Med de nye fremskridt inden for neurovidenskab ved vi mere og mere om, hvordan vores hjerne fungerer, og årsagen til mange adfærd, problemer eller vanskeligheder, der sker med os i vores daglige liv. For eksempel ved vi, hvad der sker i en persons hjerne, når de får et panikanfald; årsagen til mareridtene; eller vanskeligheden ved at være i stand til at glemme vores eks-partnere.
Al denne videnskabelige viden forbliver ikke længere på hospitaler eller forskningscentre. Det er nu tilgængeligt for os gennem neurovidenskabelige terapier. Psykologi har udviklet sig meget, og vi behøver ikke længere at gennemgå lange processer af år og år. Med disse nye terapier kombinerer vi de nyeste neurovidenskabelige opdagelser med praksis med psykoterapi. Resultatet: en række metoder, der hjælper os med at kunne frigøre os fra vores problemer, traumer og lidelser hurtigt og effektivt..
Vi vil sige, at alle de oplevelser, vi oplever i vores liv, sætter et mærke i vores hukommelse. Hvis det er smertefulde oplevelser som en trafikulykke, afskedigelse eller adskillelse, føler vi et helt sæt følelser, som, hvis vi ikke er i stand til at vise eller arbejde, kan blive etableret i form af traumer i vores hukommelse og i vores krop ( psykosomatisk smerte) med alle de konsekvenser, som dette indebærer i vores nuværende.
En af de mest kendte terapier er EMDR ("Desensibilisering og genbearbejdning gennem øjenbevægelser"). Denne terapi er en af de første, der vises inden for neurovidenskabelige terapier. Det er baseret på den videnskabelige opdagelse, at hver nat når vi sover, gennemgår vi forskellige faser af søvn, og i REM-fasen bevæger vi vores øjne hurtigt på en naturlig og automatisk måde. Denne mekanisme gør det muligt for amygdala, regionen i hjernen, der er ansvarlig for styring af følelser, at reducere deres grad af aktivering. EMDR arbejder derefter ved at replikere den samme arbejdsmekanisme, som vores hjerne gør ubevidst, men med patienten, der åbner øjnene og er vågen..
Psykologen beder sin patient om at tænke på en smertefuld begivenhed fra nutiden eller fortiden og bevæger derefter fingrene vandret fra venstre mod højre, hvilket får personen til at følge dem med øjnene. Endelig efter en række serier kan personen føle, hvordan disse følelser og disse kropslige fornemmelser er blevet mindre og endda har været i stand til at forsvinde.
Med neurovidenskabelige terapier kan vi anvende teknikker og øvelser, der ikke var kendt for et par år siden, da neurovidenskabelige fremskridt har været meget nyere..
Disse terapier lærer os den helbredende kraft, som vores egen hjerne og vores egen krop har.
Endnu ingen kommentarer