Hodofobi Symptomer, årsager og behandling

Det hodofobi det er en vedholdende og irrationel frygt for at rejse: flyve, sejle, køre og tog. Folk, der lider af denne fobi, undgår eller minimerer denne form for rejse. At føle sig langt hjemmefra eller ideen om at distancere sig for meget, producerer angst hos mennesker, der lider af denne fobi.

Hodofobe mennesker lever i frygt for ideen om at gå vild under rejsen blandt mange andre årsager, hvilket i sig selv forårsager et øjeblikkeligt tab af kontrol og blokering. Dernæst vil jeg dykke lidt mere ind i hodofobiens verden, og hvordan man ved, hvordan man opdager det.

Symptomer på hodofobi

Ligesom resten af ​​fobier er der i dette tilfælde også en række ændringer i den person, der lider af det, der er direkte tegn på, at noget ikke fungerer i os.

Fysiske symptomer kan omfatte alt fra overdreven sveden, rysten, uregelmæssig vejrtrækning, kvalme, diarré til hovedpine..

Disse milde symptomer kan forværre situationen, hvis de er forbundet med andre mere alvorlige, såsom et ukontrollerbart panikanfald..

Terroren, der opleves i øjeblikket, kan føre til en tilstand af forvirring og kval, og det er en individuel fornemmelse, der kan have nuancer afhængigt af hver person.

Det vil sige, at nogle mennesker, når de står over for denne frygt, kan opleve fysiske advarselsskilte som dem, jeg nævnte tidligere (svedtendens, kvalme, hovedpine, svimmelhed osv.), Men andre mennesker kan opleve en sådan intern blokering, at de er lammet, når de står overfor en situation relateret til deres fobi.

Andre symptomer på hodofobi kan være:

• Tør mund
• Besvimelse
• Muskelstivhed
• Tab af orientering
• Følelse af forestående katastrofe

Når frygt bliver progressiv, indtil det bliver en lidelse, hvor angst ligger i personens følelsesmæssige tilstand, opstår der sociale problemer, der ikke tillader individet at udfolde sig i samfundet, der omgiver ham..

Årsager

Som det er almindeligt i fobier, har den berørte person normalt oplevet traumer på et eller andet tidspunkt i deres liv relateret til en stormfuld oplevelse. I vores tilfælde en dårlig oplevelse relateret til en tur.

Den traumatiske begivenhed, jeg taler om, er senere automatisk forbundet med alle de relaterede begivenheder, som vi oplever i vores liv. For eksempel udvikler en person, der har haft en traumatisk oplevelse relateret til vand, sandsynligvis en slags relateret fobi og har frygt for at svømme eller komme ind i en pool..

Således har den hodofobe person i dette tilfælde også nogle dårlige erfaringer i fortiden, der har betinget måden at løse lignende situationer i fremtiden..

Generelt skyldes fobier af denne type en kombination af eksterne faktorer (traumatiske begivenheder) og interne dispositioner (arvelighed eller genetik). Blandt de mulige årsager, der skal tælles, vil jeg således fremhæve følgende:

• Trafikulykke
• Tab af en elsket, mens du rejser

På den anden side er der en fysisk tilstand, der også kan forårsage lignende symptomer og ofte forveksles med hodofobi. Det er kendt under navnet bevægelsessygdom og henviser til en lidelse forårsaget af bevægelse. Det opstår som et resultat af visuelle stimuli i bevægelse, der producerer en specifik fysisk og følelsesmæssig reaktion, der oversættes til et forestående panikanfald.

Dets vigtigste symptomer, der minder meget om dem, jeg nævnte i hodofobi, er utilpashed, kvalme og opkastning, svedtendens, hovedpine, svimmelhed, forkølelse og endda øget hjerterytme.

Diagnose 

Normalt begynder fobier i barndommen, så det er vigtigt at opdage problemet så hurtigt som muligt, da selv om det er vanskeligt at forudse dets udseende, er det muligt at tage en behandling, der gradvist reducerer problemet, indtil det forsvinder. Det er vigtigt, at behandlingen udføres på en passende måde, da dårlig praksis kan udløse en irreversibel panikforstyrrelse.

Det skal bemærkes, at vi kun skal fortolke disse fornemmelser som et alarmsignal, hvis de kommer i stand vores dag til dag. Når frygt bliver irrationel og ukontrolleret, kræves det psykologisk behandling..

Det er vigtigt at fremhæve det faktum, at en stor del af tilfælde af hodofobi er selvdiagnosticeret af den samme person. Enkeltpersonen indser, at frygten for ture er irrationel, og at disse betingelser er den normale udøvelse af deres interpersonelle forhold, der udgør denne fobi grundlaget for deres daglige rutine.

Behandling

Når frygten for at rejse bliver så dyb til at betingelse for alle detaljer i motivets liv, er der forskellige terapeutiske teknikker til behandling af denne fobi:

• Hypnoterapi: Det er en terapi baseret på brugen af ​​hypnotisme. Hypnose fokuserer på at reducere motivets opmærksomhedsniveauer for at befri ham fra mentale og følelsesmæssige bånd. På denne måde vil du være i stand til at besvare en række spørgsmål formuleret af den professionelle uden at være betinget.
• Eksponeringsterapi: det er en af ​​de mest effektive procedurer til behandling af angst. Det er en meget nyttig teknik til at arbejde med tvangslidelser, paniklidelser og specifikke fobier. Resultatet af eksponering for visse stimuli ender med at skabe ny læring og muligheder for forbedring i emnet.
• Progressiv muskelafslapning: Ifølge denne teknik genererer nervøsiteten forårsaget af en alarmtilstand i vores krop en tilstand af muskelspænding. Derfor er denne terapi baseret på afslapning af de forskellige muskelgrupper for gradvist at kontrollere vores stressniveauer.
• Støttegrupper: Det er en gruppeterapi med andre mennesker, der er i samme position som denne fobi. Gennem de teknikker, der anvendes i støttegruppen, er det muligt at arbejde på deltagernes selvsikkerhed ved at fremme interaktion mellem dem.
• Kognitiv adfærdsterapi: det er blevet en af ​​de mest anvendte terapier blandt psykologer på grund af dets videnskabelige evidens i lidelser som fobier.
• Lægemidler: I de mest alvorlige tilfælde kan medicinsk behandling ordineres for at kontrollere paniktilstande..

Komplikationer

At lide af denne eller andre fobier kan udløse en række reaktioner, der på lang sigt udgør alvorlige helbredsproblemer:

• Fysiske effekter: stress forbundet med fobier, bidrager til udviklingen af ​​komplikationer såsom: forhøjet blodtryk, astma eller endda fordøjelsesproblemer.
• Psykiske effekter: At vi ikke er i stand til at tolerere bestemte situationer eller aktiviteter, som andre mennesker har standardiseret, får os til at trække os tilbage i forhold til vores personlige og professionelle miljø og i forhold til andre mennesker. På denne måde kan vi opleve visse problemer i forbindelse med tab af selvtillid og endda nå permanente depressive tilstande..
• Stofmisbrug: mange mennesker, der er absorberet af deres fobi, bruger stoffer eller alkohol som en flugtvej for at undslippe deres høje grad af stress. Logisk set fører forbruget af disse stoffer til større problemer i personens liv.

Andre relaterede fobier

Ud over hodofobi er der andre typer frygt relateret til rejser og kørsel, der helt sikkert vil overraske dig. Her er nogle af dem:

• Akrofobi (højdefrygt): Frygt for forbipasserende forbi, som at køre på bjergveje, kan forekomme hos mennesker, der lider af svimmelhed..
• Takofobi (frygt for hastighed): At køre i høj hastighed skaber en følelse af tab af kontrol hos nogle mennesker.
• Gephyrophobia (frygt for at gå i tunneler): Passagen gennem lange tunneler, hvor motivet tager tid at se udgangen, forårsager symptomer relateret til klaustrofobi (frygt for lukkede rum).
• Amaxophobia (frygt for at køre): Det er en psykologisk følelsesmæssig lidelse relateret til frygt for at køre. Emnet oplever en række reaktioner, der forhindrer ham i at køre normalt.
• Frygt for andre chauffører: Det refererer til frygten for, at motivet føler om faren, som andre chauffører repræsenterer. For eksempel skaber de kollisioner, som mange bilister har lidt af et andet køretøj, i dem en tilstand af overdreven opmærksomhed.
• Frygt for co-pilot: Det er baseret på frygt for at køre som copilot eller passager, muligvis som følge af en eller anden traumatisk oplevelse på vejen, som i tilfælde af ulykker. Denne overdrevne bekymring strækker sig også til rejser som passager med bus eller ethvert andet transportmiddel..
• Frygt for at generere sikkerhedsskader: Denne frygt er meget almindelig hos forældre med små børn. Faktisk er der mange mennesker, der foretrækker at rejse alene for at undgå at risikere livet for deres kære..
• Frygt for vejrforholdene: Stormens tilstand, der kan forringe kørslen (regn, storme, tåge osv.), Gør føreren sårbar.
• Frygt for blindgange: Mange mennesker undgår veje, hvor de ikke har mulighed for at flygte på grund af den hastighed, der nås, som det er tilfældet med motorveje. De har også en tendens til at undgå at køre på veje, der ikke har en bred skulder til at stoppe. Denne frygt kan udløse obsessiv adfærd i emnet, som for eksempel at have tidligere studeret de veje, som de skal cirkulere for at nå et bestemt sted..