Det egenskaber og fordelene ved mangosteen for sundheden er flere: det er et kraftigt antiinflammatorisk, antiallergisk middel, forbedrer hudens tilstand, beskytter immunsystemet, forhindrer diarré, regulerer sukker, hjælper med at tabe sig, reducerer kolesterol og andre, som jeg vil forklare nedenfor..
Mangosteen med et videnskabeligt navn Garcinia mangostana, Det er et tropisk stedsegrønne træ, der er hjemmehørende i Sunda-øerne og Molukkerne i Indonesien. Det vokser hovedsageligt i Sydøstasien, det sydvestlige Indien og andre tropiske områder som Puerto Rico og Florida. Træet vokser fra 6 til 25 meter højt, og dets frugt er sød, krydret og saftig med væskefyldte blærer..
Dr. J. Frederic Templeman selv, bestyrelsescertificeret primærplejeprofessor for De Forenede Stater og Canada, udtaler, at ”mangosteen yder kraftig støtte til alle systemer og organer i menneskekroppen. Jeg er overbevist om, at denne frugt uden tvivl vil være et af de bedste ernæringstilskud for evigt ".
På den anden side forklarer Sam Walters, en medicinsk specialist, der i sin læseplan viser erfaring på steder som NASA, at "mangosteen giver enorme fordele for helbredet og for alle kroppens organer".
Vi taler om mangosteen eller Garcinia mangosteen at henvise til det flerårige træ, der er typisk for tropiske områder i Asien, især Indonesien. Dette træ kan måle fra 7 til 25 meter i højden. Den har en oval elliptisk form, dækket af tyk grøn løv.
Nu er dens frugt lilla og bliver rød, når den når modenhed med en oval form, der ligner en fersken..
Inde er det, der er kendt som "kød", som har en smag mellem sur og sød og en hvid farve, der undertiden kan minder om hvidløgsfed..
Sammensætningen af mangosteen skiller sig især ud for dens store mængder C-vitamin - hvoraf vi finder 12% pr. 100 gram - og xanthoner.
Den indeholder også andre typer næringsstoffer, såsom store mængder vitamin B, hydroxycitric syre, antioxidanter og mineraler såsom kobber, magnesium, mangan eller kalium samt rigelige procentdele af fibre.
Dens anvendelse mod inflammatoriske stoffer har spredt sig gennem historien takket være de høje niveauer af xanthoner, den har.
Eksperter som doktor Ragel Torres Collado, formand for den spanske sammenslutning af naturopatiske læger og direktør for masteren i naturopatisk medicin, akupunktur og homøopati ved Universitetet i Valencia forsvarer mangosteen mod andre typer antiinflammatoriske midler:
"Der er spørgsmålstegn ved kemiske antiinflammatoriske midler som ibuprofen på grund af alle de bivirkninger, de har".
Anti-betændelse forbedrer vejrtrækningen blandt andet, samtidig med at det hjælper mennesker med nedsat mobilitet.
Ifølge en videnskabelig undersøgelse har det vist sig, at man spiser mangosteen mod allergier. Som i dets antiinflammatoriske funktion er det hæmningen af histamin og prostaglandin, der får de lidede allergier til ikke at nå mere.
Årsagen er, at der kan findes visse stoffer kaldet alfa-mangosteen og gamma-mangosteen, som hæmmer frigivelsen af histamin og syntesen af prostaglandin E2 (som får inflammation til at bekæmpes)..
Dens potentiale, når det kommer til at holde os foryngede, har at gøre med dets egenskab som en antioxidant. Dette skyldes den mængde xanthomer - især alphaxanthoner - som den har i sin sammensætning..
Dens virkninger inkluderer et bedre udseende af huden, reduktion af betændelse og eksem eller reduktion af symptomerne på forskellige allergier og infektioner..
Derudover kan vi her påpege, at mangosteen er effektiv, når det kommer til at bekæmpe hudkræft takket være antioxidantkampen mod frie radikaler.
Mangosteen formår at styrke vores krop mod forskellige infektioner og immunologiske problemer på grund af dets høje indhold af mineraler, vitaminer eller xanthoner..
Takket være næringsstofferne i dets skræl kan vi forbedre og klare denne type sygdom.
Ved diarré ville det ideelle være at få et afkog af barken. På den anden side kan du bruge skræl i form af et tørt pulver til behandling af dysenteri..
Mangosteen har forskellige typer gavnlige næringsstoffer til vores krop og et lavt kalorieindhold, som sammen med en korrekt diæt og fysisk træning hjælper med at tabe sig.
Uden at gå meget længere giver denne type frugt os i alt 63 kalorier pr. 100 gram uden at glemme, at den ikke ledsages af nogen form for mættet fedt eller kolesterol.
Hvad angår fiber, skal det bemærkes, at for hver 100 gram mangosteen er 13% fiber.
Dens regulerende funktion får vores blodsukker og glukoseniveau til at falde, hvilket reducerer chancerne for at lide af type 2-diabetes.
I denne egenskab bliver ikke selve frugten vigtig, men selve træets rødder, da roden af denne plante regulerer kvindens menstruationscyklus og dermed undgår unødig smerte og andre former for uregelmæssigheder..
Slagtilfælde eller hjerteanfald vil være en mere tålelig frygt ved indtagelse af mangosteen.
Mængderne af magnesium, mangan og kobber i denne frugt gør den ideel til behandling af hjerte- eller cerebrovaskulære sygdomme.
En gruppe forskere opdagede, at indtagelsen af denne type frugt i virkeligheden aktiverer vores forsvar og mod lipidperoxidering.
Kolesterolniveauer reduceres på grund af den hydroxycitronsyre, som mangosteen indeholder i deres sammensætning. Disse forhindrer forekomsten af høje kolesterolniveauer, især hos mennesker i avancerede aldre.
Endnu ingen kommentarer