Det zoneterapi podal (fødder) og hænder er en japansk teknik, hvor terapeuten anvender fingermassage på visse punkter i fødder, hænder, ører og næse med det formål at lindre symptomerne på visse sygdomme.
Det er baseret på teorien om, at de punkter, der stimuleres, er refleksområder i andre dele af kroppen. Korrekt massering af disse punkter foretrækkes cirkulationen af energier, toksiner frigøres og forbedrer derfor også organernes funktion svarende til disse refleksområder..
Det kan behandles mod ischias, hovedpine, nakkesmerter, ovariesmerter, muskelspasmer, forstoppelse, hæmorroider, migræne, skjoldbruskkirtel, mavesmerter, søvnløshed ...
Nogle skoler for zoneterapi har beskrevet meget detaljerede "kort" over disse reflekszoner, der angiver hvilke områder af foden eller hånden, der svarer til organerne i åndedræts- og fordøjelsessystemerne osv..
Ved at stimulere et bestemt punkt på foden korrekt kan du forbedre en persons åndedrætsfunktion eller lindre hovedpine..
Ved at gemme forskellene kan det siges, at zoneterapi er som akupunktur, men i stedet for nåle anvender terapeuten simpelthen tryk og massage med fingrene på de punkter, der svarer til patientens tilstand..
Artikelindeks
Det ser ud til, at zoneterapi finder sin oprindelse i det gamle Kina, også i Egypten og i visse stammer i De Forenede Stater.
I begyndelsen af det 20. århundrede bemærkede Dr. William Fitzgerald, en amerikansk læge, at ved at lægge pres på visse punkter på fødderne af sine patienter fik dem til at føle sig meget mere afslappede og endda lindre deres smerte, og han blev interesseret i disse emner.
Derefter foreslog han sammen med en anden læge ved navn Shelby Riley at opdele den menneskelige krop i ti langsgående regioner, som senere massøren Eunice Ingham associerede med visse refleksområder i fødder og hænder..
Siden da er forskellige "kort" med foden med dens reflekszoner blevet udviklet, og forskellige skoler inden for zoneterapi er opstået..
Vidste du, at zoneterapi er den mest populære alternative terapi i Danmark? I 1987 havde 9% af den danske befolkning på et tidspunkt anvendt denne terapi, men i 2003 steg denne procentdel til svimlende 22,7%.
Reflexologforeningen i dette land gennemfører forskellige undersøgelser af virkningerne af denne terapi med meget positive foreløbige resultater. Man har set, at sygefravær er lavere på arbejdspladser, hvor zoneterapi tilbydes embedsmænd.
Overraskende er det ikke?
Selvom det stadig betragtes af mange som en pseudovidenskab, er der mange videnskabelige undersøgelser, der har antydet eller påvist de positive virkninger af zoneterapi under mange forhold..
Se på følgende liste:
En undersøgelse udført i 1993 viste, at zoneterapi kan være meget nyttig til at lindre præmenstruelt ubehag, især smerte.
I denne undersøgelse blev 83 kvinder med PMS opdelt i to grupper. Den første gruppe modtog en 30-minutters session med ægte zoneterapi en gang om ugen i 8 uger, mens den anden gruppe modtog massage i områder langt væk fra dem, der blev anbefalet af zoneterapi..
De deltagende kvinder vidste ikke, om de modtog den rigtige eller den falske terapi. Efter 8 ugers behandling fik de et spørgeskema om deres præmenstruelle ubehag..
Resultaterne viste, at gruppen af kvinder, der fik ægte zoneterapi, viste en signifikant reduktion i symptomer sammenlignet med placebogruppen..
I 1990 blev der gennemført en undersøgelse for at finde ud af, hvor effektiv zoneterapi er til at lindre hovedpine.
32 personer deltog i den, opdelt i to grupper. En af grupperne modtog en placebo-pille dagligt og desuden zoneterapi-sessioner to gange om ugen i en periode på to til tre måneder..
Den anden gruppe modtog en daglig dosis af et lægemiddel kaldet flunarizin (det bruges ofte til at forhindre migrænehovedpine) og en massage i et ikke-specifikt område to gange om ugen i samme periode som den første gruppe.
Ved evaluering af resultaterne viste begge grupper af patienter forbedring af deres hovedpine, så forskerne konkluderede, at zoneterapi kunne være lige så effektiv som flunarizin til forebyggelse af migræne..
Selvom antallet af undersøgte personer er ret lille, kan disse fund være meget vigtige.
Forestil dig, at i stedet for at skulle tage medicin, kan du måske nu vælge en langt mere naturlig metode, praktisk talt uden kontraindikationer for at undgå hovedpine, såsom zoneterapi..
Denne undersøgelse blev også udført i 1993. 91 personer med forskellige ikke-specifikke smerter med lav intensitet deltog i den..
Én undergruppe modtog neuro-zoneterapi sessioner på de relevante punkter, mens en anden undergruppe modtog den samme behandling, men i upassende eller uspecifikke områder.
Begge grupper fortsatte med at tage deres sædvanlige medicin og fortsatte også deres fysioterapisessioner..
Efter 30 dage viste patienterne, der fik den passende neuro-zoneterapi-behandling, en signifikant forbedring af deres smerter, muskelsammentrækninger og mobilitet og var i stand til at stoppe medicinen og lindre deres symptomer fuldstændigt i løbet af undersøgelsesperioden..
Afslutningsvis, hvis du har muskelsmerter eller kontrakturer, er zoneterapi en meget god mulighed for dig..
Zoneterapi kan også være nyttigt til kontrol af diabetes type 2. Inden for rammerne af en videnskabelig undersøgelse gennemgik en gruppe patienter med diabetes zoneterapi-behandling ud over deres sædvanlige orale medicin.
Efter en bestemt behandlingstid viste resultaterne, at de patienter, der fik zoneterapi, havde lavere faste blodglukoseniveauer sammenlignet med kontrolgruppen, som kun modtog medicinen oralt..
For et par år siden blev der gennemført en undersøgelse af en lille gruppe patienter på et psykiatrisk hospital. Den første undergruppe af patienter modtog en times zoneterapi-session dagligt.
Den anden undergruppe brugte denne time på at chatte med hospitalets embedsmænd. Og en tredje undergruppe udførte ingen specifik aktivitet.
Patienterne i den første og anden undergruppe viste en signifikant reduktion i deres angstniveauer efter den udførte aktivitet. Forbedringen var mere markant hos patienterne, der fik zoneterapi end i gruppen, der kun chattede med personalet.
Men dette er ikke den eneste undersøgelse af effektiviteten af zoneterapi til reduktion af angst..
Forskning udført i 2000 viste, at denne terapi var effektiv til at reducere angst hos patienter med bryst- og lungekræft. Det viste også, at zoneterapi også var i stand til at reducere deres smerte hos mange af disse patienter..
Zoneterapi er også vist at være nyttigt for bedre søvn.
Forskerne gennemgik resultaterne af flere undersøgelser udført om dette emne og konkluderede, at zoneterapi er i stand til at lindre træthed, reducere smerte og forbedre søvnkvaliteten..
Denne disciplin bliver mere og mere interessant for forskere, der dedikerer sig til at studere dybere effekterne af komplementære terapier på grund af deres ubestridelige fordele..
I de senere år er arbejdet i denne henseende fortsat. Dette er resultaterne af de seneste undersøgelser af effektiviteten af zoneterapi under forskellige forhold.
En stor forskningsundersøgelse udført i 2008 viste, at zoneterapi er i stand til:
Har stor indflydelse på funktionen af bestemte organer. MR-undersøgelser viste øget blodgennemstrømning til nyrerne og tarmene efter en zoneterapi-behandling.
Forbedre symptomer på forskellige tilstande, blandt dem, nyresvigt. Positive ændringer i nyrefunktionen blev observeret hos patienter med insufficiens, der havde gennemgået refleksoterapi.
Har en afslappende effekt. Et elektroencefalogram viste ændringer i bølgerne, en reduktion i angst, stress og blodtryk blev også bemærket hos patienter, der fik denne behandling.
Mindske smerter. 27 videnskabelige undersøgelser viste positive effekter af zoneterapi ved reduktion af smerte hos patienter med forskellige tilstande, herunder AIDS, brystsmerter, perifer neuropati, nyresten, slidgigt osv..
En gruppe forskere fra University of Surrey i Storbritannien viste, at zoneterapi var effektiv til at reducere angst hos en gruppe patienter, der måtte gennemgå en simpel åreknuderoperation.
Patienterne, der fik en zoneterapi-behandling på hænderne, ud over at have mindre angst under og efter operationen, havde også mindre smerter.
Denne undersøgelse blev udført for nylig, og dens resultater blev offentliggjort i International Journal of Nursing Studies i 2015, som en af de seneste undersøgelser på dette område.
For nylig er de positive effekter af zoneterapi på livskvaliteten for kræftpatienter, der gennemgår kemoterapi, også blevet bevist..
En undersøgelse udført i 2000 viste, at denne alternative behandling forbedrede appetitten, kommunikationen, udseendet og åndedræts- og fordøjelsesfunktionen hos denne type patienter med 100% mod 67,6% af placebogruppen.
Andre undersøgelser udført i 2002 viste, at zoneterapi var i stand til at lindre fysiske og følelsesmæssige symptomer hos kræftpatienter, hvilket blandt andet forbedrede humør og søvnkvalitet..
På grund af de spændende fordele ved zoneterapi fortsatte forskerne med at undersøge dens virkning på patienter med type 2-diabetes..
I 2014 blev der udført en undersøgelse, der viste zoneterapi som en teknik, der er i stand til at forbedre blodsukkerniveauet, nerveledningsevnen og følsomheden over for forskellige stimuli hos denne type patienter blandt flere andre positive effekter..
En undersøgelse udført af forskerne Koc og Gozen i samme år observerede en signifikant forskel mellem kontrolgruppen og gruppen, der fik zoneterapi, begge sammensat af børn med akut smerte..
Derudover havde dem, der modtog denne terapi, også en lavere puls, større iltning af blodet og færre grådende trylleformularer. I 2010 blev effekten af zoneterapi hos børn med kronisk idiopatisk forstoppelse også undersøgt. Behandlingen varede i 12 uger.
Efter denne periode havde børnene et større antal afføring og en signifikant reduktion i forstoppelsessymptomer sammenlignet med kontrolgruppen.
I 2006 blev der udført et eksperiment i Indien, hvor zoneterapi blev anvendt på patienter, der var blevet opereret..
En gruppe af disse patienter fik 15 til 20 minutters zoneterapi umiddelbart efter afslutningen af operationen på tidspunktet for at gå til genopretningsrummet.
En anden gruppe modtog regelmæssig smertestillende medicin (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og opioider). Resultaterne viste, at de patienter, der fik zoneterapi, brugte lavere doser medicin og følte mindre smerte sammenlignet med kontrolgruppen..
På den anden side er der også forskning, der viser, at zoneterapi er i stand til at reducere kvalme og opkastning hos postoperative patienter. De, der fik denne behandling i kombination med de sædvanlige medikamenter, klarede sig bedre end dem, der alene fik medicin.
Mens forskere generelt mener, at der bør udføres mere forskning for at demonstrere disse effekter, har mange undersøgelser allerede vist de positive virkninger af zoneterapi i en lang række situationer..
Endnu ingen kommentarer