Det scotophobia det er den irrationelle og ekstreme frygt for mørket. Det indebærer at undgå situationer og steder, hvor der er mørke, og opleve angst bare ved at tænke på dem. Mørke eller mørke rum er situationer, der i sig selv kan skabe et bestemt niveau af årvågenhed eller aktivering hos personen. Denne kendsgerning kan kontekstualiseres fra selve artens udvikling og udvikling.
Det vil sige, for mennesket, under hensyntagen til hans karakteristika og fysiske kapacitet, det faktum at være på et sted, hvor han ikke kan se eller hans vision er vanskelig, indebærer en situation, der kan være farlig for hans fysiske integritet. På denne måde kan mennesker, når vi er i mørke rum, opleve en vis grad af angst.
Artikelindeks
At opleve angst indebærer ikke tilstedeværelsen af en scotophobia eller en mørkefobi. Eksperimentering af nervøsitet eller frygt i mørke rum kan være en normal og adaptiv manifestation af mennesket.
Lad os sætte os i en situation. For eksempel er du hjemme ved at sove, du går i seng og slukker lyset. Hvis du er voksen, er det normalt, at du i denne situation ikke oplever nogen følelse af angst eller frygt. Hvorfor oplever vi ikke angst i denne slags situationer som voksne??
Svaret er meget simpelt, da mennesker, som individer, der er i stand til at ræsonnere, kan være helt klar over, at selvom der ikke er noget lys, er vi på et sikkert, stille sted, hvor vi ikke har brug for vores øjne for at kontrollere mulige trusler..
Når vi er hjemme uden lys, har vi ingen sammenhæng mellem vores hjem og fare, så det faktum, at vi kan se, hvad der er, er mere eller mindre irrelevant..
Denne kendsgerning kan fungere på en anden måde hos børn, da de, selvom de er hjemme (et sikkert sted for dem), kan opleve frygt, hvis de bliver alene med lyset slukket. Denne større sårbarhed hos børn kan ligge i deres evne til at ræsonnere og analysere situationer.
På denne måde, på trods af at barnet kan forbinde sit hjem med en følelse af sikkerhed, kan fraværet af andre elementer, der bekræfter, at sikkerhed, såsom lys eller ledsaget, ofte være nok til at få frygt og frygt til at dukke op..
Men hvis vi ændrer vores situation, vil vi se, hvordan mørket i sig selv også kan være et meget ubehageligt element for voksne. Hvis mørket i stedet for at dukke op derhjemme, når vi går i seng, vises midt i skoven, når vi går tabt, kan vores svar være meget anderledes..
Stillet over for denne situation bliver det faktum, at man ikke kan se igen, en trussel for personen, da mennesket midt i skoven ikke har mekanismer til at kontrollere alt, hvad der er omkring ham, han har ikke sikkerhedselementer og har sandsynligvis brug for lyset for at bevare roen.
Vi ser, hvordan mørke er et element, der i sig selv kan forårsage frygt, nervøsitet eller angst, da det indebærer en reduktion i menneskets overlevelseskapacitet.
Nu kan al denne frygt, som vi har diskuteret, i princippet betragtes som normal og tilpasningsdygtig og ikke henviser til en scotophobia.
For at være i stand til at tale om en fobi (ikke frygt) for mørket og derfor om en psykopatologisk ændring, der skal løses, skal der præsenteres en specifik angstreaktion..
Hovedkarakteristikken er, at den frygt, der opleves i mørke situationer, præsenteres på en ekstrem måde. Der er dog andre vigtige elementer.
For at definere tilstedeværelsen af scotophobia skal der naturligvis præsenteres en frygtreaktion, når personen udsættes for mørke. Imidlertid svarer ikke alle frygtreaktioner tilstedeværelsen af en specifik fobi som denne.
For at tale om skotofobi er det, der skal præsenteres, en ekstrem frygt for mørket. En simpel reaktion af ekstrem frygt i en mørk situation behøver imidlertid heller ikke at antyde tilstedeværelsen af scotophobia..
For at differentiere tilstedeværelsen af scotophobia fra tilstedeværelsen af en simpel frygt for mørket, skal følgende betingelser være til stede.
Først og fremmest skal frygt produceret af mørkets situation være uforholdsmæssigt stor i forhold til situationens krav..
Dette kan henvise til, hvad der forstås som ekstrem frygt, men frem for alt finder det, at reaktionen ikke svarer til kravet om en særlig farlig eller truende situation for individet..
Uanset intensiteten af frygt (ekstrem eller ej), for at den henviser til en scotophobia, skal den således forekomme i alle de situationer, hvor mørke er til stede, men som ikke er særlig farlige eller truende.
Det andet hovedaspekt, der definerer tilstedeværelsen af en scotophobia, er at frygt og angstrespons ikke kan forklares eller begrundes af den person, der oplever det..
Det betyder, at den person, der har mørkefobi, er opmærksom på, at den frygt og angst, de oplever i denne type situationer, er overdreven og irrationel, så de er opmærksomme på, at deres frygtrespons ikke svarer til en reel trussel.
Ligeledes er individet ikke i stand til at kontrollere den oplevede frygt, ikke engang at modulere dens intensitet, så når de udsættes for mørke, svæver deres frygt og angst ukontrollabelt.
Denne kendsgerning indebærer, at personen vedvarende undgår den frygtede situation for at undgå følelser af frygt og angst samt det ubehag, de oplever på disse øjeblikke..
Endelig er det nødvendigt for at være i stand til at tale om skotofobi, at dette mønster af frygtrespons over for mørket fortsætter med tiden.
Det vil sige en person, der oplever intens frygt, som han ikke kan kontrollere, og som ikke er i overensstemmelse med situationens farlighed, ved en enkelt lejlighed, ikke lider af mørkefobi..
Scotophobia er karakteriseret ved at være permanent og konstant, så et individ med denne type ændringer vil automatisk præsentere frygt og angstrespons, når de udsættes for mørke..
Den fobiske reaktion af scotophobia er baseret på en ændring af funktionen af tre forskellige planer: det fysiologiske, det kognitive og det adfærdsmæssige.
På det fysiologiske niveau udsætter eksponering for mørke et helt sæt fysiologiske reaktioner, der er karakteristiske for øget aktivitet i det autonome nervesystem (ANS)..
Denne øgede aktivering af ANS producerer en række symptomer. De mest typiske er:
Som vi kan se, henviser disse fysiologiske reaktioner på angst til kroppens forberedelse til handling (til at reagere på en trussel), hvorfor fysiske funktioner, der ikke er relevante i nødsituationer, hæmmes (fordøjelse, seksuel respons, immunsystem osv. .)
På det kognitive niveau kan personen vise et stort antal overbevisninger og tanker om den frygtede situation og om deres personlige evne til at imødegå den samt subjektive fortolkninger af deres fysiske reaktioner.
På denne måde kan personen producere selvverbaliseringer eller billeder om de negative konsekvenser, som mørket kan medføre, og ødelæggende fortolkninger af de fysiske symptomer, de oplever i denne type situationer..
Endelig er det mest typiske svar på adfærdsmæssigt niveau baseret på at undgå den frygtede situation. Personen med scotophobia vil forsøge at undgå enhver mørkesituation, og når de er et sted uden lys, vil de gøre alt for at flygte fra denne situation for at lindre deres angstsymptomer.
Scotophobia er en bestemt type fobi, der kan fortolkes ud fra Seligmans teori om forberedelse. Denne teori understøtter, at fobiske reaktioner er begrænset til de stimuli, der har udgjort en reel fare i løbet af artens udvikling..
Ifølge denne teori ville scotophobia have en bestemt genetisk komponent, da artens udvikling muligvis har disponeret folk til at reagere med frygt for en stimulus (mørke), der kunne have været truende for menneskets overlevelse.
Imidlertid accepteres det generelt, at den genetiske komponent ikke er den eneste faktor, der deltager i udviklingen af en bestemt fobi.
Direkte konditionering fra oplevelsen af visse oplevelser, stedfortrædende konditionering gennem læring gennem observation og erhvervelse af frygt for mørket gennem verbal information synes at være vigtige faktorer i udviklingen af scotophobia.
Den vigtigste behandling, der findes for scotophobia, er psykoterapi, da det har vist sig, at specifikke fobier er psykopatologier, der kan tilfredsstille med psykologisk behandling..
Da det resulterer i en angstlidelse, der kun forekommer i meget specifikke situationer, så et individ kan bruge lange perioder uden at udføre den fobiske reaktion, er lægemiddelbehandling ikke altid fuldstændig effektiv..
Men i modsætning til andre typer specifikke fobier såsom edderkop eller blodfobi, kan scotophobia være mere invaliderende og forværret for den person, der lider af det..
Denne kendsgerning forklares med egenskaberne ved den frygtede stimulus, dvs. mørket. Fraværet af lys eller mørke er et fænomen, der vises dagligt, så chancerne for, at folk udsættes for, er meget store.
Således kan en person, der lider af scotophobia, have mange vanskeligheder med at undgå sit frygtede element, og hans undgåelsesadfærd kan påvirke hans normale og daglige funktion..
Denne behandling af mørk fobi har to hovedkomponenter: eksponering og afslapningstræning..
Eksponering er baseret på at udsætte individet for deres frygtede situation på en mere eller mindre gradvis måde med det formål at forblive der.
Det er blevet vist, at den vigtigste faktor, der opretholder scotophobia, er negative tanker om mørket, så når personen ofte udsættes for det frygtede element, begynder de at være i stand til ikke at fortolke mørket som en trussel..
På den anden side reducerer afslapningstræning de angstresponser, vi tidligere har set, og giver en tilstand af ro, så personen lettere kan udsætte sig for mørket..
Endnu ingen kommentarer