Du har muligvis havnet på denne artikel efter Googling "Jeg kan ikke glemme min eks." Meget af det, der er skrevet om oplevelsen af par sammenbrud, Det har at gøre med, hvordan vi kan overvinde fraværet af den person i vores liv, som vi ikke kan glemme.
Dette er sandsynligvis den mest forfærdelige del af alt, hvad du står over for, når et forhold slutter.
Det er også muligt, at lidelsen forlænges med en simpel kendsgerning: manglende evne til at glemme din eks.
Vi har alle kendte mennesker fordybet i adfærd, der får dem til at prøve at komme tilbage med deres gamle partner. Og alt dette på trods af at muligheden for at vende tilbage ikke er den bedste for dem..
Det spørgsmål, der opstår, er Hvorfor behøver dette at holde fast i en person, der ikke længere er med dig? Er kærlighed så stor, at den forhindrer dig i at træffe en sund personlig beslutning? o Er der noget andet på spil?
Især hvis du er en håbløs romantiker, kan denne artikel efterlade en dårlig smag i munden. Du deler muligvis ikke min mening om, hvorfor nogen ikke kan glemme eller give slip på deres eks. Jeg kan dog forsikre dig om, at hvis du reflekterer lidt mere dybtgående, vil du finde nogle logik i disse linjer.
Jeg er overbevist om, at en person, der ikke lader sin eks gå, er meget langt fra at gøre det for elsker.
Jeg tror, der er meget mere skjulte årsager til spil i denne adfærd. Der er dog tre hovedårsager, der forhindrer folk i at glemme deres eks:
Lad os være ærlige og acceptere, at ingen kan lide at tabe. Især i spørgsmål om romantisk kærlighed er denne idé - den, som vi denne gang har mistet - en pil, der fyres ind i personens hjerte..
Da vi er små, har vi en tendens til at opretholde en vision om nogle mennesker, der drejer sig om troen på besiddelse: "Min mor", "min lærer", "min kæreste".
Eksens søgen efter et såret ego har at gøre med ham følelse af tilhørsforhold som vi giver parret.
Denne idé om besiddelse er naturlig og passende til at skabe en følelse af social accept for barnet. Men som tiden går, lærer den lille, at der er en adskillelse mellem hans eget og andres.
Du skal forstå, at andre mennesker ikke er dine, men er individuelle enheder. Og derfor er de også uafhængig af ham i deres beslutningstagning, adfærd og følelser.
Det er vigtigt at præcisere, at vi henviser til egoet fra a dagligdags og ikke psykologisk synspunkt. Derfor refererer vi til egoet som et overskud i selvværd.
Vi er overbeviste om, at vi er så perfekte, at det ikke er muligt, at nogen ikke vil være sammen med os. Dette har at gøre med definitionen af egoistisk, hvad er han, der føler en overdreven selvkærlighed.
Den anden årsag er følelsen af ukontrollerbar frygt for udsigten til ensomhed. Når dette sker, leder den ensomme person efter en måde at vende tilbage til det kendte. Forsøge at ophold i komfortzonen hvor han var sammen med sin eks.
Dog det "komfortzone" Det er næsten aldrig noget positivt for personen, selvom han eller hun forsikrer, at det er tilfældet. Vi henviser her til den person, der fortsætter med at klamre sig til sin eks, fordi han / hun er afhængig af ham / hende økonomisk, på trods af at den person kan være giftig (voldelig, utro, jaloux).
Frygten for ensomhed efter en adskillelse kommer fra vores neurotiske væsen. De fleste forvirrer neurose med vrede ("Åh, vær ikke neurotisk!", fortæller de os). Dette er dog forkert.
Neurose -ifølge Karen Horney- er det grundlæggende følelsen af at være alene og forsvarsløs overfor en fjendtlig verden. I den forstand har vi alle følt den frygt på et eller andet tidspunkt. I tilfælde af den person, der ikke kan glemme sin eks, er denne frygt endnu større.
Sagen med tilknytning er meget interessant. I hans bog Bliv ikke besat af kærlighed, psykoterapeuter Susan Forward og Craig Buck, nævner en sætning fra en af deres patienter, som alle fagfolk inden for mental sundhed nogensinde har hørt: ”Hvad mener du med, at kærlighed ikke er det, der bevæger mig! Hvis det ikke er kærlighed, hvad fanden er det så? ".
Det vedhæftet fil Det hjælper os med at overleve, når vi er børn. Når vi er voksne, er det kilden til meget lidelse.
Forskellen er, at i barndommen brug for blive knyttet til nogen, der giver os beskyttelse, fordi vi er absolut sårbare.
Men folk vokser op og tror, at de stadig har brug for at blive knyttet til nogen for at leve deres liv bedre. De bliver ved med at se sig selv som hjælpeløse små børn. De glemmer, at de nu er voksne, der kan tage sig af sig selv i enhver situation.
Dette skaber mistillid i deres evner. Måden at løse dilemmaet er ved at knytte dig til din partner, som de anser for at være din sikre vedhæftningsbase..
Her kommer mekanismen, hvor de siger, at de stadig elsker den person. Når de virkelig mener det de har stadig brug for det.
Det er det, jeg kalder forvirrende tilknytning med kærlighed. Fordi til at begynde med, hvis et par virkelig elsker hinanden, Er der mulighed for adskillelse?
At autentisk indse, at du stadig elsker en eks, du skal tage dig tid fra ham. Så du kan have et klart perspektiv på dine følelser. Hvilket ikke kan ske, hvis du hele tiden er opmærksom på ham eller hende.
Hvis efter et stykke tid uden at vide eller se For din eks føler du stadig, at det er kærlighed, det er det sandsynligvis.
Breakups gør ondt for os alle. Det er dog nødvendigt at indrømme, at disse former naturlig del af livet som et par.
Da vi starter et forhold til nogen, skal vi være opmærksomme på, at det til sidst kan ende. Jeg mener selvfølgelig ikke med dette, at vi går ind i relationer med ideen om, at de vil ende. Men vi nyder dem fuldt ud i deres brutale og smukke oplevelse.
Det må vi acceptere intet er for evigt og at hvis det sker for os, vil vi fortsætte med værdighed med vores liv.
Endelig vil jeg dele med dig nogle tip relateret til ændringer i din livsstil, så du kan glemme din eks lidt efter lidt..
Nye vaner: Det er meget sandsynligt, at din dag til dag nu har små tomme øjeblikke, der er de tidspunkter, du har optaget med din tidligere partner. Prøv at indarbejde nye vaner i disse øjeblikke for at lære at skabe et nyt liv, som du værdsætter og fylder dig med lykke ud over det liv, du delte med din eks..
Har dine kære omkring dig: Et af hovedproblemerne for mennesker, der ikke kan glemme deres eks, er isolation og ensomhed. Når dette sker, spilder vi en meget stor kilde til følelsesmæssig støtte, som er vores venner og familie. Lav planer med dem, ring til dem, bliv mere involveret i deres liv og gør dem til en del af dit.
Udvid din sociale cirkel: På trods af al den lidelse, der følger med at miste din partner, især hvis det er et forhold i mange år, er det at forblive single eller single en storslået mulighed for at møde nye mennesker og udvide din sociale cirkel
Endnu ingen kommentarer