Efter at have observeret dag efter dag, hvordan de prøver at sidestille lykke med succes, har jeg set behovet for at skrive om emnet for at forsøge at adskille disse to begreber.
Mange gange sætter vi mål og mål i livet med håb om, at når den meget høje følelse af fuldstændighed når vi når dem..
Vi betinger vores lykke til ekstern succes, at det meste af tiden ikke engang er afhængig af os. Og det er derfor, hvis vi ikke formår at nå det, er vi frustrerede, ulykkelige og utilfredse ... vi ekstrapolerer den lille fiasko til resten af vores liv, og vi forurener hele dagen med følelsen af nederlag og ulykke..
Den anden antagelse er, at vi endelig opnår det længe ventede mål efter ofre og indsats, men overraskende finder vi ikke den følelse af opfyldelse og lykke (eller hvis vi finder det, det er noget midlertidigt), som vi vil søge en nyt mål og dermed komme ind i den dynamiske så aktuelle "altid mere" og "aldrig nok". På denne måde betinger vi vores velbefindende til noget udenfor, konstant at ændre dette objekt.
Sandheden er det lykken Heldigvis er det i vores magt, og det afhænger af os selv., det er helt internt. Lad os stoppe med at tænke og føle, for at adskille os fra alle de forhold, vi tager fra miljøet, og se efter et dybere blik for at opdage, at vi kan opnå denne følelse af velvære dag for dag, uanset hvad vi gør, og uanset af det, vi opnår. ydre øjne.
Det handler om at sætte lykke som dit eget mål, ikke perfektion, fordi dette er noget umuligt at opnå, og som selv på trods af det kaster os mod selvkritik og konstant kræver. Det ser ud til at være noget abstrakt og vanskeligt at omsætte i praksis, men det er så simpelt som at orientere os i nutiden, hvor vi kan handle og ikke så meget i en fremtid, at vi hverken kan kende eller kontrollere, eller i en fortid, der er uforanderlig.
"Lad os passe" i nutiden for den fremtid, at vi ønsker så meget, men lad os ikke "bekymre os" om det..
Vi har styrken til at antage, acceptere og internalisere vores mangler ved at lære af dem. Vi er i stand til at fortsætte og overvinde modgang og dermed lade os selvtillid. Fra fejl kommer de bedste ideer ... og hvad er vi, men en heldig fejl af naturen? Det handler ikke om at stoppe med at fejle, men om at mislykkes bedre.
Vi burde vide det tilgiv og tilgiv os, at skabe fred med fortidens sår.
Hvad der ikke deles, udvikler sig ikke eller vokser ikke. Alle de positive følelser, der deles, bliver større og smitsom, og de negative følelser mister deres intensitet, når de kommer ud gennem ordet.
Da vi var små, er vi fyldt med forskrifter, som vi skal overholde. Det er i vores magt at gøre dem til os eller give slip på dem for at finde, hvad der virkelig er vigtigt for hver enkelt og ikke for andre.. Det er oprigtigheden og sammenhængen med en, der får os til at føle os tilfredse og fulde.
Den måde, hvorpå vi håndterer livet, har vist sig at ændre vores gener og have en enorm indvirkning på vores helbred. Bare ved at tænke på det negative og bekymrende får vi hele kroppen til at reagere som om den var ægte, fordi sindet ikke diskriminerer eller skelner, alle tanker behandler det på samme måde (det være sig ægte eller imaginær).
Omvendt, når vi tænker positivt, og hvad vi vil, kan vi ændre vores hjerne og øge trivsel. En måde at tilskynde dette til vores fordel på er at være mere opmærksom på eksterne stimuli, der er i tråd med vores interne mål..
Ved mange lejligheder har vi ikke mulighed for at påvirke de resultater, der præsenteres for os dagligt, men vi kan ændre den måde, vi ser situationen på, acceptere den, tilpasse os til miljøet og lære.
Lykke er ikke de omstændigheder, vi får, eller hvad der sker med os, men hvordan vi fortolker det, eller hvad vi gør med det, vi har. Det handler om at elske det, du laver.
Mange gange forstår vi lykke, når vi ser tilbage, men det er kun i nutiden, hvor lykke lever. Lad os perfektionere teknikken med at være her og nu for at indse i det øjeblik, hvor vi føler glæde og lykke selv i de mest usandsynlige og flygtige øjeblikke. På denne måde kan vi nyde dem og presse dem fuldt ud, før de passerer, og vi beklager ikke at have vidst, hvordan vi værdsætter dem.
Der er forskellige måder at øve sig på i nutiden, såsom meditation eller mindfulness, dem alle til stor gavn i mange aspekter af vores liv såvel som for helbredet.
Jeg henviser ikke til at kopiere det fra en beundret eller tage det fra, hvad folk der elsker os fortæller os, men virkelig leder efter det i sig selv. Indse, hvad der får os til at bevæge os, hvad der motiverer os, og hvad der hjælper os med at stå op hver morgen, og gå efter det.
Som enhver anden færdighed er det noget, der kan læres og praktiseres. Men til dette skal vi tillade os at føle os selv og acceptere andres indre liv. Lad os ikke løbe væk fra følelserne, Nå til sidst ender alt med at komme tilbage på en eller anden måde.
Lad os give plads til det uden at bedømme det som negativt eller positivt, Da alt har sin funktion, og hvis vi ved, hvordan man lytter, er det hvad der fortæller os, hvad vi har brug for, og hvor vi skal hen.
I slutningen af dagen ender alt med at ske, intet forbliver i tide, så bekymre dig ikke om negative følelser og se ud over dem, lær. På samme måde skal du lære at nyde positive følelser fuldt ud, fordi de også forsvinder. Bedøm dem og nyd dem.
Afslutningsvis vil jeg gerne dele et foredrag af Miriam Rojas, hvor hun på en forståelig og enkel måde forklarer alt, hvad der er udsat for i artiklen:
Endnu ingen kommentarer