Det frygt for lange ord eller hypopotomonstrosesquipedaliophobia er karakteriseret ved at føle intens frygt og irrationel frygt over muligheden for at skulle udtale lange ord i en tale eller samtale. Denne frygt vises, uanset om situationen er reel, eller hvis motivet forestiller sig det og forventer det, selvom det aldrig sker..
Det forkortede udtryk sesquipedaliophobia bruges ofte til at henvise til denne lidelse. Dette ord, især langt, kommer fra græsk: "flodhest" betyder stor, "monster" uhyrlig, "sesquipedali" ord stor og "phobos" frygt.
Mere specifikt henviser frygt for lange ord til muligheden for at sidde fast, når man siger et bestemt ord eller en sætning eller ikke ved, hvordan man udtaler det korrekt.
Der er en frygt hos den person, der lider af denne fobi for at se latterligt ud foran andre eller ikke virke kultiveret eller intelligent nok for menneskerne omkring ham i den situation..
For det meste forekommer denne fobi normalt i situationer, hvor de ord, der bruges ud over at være lange, er af usædvanlig brug, såsom i videnskabelige og tekniske taler osv. Den person, der lider af denne fobi, har også en tendens til at undgå at bruge lange ord i samtale- eller tillidsmiljøer..
Artikelindeks
Som i de andre specifikke fobier er der en række kriterier, der karakteriserer frygt for lange ord.
Frygten for, at personen føler sig nødt til at udtale lange eller komplicerede ord, er meget større end hvad denne situation faktisk genererer hos en person, der ikke lider af fobi.
Den person, der lider under det, er klar over, at den frygt, de føler i denne situation, er uforholdsmæssig og irrationel. Han ved, at han ikke behøver at føle det ubehag så stærkt, men alligevel er han ikke i stand til at kontrollere det.
Ofte at vide, at frygt er totalt irrationel, får dig til at føle dig endnu værre og øger din usikkerhed, fordi du føler dig anderledes end andre..
Uanset hvor meget motivet forsøger at kontrollere frygt, de symptomer, der genererer ubehag eller de tanker og følelser, han har i denne situation, kan han ikke gøre det. Dette medfører normalt større ubehag hos personen, når de føler, at denne situation kommer ud af deres hænder, og de tror, at der ikke er noget, de kan gøre for at løse det.
En af grundene til, at fobi fortsætter, er på grund af den undgåelsesadfærd, som personen initierer. Når du står over for en situation, hvor du sandsynligvis bruger de ord, du frygter, undgå situationen i stedet for at vente på, at det sker..
Dette kan ske ved ikke at deltage i et møde, forlade et job, hvor du skal holde en tale eller konference ved hjælp af teknisk sprog, eller reducere, endog eliminere helt sociale sammenkomster..
Hver gang personen undgår situationen i stedet for at møde den, øges deres frygt. Gå glip af muligheden for at udsætte dig selv for det frygtede scenarie og lære, at det ikke er så farligt eller truende.
Som med de fleste fobier og irrationel frygt er der ingen specifik og defineret oprindelse for udseendet af denne frygt. Det er normalt summen af flere faktorer og / eller situationer, der ender med at føre til udviklingen af lidelsen.
I det særlige tilfælde af hypopotomonstrosesquipedaliophobia er det meget sandsynligt, at der i barndommen i de såkaldte tidlige oplevelser er oplevet nogle omstændigheder, der udløste det..
For eksempel ved ikke at have vidst, hvordan man udtaler et langt ord korrekt i en tale eller samtale, og at dette forårsagede latterliggørelse eller latter fra andre mennesker.
Det kan også ske, at når det er umuligt at udtale et ord, har ingen af de tilstedeværende gjort narr af det, men at emnet opfatter det øjeblik som en måde at narre sig selv på.
I dette tilfælde, selvom ingen rigtig har gjort narr af det, er personen overbevist om, at de har det, og at de også har gjort sig nar af sig selv, fordi det er sådan, de har opfattet det. Denne tro får dig til at undgå at bruge lange og usædvanlige ord. Så i det øjeblik du er nødt til at bruge en med disse egenskaber, vises nerverne og frygten for at narre dig selv igen.
I andre tilfælde kan oprindelsen være, at en vigtig eller referenceperson tidligere havde denne frygt. I så fald har emnet lært at frygte disse ord, fordi de kan få ham til at se latterlig ud, selvom han aldrig har oplevet det. Der er en tro på, at hvis det er farligt for den referenceperson, er det fordi det virkelig er det.
En fobi kan også udvikle sig efter at have observeret, at en anden person levede i denne situation og var genstand for kritik og latterliggørelse. Individet tror måske, at hvis det sker med ham, griner de måske, eller at andre ikke betragter ham som kultiveret eller forberedt nok.
På denne måde har han uden at have levet nogen tidligere traumatisk oplevelse i forhold til lange ord udviklet fobi.
Lang ordfobi ledsages næsten altid af social fobi eller ekstrem generthed. Og meget ofte vises andre underliggende problemer, der normalt er fobiens oprindelse.
Disse problemer inkluderer usikkerhed, mangel på selvtillid, mindreværdsfølelse over for andre, lav selvtillid, frygt for fiasko eller endda et ekstremt behov for at behage andre til enhver tid og i enhver situation..
Hver person oplever fobi på en anden måde, og derfor kan nogle symptomer eller andre forekomme. Men der er en række egenskaber, der normalt vises, og som kan bruges til at identificere, om vi lider af denne type fobi, eller et familiemedlem eller en nær ven kan lide af det..
Det er meget almindeligt for den person, der lider af fobi, at opleve hjertebanken, sveden, rysten, uro, kvalme, mavesmerter og endda sømme i brystet eller åndedrætsbesvær..
Disse symptomer vises i situationer, hvor du skal bruge lange, tekniske og usædvanlige ord. Eller de kan endda forekomme bare ved at forestille sig eller forudse den situation.
Ofte forestiller personen sig i denne situation, at han fejler, forkert udtaler ord og provokerer andres latterliggørelse. En intens og irrationel frygt ser ud til at blive latterliggjort, for at virke ringere end andre.
Derudover ledsages denne frygt ved mange lejligheder af frygt for at få et panikanfald eller endda besvimelse på grund af den akkumulerede spænding, hvilket øger deres frygt for at narre sig selv og følelsen af tab af kontrol over situationen vises..
I de fleste tilfælde er personen i stand til at erkende, at denne frygt, de føler, er irrationel og meningsløs, men de kan ikke kontrollere de følelser og ubehag, de oplever.
Hovedkonsekvensen af at lide af denne fobi er, at den, der lider af den, ser deres sikkerhed og selvværd endnu mere undermineret ved at blive styret af denne intense frygt..
Normalt har emnet en tendens til at flygte eller undgå situationer, hvor han skal bruge ord med disse egenskaber, som han er tvunget til at lægge mange aktiviteter til side og endda beskæftigelse til side. På den anden side påvirkes ofte sociale forhold, og personen har tendens til at isolere sig, fordi han på denne måde undgår at skulle befinde sig i en ubehagelig situation.
En anden konsekvens, der stammer fra den foregående, er følelsen af skyld. Personen er opmærksom på, at deres frygt er irrationel, og alligevel lægger de aktiviteter og relationer til side for ikke at skulle møde deres frygt.
Dette genererer normalt en følelse af skyld og bidrager samtidig til at underminere selvværd, fordi det opfattes som ringere og anderledes end andre..
Derfor, selvom det afhænger af hvert enkelt tilfælde og fobiens sværhedsgrad, ser personen normalt sit liv forværres følelsesmæssigt, socialt og / eller på arbejdspladsen..
Som med resten af fobierne har frygt for lange ord en behandling og en løsning. Inddrivelse af personen involverer normalt deltagelse i terapi eller konsultation af en mental sundhedsperson.
Det første trin i løsningen af fobi er at identificere og anerkende den. Den næste ting er at kontakte en professionel for at få hjælp. Selvom personen undertiden er bange for at være anderledes eller have et uløseligt problem, er sandheden, at den professionelle ved, at deres sag ikke er unik og også kender måden at løse det på.
De aspekter, der behandles eller bearbejdes, spænder fra de symptomer, der forårsager ubehag (fysiske reaktioner såsom ophidselse, hjertebanken, sved osv.), Følelsesmæssige symptomer (manglende selvværd, frygt for fiasko, manglende selvtillid osv. .), til årsagerne, som fobi lider for (tidlige traumatiske oplevelser, nedarvet frygt osv.).
Også i terapi behandles underliggende problemer som lavt selvværd, usikkerhed, manglende selvtillid eller mangel på sociale færdigheder. Det virker ikke kun for at lindre symptomerne, der skaber så meget ubehag, men det forsøger også at kende årsagen, fobiens oprindelse for at løse problemet fra dets base.
Det er også nødvendigt at behandle undgåelse og flyveopførsel fra situationer, der forårsager frygt og ubehag. Denne type adfærd er ansvarlig for at styrke og øge frygt for disse situationer, så det er vigtigt at behandle dem.
Når personen først er blevet forberedt af terapeuten, begynder han at udsætte sig for sin frygt. Det vil sige, du bliver nødt til at stå over for de situationer, som du frygter så meget. På denne måde vil du lære at udtale lange ord og endda blive forvirret, mens du gør det, ikke er så farligt eller skræmmende som du troede.
Afhængigt af behandlingstypen er eksponeringen forestillet eller reel. Det kan også ske gradvis og pludselig. I nogle tilfælde kan en kombination af ovenstående også anvendes. Men den mest anbefalede eksponering er den, der foretages i en reel situation og gradvist.
Et andet grundlæggende punkt i behandlingen er afslapnings- og vejrtrækningsteknikker. Disse ressourcer hjælper personen med at slappe af og kontrollere symptomerne i frygt for situationer.
I tilfælde af behandling af denne fobi anbefales det ikke at bruge stoffer. Medicin lindrer symptomer og reducerer ubehaget hos personen, men hverken behandler eller løser fobi fra kilden.
Endnu ingen kommentarer