jo mere fysisk aktivitet du gør, jo større fordele får vi både i de forskellige kropsregioner og i hjerneområderne, der styrer bevægelse..
Dette er de områder af hjernen, der hovedsageligt er påvirket af Parkinsons, så jo mere aktivitet vi giver den gruppe neuroner, jo mindre sandsynligt begynder de at degenerere..
Endelig er det vigtigt at afslutte en sund livsstil for at afslutte sundhedsfremme. Dette koncept involverer de to tidligere begreber (kost og motion) samt undgåelse af sundhedsskadelig opførsel.
Hyppigt alkoholforbrug kan være en vigtig risikofaktor i udviklingen af Parkinsons, så for at forhindre denne sygdom er det relevant at undgå overdreven indtagelse af dette stof.
Ligeledes kan et aktivt liv, både fysisk og mentalt, hjælpe med at beskytte kroppen mod udviklingen af Parkinsons sygdom..
Både kaffe og tobak er to stoffer, der har skabt en vis debat om udviklingen af Parkinsons og andre neurodegenerative patologier.
I tilfælde af Parkinsons er et underskud i produktionen af dopaminerge neuroner blevet fastslået som den vigtigste endogene faktor, der forklarer udseendet af sygdommens symptomer..
Kaffe og tobak stimulerer produktionen af dette stof, dopamin, og det er derfor, de er blevet postuleret som neurobeskyttende stoffer.
Imidlertid kan både kaffe og koffein forårsage andre fysiske ændringer, der kan prædisponere starten på Parkinsons, så deres rolle som forebyggende faktorer rejser tvivl..
Et af de mest relevante aspekter, der bestemmer sygdommens udvikling, er den tidlige påvisning af dette.
På trods af at Parkinsons sygdom er en kronisk og irreversibel patologi, uanset om det påvises den første eller den sidste dag, er der vist en positiv sammenhæng mellem tidlig påvisning og bedre udvikling af sygdommen..
Det foregående punkt forklares, fordi hvis lægemiddelbehandlingen påbegyndes i de første øjeblikke af sygdommen, vil udviklingen af sygdommen være langsommere, symptomerne vil tage længere tid at dukke op, og generelt vil den person, der lider af Parkinsons have det bedre livskvalitet i længere tid.
Så snart sygdommen er diagnosticeret, er det meget vigtigt at starte behandling af Parkinsons på trods af ikke at have klare symptomer.
Endelig skal det tages i betragtning, at Parkinsons ikke er begrænset til dets mest typiske symptomer, det forårsager normalt kognitive svigt og meget ofte kan det forårsage demens.
Udførelse af kognitive stimuleringsaktiviteter for at udøve hukommelse, læsning eller beregninger er meget vigtigt for at forhindre disse symptomer og undgå forekomsten af demenssyndromer.
For at kende de behandlinger og strategier, der gør det muligt at helbrede eller forhindre en sygdom, er det vigtigt at kende både årsagerne og udviklingen af patologien. Hvis de etiologiske faktorer ved en lidelse ikke er kendt, er det praktisk taget umuligt at bestemme, hvad der kan gøres for at få den til at falde..
I tilfælde af Parkinsons falder disse aspekter ind i et hovedspørgsmål: Hvad sker der, så bestemte områder af hjernen begynder at degenerere? Eller på en anden måde: Hvilke faktorer der forårsager udseende af Parkinsons?
I dag har dette spørgsmål ikke et klart svar, en kendsgerning, der forklarer, at der stadig ikke er nogen behandlinger, der gør det muligt for denne sygdom at afhjælpe. Det faktum, at de faktorer, der definerer sygdommens udseende ikke er afklaret, betyder ikke, at der ikke er noget, der er kendt om etiologien af Parkinsons.
Faktisk er der opdaget faktorer, der ser ud til at spille en vigtig rolle i udviklingen af patologien, og på trods af at de ikke fuldt ud forklarer dens udseende, har de gjort det muligt at etablere nogle effektive behandlinger og foreslå forebyggende strategier.
Hovedårsagerne til Parkinsons er:
Det videnskabelige samfund har identificeret flere genetiske mutationer, der er forbundet med Parkinsons sygdom.
Udviklingen af alfa-synuclein-genet ser ud til at være en af hovedfaktorerne for lidelsen, skønt den ikke er den eneste, der er blevet påvist.
På denne måde har undersøgelsen af Parkinsons gener gjort det muligt at forklare mange tilfælde af denne patologi og etablere forskningslinjer med det formål at finde de proteiner og genetiske komponenter, der kan udvikle sygdommen..
Det er blevet forklaret, hvordan eksponering for visse toksiner kan forårsage parkinsonsymptomer på en usædvanlig måde.
MPTP (et lægemiddel) eller magnesiummetal kan forårsage symptomer, der minder meget om dem, der ses i Parkinsons, så de kan være vigtige elementer i sygdommens udvikling.
Mitokondrier er komponenter i celler, der er ansvarlige for at producere energi. I denne forstand antyder flere forskningslinjer, at mitokondrier kan spille en vigtig rolle i udviklingen af Parkinsons..
Molekylerne, der beskadiger cellemembraner, proteiner og DNA, er netop disse cellulære elementer, hvilket gøres gennem en proces kendt som oxidativ stress.
Således er nogle mutationer, der påvirker mitokondriefunktionen, blevet identificeret som årsager til Parkinsons.
Talrige Parkinsons tilfælde er blevet rapporteret blandt boksere. Herfra udvindes det, at slagene i hjerneområderne også kan være en risikofaktor for sygdommens udvikling.
Endelig er degeneration af celler en typisk aldringsproces, så når vi vokser, har vores krop mindre kapacitet til at regenerere celler, og vi mister visse funktioner.
Denne kendsgerning forklarer, hvorfor alder er vist som den vigtigste risikofaktor for lidelsen, da forekomsten af denne sygdom stiger især efter 60 år..
Normal og sund aldring indebærer imidlertid ikke tilstedeværelsen af Parkinsons trods det faktum, at kroppen oplever cellulær degeneration, så tidens gang ikke forklarer sygdommens udseende..
Endnu ingen kommentarer