Alle mennesker vil have et godt liv. Tiden på denne planet er relativt kort, og alle ønsker at få mest muligt ud af den. Men hvad skal der til for at leve livet fuldt ud? Hvad er hemmelighederne for at være virkelig lykkelige?
Vejen til at leve et roligt liv er meget enklere, end du tror, men det kræver selvdisciplin og praksis. Her er 7 vigtige komponenter, som du skal have en rig og berigende liv.
Dette er prioriteterne. Frem for alt, hvis du ikke har grundlæggende adgang til rent vand, mad, god sundhedspleje og et varmt og sikkert hjem, er det meget vanskeligt at nyde alt det andet, livet har at tilbyde..
Disse tre ting er grundlæggende. Hvis du kender nogen, der kæmper med disse basale behov (ligesom mennesker, der har oplevet naturkatastrofer i Mexico og Puerto Rico), skal du tilbyde dem al den støtte, du kan.
Sindet er utroligt stærkt, men det er programmeret til at overleve. Det betyder, at det fokuserer på de mulige farer eller ulemper, der er til stede i enhver situation, på en meget mere tilbagevendende måde og efterlader at se tingene fra deres positive side.
Denne tankegang hjalp med at holde forfædrene sikre, som stod over for farer som farezoner eller forfølgelse af rovdyr. Men i det moderne liv er vi relativt sikre over for sådanne risikable situationer og denne måde at tænke på hindrer virkelig vækst.
Ved at dyrke en praksis med positivitet, Du kan træne din hjerne og krop til at være lykkeligere og mindre motiveret mod negativitet, selv når du skal igennem ubehagelige situationer. Stimulering af det positive sind hjælper med at skabe en mental sejhed, hvilket betyder, at du kan bedre håndtere modgang når det kommer til dig.
En god måde at starte er ved at holde en positivitetsdagbog, et sted hvor du doodler mindst tre dagligt positive tanker. Du vil blive forbløffet over den effekt, det kan have på dit overordnede syn..
At tage et øjeblik nu og da for at opleve undring og taknemmelighed for alle de små ting i livet vil gøre dig lykkeligere i det lange løb. Det har vist sig taknemmelighed forbedrer fysisk helbred for så vidt det understøtter levetiden.
Vil du være lykkeligere og leve længere? Ved at gøre taknemmelighed til en livslang praksis kan det give fantastiske fordele..
"Husk dette: det er ikke lykke, der bringer taknemmelighed ind i vores liv, det er taknemmelighed, der gør os virkelig lykkelige."
Hvad er formålet med livet? Det er et gammelt spørgsmål, men lad os holde det enkelt. Formålet med dit liv er at være lykkelig. Det er. Gør hvad der gør dig lykkeligst. Følg det, du brænder for. Gør ting, der begejstrer dig og giver dig mulighed for at vokse som individ.
Hvis visse ting eller mennesker stresser og / eller deprimerer dig, er det bedst at fjerne dette fra dit liv. At finde dit formål vil ikke kun gøre dig glad, det vil give dig mulighed for at se ud over din snævre vision af Selv, og du vil opleve endnu større glæde..
Uanset om det er familie, naboer, venner, stræber vi alle efter at opbygge en slags samfund. I slutningen af dagen ønsker vi alle at føle os accepteret og elsket, at føle at vores egen eksistens er valideret og værdsat..
Pleje dine familie- og samfundsforbindelser, det betyder ikke noget, om det er en person eller hundrede. Husk, undgå ikke at fokusere udelukkende på de obligationer, du tilsyneladende har smedet online. Bare fordi du har 12.000 Instagram-tilhængere, betyder det ikke, at du har en stærk og dyb samfundsforbindelse. Stræb efter autentiske interpersonelle forbindelser.
Du er, hvad du tror, hvad du siger, og hvad du gør. Hvis disse tre områder ofte er i konflikt, vil du bo i en konstant intern kamp.
Find ud af hvad din tro dybere. Det skal være nord i dit liv, hvad enten det er i sindet, kroppen eller ånden. Kend dig selv og accepter dit sande selv, og lad det smelte sammen med hele dit væsen.
Dette refererer ikke til romantisk kærlighed, selvom det også er rart. Uanset om det er en person, et dyr eller et projekt, et godt liv har brug for kærlighed og lidenskab. Det er en af de mest magtfulde kræfter på planeten, den der gør livet værd at leve. Lad mere kærlighed komme ind i dit liv, og du vil elske at bære en eksistens værd at genoplive.
Endnu ingen kommentarer